经期这几天对于女人来说是非常特殊的，并且也会有很多的不适，但是女人依旧要正常工作、照顾家人，所以男士们应该在这段时间里给予女人细心的照顾。经期的时候女人要注意不能吃凉的、辛辣刺激的食物，这样会让经期这几天更不好过。此期间还要注意腹部的保暖，
女性健康2019-01-27
经期这几天对于女人来说是非常特殊的，并且也会有很多的不适，但是女人依旧要正常工作、照顾家人，所以男士们应该在这段时间里给予女人细心的照顾。经期的时候女人要注意不能吃凉的、辛辣刺激的食物，这样会让经期这几天更不好过。此期间还要注意腹部的保暖，
月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。1、勤更换勤洗澡当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要
黑胡椒粉是属于调味料的一种，不同的调味品带给我们的营养价值都是不同的。女性在生理期也就是经期的时候食用食物是非常需要注意的，因为食用这些是否可以帮助到她们都是非常关键的。相同的道理如果食用了一些有害的食物对女性健康是有危害性的，因为处在月经
很多女人觉得自己在来月经的时候就是自己的血太多了，所以就觉得这个时候给自己献血是将多余的血献出去了，在来月经的时候献血就是可以的，但是很多人觉得来月经的时候是不能给自己献血的，这样会对身体造成很多不利，来月经的时候很多女人的气血枯，甚至有腹
女人经期13禁忌好好注意女人经期十三禁，在特殊的时间里照顾好自己哦。经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!
经期卫生保健你做到了么？经期卫生保健你做到了么？1、私处适度清洗。经期私处可能会因为经血残留而滋生细菌，但是如何正确进行清洗呢？专家表示，经期需要进行私处清洁，但是无需特别使用清洁用品或过度清洗。阴部本身会进行自我环境调节以避免细菌入侵，过
月经对于女人来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是背后隐藏的生理变化和疾病你又了解多少呢？知道了这段时间的生理特征，才能更好的照顾自己。1、食欲下降。研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
经期嗜睡是什么原因？经期嗜睡是什么原因？经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，一般有以下三种情况：由气血不足引起的经期嗜睡多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质希经期之际昏昏欲睡，每以
巧克力是很多人最爱，这也是因为巧克力的味道独特，同时对人体热量补充都是有着很好效果，所以对它选择，也是有着果腹效果，不过对吃饭在吃巧克力，就会造成人体脂肪增加，这个时候就要避免选择巧克力，使得不会造成人体肥胖，那经期能否吃巧克力呢，也是很多
一般发育成熟的女性都会有月经来临的，所以每月一次的月经，人们都习以为常了，如果月经该来的时候没有来，或者不该来的时候，却出现了，这些都在提醒人们要注意了，身体已经向人们发出警告了，需要及时的看医生查明原因。那么，如果女性在非经期出现出血的情
制作奶粉的主要原料就是牛的乳汁，在经过一系列的脱水、消毒过程后奶粉也就制成了。制作奶粉也可以用其他动物的乳汁，它非常适合于大家保存，尤其是在夏天这个什么食物也特别容易坏的时期，奶粉就不会坏掉。奶粉中富含丰富的蛋白质、糖类以及维生素，营养价值
众所周知，月经可以说是伴随女人半生的朋友。成年女子只要达到一定年纪就会来月经。因此月经也是女性朋友的正常生理现象。我们都知道在月经期间不能吃生冷、辛辣刺激食品，如果经血不能及时排除那么对女性的生理健康是非常不利的。因此女性朋友在经期一定要管
经期攻略这样做摆脱例假烦恼想要把你的这位好朋友真正调教好了，其实也不是一件难事，只要你用心去改善你的生活方式饮食习惯，总会发现那几天再也不会烦恼了。4个小指标衡量月经是否正常：周期：
女性经期总是会受到大家的关注，这是因为经期对于女性而言这是非常的重要，经期让女性的健康受到了很大的影响，经期如果保养的好，不仅可以缓解女性经期的痛苦，而且还能促进女性肌肤的改善，因此怎么样让女性的经期变得更加的舒服就成了许多人都非常关注的重
威士忌及时就是一种酒类，光说到到酒类我们就知道女性在经期的时候当然是不可以饮用的，因为我们都知道女性在经期的时候必须禁止辛辣生冷的食物，还有酒精类的食物一定要拒绝，因为这些物质可能会刺激女性的身体，尤其是在经期的时候会给你带来更多不利的伤害
在女性经期，是女性身体比较敏感和相对脆弱的时期，在经期的时候很多女性都会有牙龈出血的症状，这个出现在经期的症状一定不要忽视，你知道为什么在经期牙龈会出血么？下面有几点是告诉我们经期牙龈出血的原因的，一起来了解下吧。首先，这种情况主要考虑牙龈
很多女性在经期的时候，情绪都会比较烦躁，加上生活的压力，这种环境很容易让一个女性的身材发胖。因此就需要做一些有助于维持体现的瘦身运动。但是女性在经期的过程中，身体也是较为虚弱的，不适合去坐一些剧烈的运动，会对身体造成伤害。因此可以选择以下几
女性不同与男性，尤其是在生理构造方面差别是巨大的，因为女性是生育的最主要对象，所以，拥有一套完整的生育系统，而女性在生理方面的特征是比较明显的，例如胸部和月经是女性最大的特征，月经是女性比较固定的周期性现象，那么，经期计算方法是什么呢？下面
是女生都知道在来月经的时候脸上或多或少都会起一些痘痘，虽然月经过后会逐渐下去，但是每个月都来确实让我们苦恼不已，影响面部的美感和我们的好心情，拍照的时候尤其明显，虽然我们不能让它不长，但是我们可以采取一些措施让它及早下去不再严重。月经前一周
☆大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正痛
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易
青菜对于大家来说应该是再熟悉不过的了，因为在大多数人的平四生活中是可以经常吃到青菜的。其实对于一般人而言都是可以吃青菜的，但是对于经期的女性来说是否也是可以吃青菜的呢？这点很多人是不清楚的。虽然青菜这种蔬菜在大家的生活中很是常见，而且喜欢吃
经期能吃香醋吗？要想知道这个问题，大家就必须先来了解一下有关香醋方面的信息。香醋其实就是醋，是我们现实生活中最常见的一种调料。在很多时候，我们吃东西的时候是需要用到香醋的，而且有的时候做菜不放香醋是没有味道的，而且也不可以去除食物的砸味儿。
我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就需要补充大量的营养，来弥补流经血带来的营养缺乏的症状，否则的话就会引起妇科病的发生，造成不必要的麻烦。那么女人
我们都知道酥梨这种水果是一种甜味比较重的水果，它对于我们在生活中补充一些营养物质是很好的。而酥梨是属于寒性的食物，相对经期体质比较脆弱的朋友来说是应该要尽量少吃的。经期的时候，女性朋友应该要多吃一些可以补血的食物，这样有助于你们调节体内中的