月经提前或延迟一周以上，月经量多或过少，月经颜色和质量的改变等都是月经不调的症状。针对月经不调，我们可以进行食疗。月经经常提前的女性朋友，要少吃辛辣刺激的食物和肉类，多吃青菜。月经经常推迟，就要少吃生冷的食物，多吃些肉类以及有补血功效的食物
女性健康2019-01-17
月经提前或延迟一周以上，月经量多或过少，月经颜色和质量的改变等都是月经不调的症状。针对月经不调，我们可以进行食疗。月经经常提前的女性朋友，要少吃辛辣刺激的食物和肉类，多吃青菜。月经经常推迟，就要少吃生冷的食物，多吃些肉类以及有补血功效的食物
我们都知道酥梨这种水果是一种甜味比较重的水果，它对于我们在生活中补充一些营养物质是很好的。而酥梨是属于寒性的食物，相对经期体质比较脆弱的朋友来说是应该要尽量少吃的。经期的时候，女性朋友应该要多吃一些可以补血的食物，这样有助于你们调节体内中的
经期的饮食是值得我们关注的，因为经期对于女性朋友来说是一个敏感的时期，在经期的时候有很多饮食上面的禁忌，例如我们认为对人体好处非常多的深海鱼油到底适不适合经期的女性朋友食用呢，这个问题想要知道答案我们要分析出深海鱼油的营养成分以及功效和作用
女性经期切忌剧烈体育运动女性经期这几天，生活总有很多不便，谨慎护理是非常必要的。那么，经期不能做的事有哪些呢？请看专家介绍：1、剧烈体育运动月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月
经期的时候女性除了需要注重基本的一些保健工作之外，生活当中的饮食选择问题也不能够忽视，因为只有正确地选择一些食物，那么才能够帮助自己达到更好的保健效果，所以现在就来为大家推荐一下，女性在经期的时候吃哪一种食物，可以起到很好的排毒效果。1.
女性朋友在经期的饮食应该是要清淡的，但是也需要丰富的营养，这两者并不矛盾，但是就需要我们懂得选择才行，女性朋友经期的饮食要注意搭配，不仅要有水果和蔬菜，而且碳水化合物和脂肪也是不能少的，此外女性朋友容易在经期出现贫血的现象，所以经期也要多吃
益母草这种东西是有一定的活血作用的，所以女性朋友在经期是最好不要益母草的。如果女性朋友在经期食用益母草这种东西是比较容易出现痛经或者月经不正常的情况，所以我们建议大家在生活中应该要对于益母草这种物质的营养价值有一定的了解，这样才能够确定自己
很多女性朋友在经期都会出现一些不适的症状，经期头疼头晕是一种比较常的症状，很多女性朋友觉得这个症状不重要，月经期过后就会好了，其实这些症状的出现充分的说明我们身体出现了异常，如果长期得不到有效的缓解和治疗，对女性的身体是非常不利的，所以女性
经期阴道痒是很常见的，但是经期阴道痒不能不管不顾哦！那么经期阴道痒是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍经期阴道痒是怎么回事的相关内容，仅供大家参考。想要了解经期阴道痒是怎么回事的朋友可以接着往下看哦！下面请大家看详细的介绍。经期阴道痒是怎
女人的六款经期滋养食谱女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓
经期心情好的秘诀多吃米面大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳
在日常生活中，有许许多多的女性在经期肚子痛。引发经期肚子的原因有很多种，有的是因为性生活卫生注意不当，也有的是因为在生活中喝了太多的冷饮。但不管是什么原因，经期肚子痛对我们的生活产生的不便是很多的。那我们该如何缓解经期肚子痛呢，小编为大家搜
西葫芦我们也叫做是白瓜或者是角瓜等，西葫芦含有丰富的营养，西葫芦的食用价值和药用价值都是很高的，西葫芦里面含有很多的维生素C，西葫芦有清热和利尿的好处，常吃西葫芦还能起到润肺和止咳以及抗肿瘤和抗病毒的好处，常吃西葫芦还能预防和治疗糖尿病。西
经期是每个女性免疫力最低的时候，所以要注意生活饮食规律，月经期间多吃些新鲜的蔬菜水果，坚果，奶类，肉类豆制品等营养。纯净水人人都喜欢喝不仅引用方便而且又营养。纯净水非常干净又卫生。而且常年喝纯净水不仅皮肤好还有防病和保健作用。经期的女性不能
每次月经来的时候感觉腰部很痛，痛经就更不用说了，所以每次一到月经人就非常的累，很难受特别痛经简直是会要了命一样，痛的要晕过去了，最近不知怎么回事连膝关节也会痛了，还以为是风湿还是怎么了，顿时觉得做女人真不容易啊，每个月都要经过这么几天难受的
1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂
经期受凉会致癌的说法到底正不正确？说法一：如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。医师解答：不对。排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于&ld
经期结束后吃什么好经期结束后吃什么好女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容
月经对于每个正常女性来说都是必须会经历的，但是有没有朋友出现过这种情况，就是明明月经已经过去十多天了，却又出血了？很多人都奇怪，月经干净后又出血是怎么回事呢？如果遇到这种月经过后几天又出血的情况，那么就一定要格外小心了，可能出大问题了。说到
月经是女性的一种正常的生理反应，在这一时期女性得到很好地照顾才能保证身体健康，所以在这一时期女性一定要格外的注意自己的饮食，这样才能从根本上调理自己的身体，由此可见健康的生活习惯对于女性是很重要的。那经期女性在日常生活或者日常的饮食中应该注
有的人说只有怀孕过的女性才是真正的女性，怀孕是一件非常庄严神圣的事情干，因为它预示着你的人生将进入另外一个阶段。可是外面经常会听见许多的女性朋友说，自己和丈夫的身体都是健康的，而且夫妻间的生活也是特别的和谐，为什么就没有怀孕呢？其实这是跟月
女性经期脾气坏补充什么？女性经期脾气坏补充什么？锌缺乏锌参与人体80多种活动，对蛋白质及核酸的合成都有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收。含锌丰富的食物有：鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等。吃糖、饮酒可增
血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得
经期可以吃苹果吗？这是很多女性朋友想知道的，月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需要特别注意，苹果是一种不错的水果。经期能吃苹果吗？经期吃苹果好吗经期可以吃苹果吗在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹
生活中发现，在经期出现腰疼的女性部位少见，不但影响工作和学习，对健康的隐患亦不能忽视。那么，经期为什么会腰痛呢？专家指出：经期腰痛，除了劳累、精神紧张、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般女性月经期间都会出现腰