女性贫血可适当吃些木耳补血木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳)，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇
白领健康2017-06-26
女性贫血可适当吃些木耳补血木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳)，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇
一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天若悠网的小编就来告诉你职场人士春季养生有这6大方法，快来看看吧。一、学会让自己高兴起来笑一
压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。减压大比拼：哪种心理方法更实用1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，
职场上的双面人内心很压抑职场上的双面人内心很压抑俊是一家著名外企的高级管理白领，白天他穿着名牌西装，打理得一丝不苟地去上班，工作场合的他是公司的业务骨干，是人人羡慕的钻石王老五。但是每
工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你
职场出色女如何打心理战？职场出色女如何打心理战？职业女性尤其女主管，免不了会有许多工作上的应酬，如与一名男士单独吃饭、跳舞什么的。注意以下这些细节，做一个职场出色女！工作岗位上要公私分明照章办事，公私分明，这本是做工作的基本常识。但要在工作
如何摆脱职场难出头的状态？如何摆脱职场难出头的状态？你是否有以下疑惑每次有重要工作时即便主动请缨，老板也不交给我。如果重要工作是我的分内事，老板一定会让别的同事来协助，哪怕我认为光靠自己完全可以胜任。没什么必要的时候，老板也经常莫名其妙地要
掌握减压方法赶走职场压力掌握减压方法赶走职场压力练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。
盘点职场常见的强迫症盘点职场常见的强迫症1、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。2、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，
回观2010年的职场话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力
职场新人如何应对你的老板？职场新人如何应对你的老板？空降一个新老板，最郁闷的恐怕就是原来最有希望升职接班的那个人。好不容易指望着媳妇熬成婆，不料前进路上迎头一盆冷水。心里委屈大了，很难像以往一样为公司效忠。应对策略：1、首先考虑清楚，自己的
职场新人快速变重要职员的方法职场新人快速变重要职员的方法前六天认识四个新同事最好从身边的团队伙伴开始认识，不要因为他们老是在指使你干一些琐碎、微不足道的事情而疏远他们，你要为他们着想。这样才能帮你摆脱菜鸟的头衔。
当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么
职场十年，如何进行职业再定位？文|赵晓璃写在前面的话：据说，80%的人在事业发展上都没有实质性规划。这绝不是空穴来风。要知道在职场中，你的上司和主管根本没有经历和时间，来充分挖掘你的潜力、考虑你的才华。所以，我们需要自我
身在职场必须明白的潜规则身在职场必须明白的潜规则别人可以不守规矩，但你不可以有规矩就需要人来遵守。该由谁来遵守呢？当然非你莫属！不管对错，一定要站到主流阵营的一边。在单位里遇到对立的双
有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。下面四招是据一些成功人士的实践体会总结出的摆脱心理困扰的方式，大家在遇到心理困扰时不妨一
职场人士要注意职场心理疲劳职场人士要注意职场心理疲劳据上海调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者中，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上，正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是，
职场成功者也会有心理疾病职场成功者也会有心理疾病性格坚强、事业心强的人很容易成功，但是这种性格也让他们同样容易患上冠心病，而这被称作经理综合症。这种病不仅需要服用药物，还要看心理医生，才能够有好的疗效。成功者的疾
职场人士如何丢掉垃圾工作？职场人士如何丢掉垃圾工作？并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的垃圾工作。可別
1、名字+打招呼在开门或者进入办公楼层的时候，面对大家的话只说一句“早上好”也没关系，但是遇到上司，或者是在走到自己的座位之前碰到了同事，跟他们说“早上好”、“你好”、“辛苦啦”的时候，不妨在这些话前面加上对方的名字。一旦加了名字，普通的寒
职场OL真皮女鞋品牌广告语、宣传语：★做都市女人，享受今采女鞋。★足下今采，看我风彩。★走出自己的精彩。★走出来的今采生活。★走成功之路，享今采人生。
职场新人辈出小心成处理品职场新人辈出，小心成处理品现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了&l
职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，
职场怀才不遇应该如何心理自救职场怀才不遇应该如何心理自救怀才不遇很糟糕，但更糟的是自以为怀才不遇，进而牢骚满腹，心理不平衡。清代诗人顾嗣协说：生材贵适用。有才能不能遇，要看适应力。身在
随着职场的压力不断增大，各种各样的减压方式也都跃跃欲试，那么，到底哪些减压策略最合你的品味呢？一起来看一下吧。策略一：随时接吻当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，在诺克斯维尔47岁的会