现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。以下提供11种解除压力的心理策
心理健康2017-02-28
现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。以下提供11种解除压力的心理策
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身
生活在现在这个激烈，残酷的社会中，每个人的压力都很大。职场男性压力尤其的大，也很容易患上慢性疲劳症，因此男性都要学会给自己减压，坚持健康的生活，多和家人沟通，多和朋友交谈。下面为大家介绍一下，职场男人具体该如何减压。1、拥有至少一个能够坦诚
腰肌和背肌的劳损，是每个上班族都会遇到的毛病，想要健康地过好每一天，除了在写字楼里注意坐和站的姿势外，回家后还可以在睡前做做减压操。第一节指甲摩头。两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端往返按摩头部1-2分钟。可加强脑供血，强健脑细胞
拒绝愤怒的职场情绪平静对待挫折拒绝愤怒的职场情绪，平静对待挫折一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像
白领女性如何化好职场妆容公司职员怎么化妆好看眉粉画出自然眉形诀窍1：眉粉画出自然眉形，提亮眉峰不能忘。一对没生气的眉毛会显得脸庞不够干净。而对于很多人来说，画眉绝对是个技术活，但是只要勤练习，上班族mm很快就就搞定的。干净自然的眉形是清新裸
学会这些让你玩转职场：防恶人先告状学会这些让你玩转职场1、防恶人先告状在事故中，本该负责任的职场恶人倒打一耙、恶人先告状是常有的事。因此事情发生后应有所准备，比如准备好证据，或是找到现
不管你是处在怎样的一个工作环境里，你的心理总会因为各种因素而受到影响。而职场低潮心理是大多职场人士都会遇到的一种心理，那么要如何走出职场低潮心理呢？下面叫大家几个方法！走出职场低潮心理的方法之一：减压。如果长期的工作压力令妳举步维艰，不妨请
职场白领轻松减压9妙招职场白领轻松减压9妙招一、泡吧：对于迷恋酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不一定是在乎消灭角色差异、制造幻觉和让喝酒本身，或许只是图那种氛围人轻松自如。随意地呷点饮料，随意地和人交谈。酒吧族大致可分为两类，一类是零点之前离开
对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，饿着肚子工作，会影响工作效率，长此以往会影响身体健康。那么，办公室零食的营养配比是否均衡？不妨看看以下内容，告诉你OL办公室吃什么零食有营养。职场OL办公室吃什么零食才
在职场生存必须掌握的能力在职场生存必须掌握的能力1、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。2、朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭
休完产假上班的时候，职场妈妈为了继续母乳喂养，除了要带着公文包，还要背着一整套的挤奶工具去上班。职场妈妈母乳喂养很艰辛，但为了宝宝的健康成长，妈妈什么都愿意克服，这就是母爱的力量。职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备职场妈妈的前期准备1
职场获得快乐其实很简单职场获得快乐其实很简单平衡工作和家庭知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。尝试新事物如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。活动身体活动身体有助释放大脑内的一种积极激素
职场成功的秘诀：心态大于技巧职场成功的秘诀选择天堂、人间或地狱出场人物：刘先生，某跨国公司驻中国总部培训部副部长。1994年大学毕业，获得本科学士学位，是一名年轻的成功人士。如果现在有三个团队让你选择加入，天堂、人间和地狱。天堂团队会让你学
盘点职场上金领白领们的生活盘点职场上金领白领们的生活金领累并快乐着金领是高收入阶层的一支主要队伍，一般年薪都在30万以上。金领从事的职业主要集中在it领域及传媒、通讯、金融、法律、贸易等行业。金领不一定拥有生产资料的所有权，但一定拥有重要的
职场新人要避免问这些问题职场新人要避免问这些问题这个职位会不会一成不变？都说不想当将军的士兵不会是好兵，同样，初入职场的新人对职位产生的憧憬或者对未来这个职位会在你的人生规划中有多大的推动力产生疑问是再正常不过的
遭遇职场冷暴力应如何解决遭遇职场冷暴力应如何解决遭遇冷暴力你不知道，他们根本不理我，不分配我做事，不叫我吃饭，就把我晾在那儿，我怎么还能待下去？朋友Y在电话里喋喋不休地抱怨着。Y说，自己本来满腔热情投入这份新工作
现在的上班族工作压力太大啦，现在的竞争压力也大，每天都是拼了命的在工作。就是不想被挤下来，一些小事就会很容易会出现很多的事情，利益矛盾一触即发。那么该如何缓解上班族的忧郁心情呢？上班族的情绪很容易就会被激发，上班族一边要处理工作一边还有应付
职场白领必备抗压力食物，争分夺秒，用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有
职场新人不能犯的忌讳职场新人不能犯的忌讳1、不要试图与老板的女秘书调情你这样在老板眼皮下面轻举妄动，简直无异于自寻死路；即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕，你也别忽略一个正常男人对异性的占有欲和对同性的嫉妒与
盘点职场新人的职业通病盘点职场新人的职业通病娇骄之气要戒除初出校门的大学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心。因此毕业生在踏上工作
当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备
盘点职场妈妈才能理解的职场心事盘点职场妈妈才能理解的职场心事1、你并不是完美妈妈职场妈妈感觉疲倦，且她们不得不做出妥协以战胜疲惫存活下来。你不停地担心，想要平衡双方面，又担心你的孩子是否被你疏忽，即使你承诺过不要妥协于你挤出的实际时间。但你
身在职场，必然就要承受所在职位的各种压力，再加上平时生活中的压力，如果不适时的进行转移，很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅，那要怎么进行减压呢？法则一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好
长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。养胃代言人