很多女性朋友一到了经期就容易出现各种症状，我们必须在饮食上好好护理才能令经期出现的这些症状得到缓解，让自己能顺利的度过经期，经期有很多东西是不可以吃的，一般经期是不要去吃太过于冰冷以及热的食物，而且经期的饮食最好是以清淡为主，那么经期能吃南
女性健康2016-12-02
很多女性朋友一到了经期就容易出现各种症状，我们必须在饮食上好好护理才能令经期出现的这些症状得到缓解，让自己能顺利的度过经期，经期有很多东西是不可以吃的，一般经期是不要去吃太过于冰冷以及热的食物，而且经期的饮食最好是以清淡为主，那么经期能吃南
很多人都非常的喜欢吃火腿肠，尤其是在比较忙碌的情况下甚至会随便用火腿肠来充饥，不仅方便而且好吃，所以说很多人都会选择吃火腿缓解饥饿，但实际上火腿肠中会添加很多的物质，对我们的身体健康，其实是会带来不利影响的，而经期的时候女性也并不建议吃火腿
女性朋友可能都知道在经期是需要得到特别护理的，而饮食的护理最为关键，经期的饮食可和平时不一样，很多东西平时吃了没什么问题，可是在经期吃了可能就会造成对身体的影响，所以经期一定要遵守一定的饮食原则才行，那么经期的饮食原则是什么，有什么原则可以
确保身体健康，生理期的女性在饮食上需要注意的事项比较多，猕猴桃是一种富含微量元素的美容水果，因为其营养丰富，口感很好，能美容，所以一直受女性喜赖，只不过大家不知道的是经期能不能吃猕猴桃，那这里我们就专门讲讲经期能吃猕猴桃吗？处在生理期的女性
（一）血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。改善小秘方：血液循环不佳的人
经期对于每个女性都是必须出现的一个时期，同时也是很特殊的一个时期。这个时候因为女性身体的血分泌的作用，身体的免疫力会大大的降低。而饮食方面和生活习惯都是大家需要注意的，所以说平时一些饮食习惯都是需要有个详细的认识的。那么，女人经期喝蜂蜜水好
女性经期的保养要点有哪些？女性经期的保养要点有哪些？要点一：生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点二：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点三：忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，
椰子粉的功效是很多的，大家应该都知道椰子的营养价值是很高的吧，当然椰子粉对我们的身体也是很好的，有很多的功效，特别是蛋白质的含量是很高的，尤其是女性朋友在平时应该多喝一些椰子粉，美容养颜的效果是很好的，那么经期能喝椰子粉吗，我们来看看下面的
经期是女性特有的生理周期，一般女性12周岁左右就会出现月经期，此时也表明女性具备生育能力，能排出有受精能力的卵子。一般来说，女性的月经周期有规律的，一般是周期是28天，行经时间是7天左右。如果没有遵循这些规律，就可能是月经不调，月经不调的女
相信很多女性朋友都知道，月经后的一个星期之内是减肥的黄金时期。这段时期的人心情愉悦，代谢也比较快，消化和排毒的功能也是最好的。不过对于具体的减肥方法大部分的MM还是不了解，那么怎样利用经期快速减肥呢？下面我们一起去了解下具体的方法吧。1、适
香鱼含有非常丰富的铁锌维生素等微量元素，要知道这些物质对于我们身体健康是可以起到很大的保健功效的，而女性在经期的时候正需要大量的补贴，这样就可以预防自己出现贫血的问题，因此女性在经期的时候当然可以放心的吃香鱼它可以有效地帮助自己保证健康。经
女人经期最好不要洗头女人经期最好不要洗头爱干净的女性即使在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。专家提示，经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。女人经期洗头易脱发、加重痛经女人在月经时期，身体各项机能
月经期其实是女人最需要注重保护自己身体健康的时期，因为在这个时候女性的身体很容易受到疾病的伤害，所以说营养的补充也是非常重要的，那么对于女性而言在经期的时候能否吃心里美萝卜呢！下面我们就详细的去介绍一下，女性在经期的时候吃心里美萝卜可以带来
姜汤就是用姜熬制的一种汤，很多人都爱喝，尤其是在冬天姜汤可以起到驱寒的效果，特别是在淋雨之后喝姜汤，可以有效的预防感冒，但是有很多女性对于在经期的时候，是否可以喝姜汤问题存在疑问，所以下面就为大家来详细分析介绍一下，对于女性朋友而言，在经期
其实女性朋友们在月经的时候，还是要注意自己的一些卫生问题，因为那个时候女性朋友们的身体都是非常虚弱的，很容易导致细菌的进入，有些人在经期前还有可能出现脸上长痘痘，下面我们就一起来了解一些经期前脸上长痘痘的治疗方法。治疗方法：一般正常情况下各
女性朋友都知道在经期的时候身体是容易出现这样那样的一些问题，原因就是我们在经期的时候身体的免疫力和消化能力都会有所下降，所以女性朋友在经期的时候一定要非常谨慎才行，有一些女性朋友容易在经期出现肚子疼的症状，那么这种情况我们应该采用什么方法来
大家应该都知道，女性都是有一个生理周期的，对于女性来说，月经是一段非常特殊的时期，因为在月经持续期间身体会出现一些不舒服的感觉，比如说痛经，导致她们身体十分虚弱。但是有不少女性也在关心这样一个问题，就是在月经期间，可以有性生活吗？接下来就听
经期拉肚子怎么办？经期拉肚子怎么办？来月经就拉肚子，很多姐妹好多这样，身边的同学、好友多的是这样的人，有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象！赶紧来月经就拉肚子是怎么回事吧！简而言之，来月经就拉肚子，病因是气
经期女性的身体比较特殊在这个时候就需要更加注重身体的一个营养保健，从而更好地帮助自己解决经期的各种不适现象，而经期的时候想要更好的补充身体所需要的营养物质，那么首先就应该从自己的饮食做起，下面就去了解一下经期的时候女性是否可以吃猪肺？经期的
相信大家一定都知道红枣是一种很健康的补品，用红枣做的饮品好喝美味，用红枣做的粥煲的汤，营养价值也很丰富，黄芪和枸杞是两种传统的中成药，中味道甘甜可口，用来泡茶或是煲汤味道都是很不错的，对滋补气血，调理气血，帮助，那么经期能喝黄芪红枣枸杞茶吗
对女生来说，她们每个月都有一次特殊时期，也就是生理期。可是，在生理期前后很多女生都会遇到各种各样的问题，例如经期前肚子胀痛，每个月都会有这样的几天，女生会在这时觉得难受。那么，女生经期前肚子胀痛是怎么回事？严重吗？女性在行经前后或经期，出现
香蕉是属于一种非常好吃的食物，而且营养也是特别的丰富，但是很多的朋友都不怎么清楚，经期的时候是不是能够吃香蕉的呢，其实女性在月经期间是可以吃香蕉的，而且对人体的效果也是会非常的好，所以现在就来给大家具体的介绍一下女性在经期的时候有哪方面的注
很多女性朋友在经期都会出现这样那样的一些症状，例如长青春痘，食欲变差，口腔溃疡以及出现了情绪的不稳定，其实这都是经期所导致的，这些情况会随着经期过后就会消失，但是这些症状又确实在经期令很多女性朋友饱受煎熬，我们有什么办法可以用来缓解经期出现
女性朋友在经期身体体质是比较脆弱的，而且你们也是需要比较多营养价值来补充身体消耗的能量的，所以对于木耳这种东西你们在经期是可以适当的吃一些的。女性朋友在经期适当的吃一些木耳对于补充身体所需的氨基酸和矿物质是有帮助的，而且木耳有很多的药用功效
很多女性朋友在经期由于胃口很差所以就不吃饭，其实米饭含有丰富的碳水化合物，是我们每天必须摄入的东西，很多女性朋友认为米饭毫无营养，这种观点是错误的，在经期我们对于碳水化合物是必须的，因为碳水化合物能够起到镇静以及安慰神经的好处，所以经期必须