老人健身运动要避免走入误区倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还
老人健康2016-11-07
老人健身运动要避免走入误区倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还
老人酗酒的七大危害适量喝酒对身体有好处，但是如果喝酒过量对身体就有危害了，尤其是对于老人来说。很多老人嗜酒如命，每天都酗酒。那么老人酗酒有哪些危害呢？1、影响脂肪的代谢老人酗酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏
眼皮浮肿对于女性来说这是一件很危险的事情，因为这会让自己的容貌出现折扣，对于男性而言这有什么好计较的，只要晚上休息好就可以了，但是对于老人而言，他们根本就不知道这是怎么回事。我们都知道，人们的年龄进入老年阶层后，身体的机能都在下降，肌肉也变
现代社会，人们因为暴饮暴食的原因，很多青年人都有了肠胃上的毛病。要知道肠胃是人体消化的根本，肠胃不好，很多饮食营养都不能吸收。那么如何来调理肠胃呢？网络上流传的南怀瑾先生的乞丐蹲治胃病的方法究竟是怎么一回事呢？下面就让我们一起来看看吧。刮痧
股骨头坏死这种疾病相信有很多的老年人都会患有，对于老年人来说，股骨头坏死的发病率是非常高的，如果想要尽快的治疗股骨头坏死的话，在平时的时候一定要多注意观察，因为及早的进行治疗对于疾病的康复非常有好处，那么，股骨头坏死应该如何治疗比较好呢？针
眼睛干涩是很多人都有的情况，尤其是对用眼过度的人群，经常会有这样情况，出现眼睛干涩的话，要及时的进行改善，否则对眼睛的损害也是比较大的，眼睛出现干涩后，选择眼药水进行缓解是不错之选，那老人眼睛干涩怎么办呢，也是有一些改善方法，下面就详细介绍
春暖花开，正是出游好时候。如今，老年人逐渐成为旅游市场的主力军。但老年人基础性疾病多，且大都处于亚健康状态，如何根据自己身体特点旅游？不妨试试金木水火土“五行”分类旅游法。木型老人旅游要养肝木型老人体质特点一般是肤色苍色，头小，面长，两肩广
由于多伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，老年人在家中晕倒的情况时有发生。晕倒在医学上称为晕厥，是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍。那么，以下是老年人常见的晕厥情况，已经急救措施。低血糖晕厥这种晕厥在老人中很常见，尤其是有糖尿病
如何做个零负担老人老年人想健康长寿，除了要注意饮食、进行适当的体育锻炼外，还必须主动为自己减负。老人的身体机能不比中青年，如果超负荷运转，或精神状态过于紧张，身体会出问题。从社会学和精
人老了就会容易生病，老人一直咳嗽是因为什么呢？老人经常会生病，随着年龄的增长以前的不良生活习惯和着凉受风的举措，之后都会回馈到身上，所以老了老了也开始为了之前的任性还债了，下面一起看看老人一直咳嗽的原因。一为什么1慢性支气管炎是一种常见病、
目前老年人睡眠这个问题一直困扰很多人，老年人如果睡眠不好不仅早上起来无精打采还没有力气，如果老人长期睡眠不好还会引起很多疾病的发生。生活水平的提高生活工作的压力睡眠不好已经成了非常普遍的事了，所以大家应该预防，睡眠不好的人白天最好不要饮酒、
有些老人习惯穿着厚衣服睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易
老人怎样饮食能减少老人斑人上了年纪，身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，即人们常说的老年斑。觉得自己身上有老年斑不好看，怎么办？防治老年斑的方法有许多，但老年人应首先从饮食上下功夫，即吃掉老年斑。1、减
老年人容易患骨质疏松，因此，老年人补钙就显得尤为重要了，那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，老年人补钙的方法有哪些吧！人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年
不同年龄段老人如何选择运动方式身体的灵活性和运动量是相关的，特别是随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身体可以维持健康和愉快的心情。不同年龄段的老人有着不同的锻炼方法，老人的身体机能虽然衰退，但科学的运动可以延缓衰退的速度
目录第一章：10个养生高招让老年人安度寒冬第二章：老人冬季健康饮食这些要素需清楚在寒冷的冬季老年人的身体容易出现健康问题，天气寒冷老人们都躲在暖暖的房间里不出来是不正确的，冬季老人更应该加强户外锻炼。那么，老年人在冬季还有什么养生秘方呢？
老人都喜欢吃保健品，想要靠吃保健品的方式来给自己保健身体，但是保健品的种类太多了，吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的话，那么吃的时候影响就很大，由于人们现在越来越有需求，所以说保健品越来越多了，之后就会有很多假的保健品，吃太多了
越来越多的老年人患有心脏疾病，虽然在日常生活中表现的不是很明显，但是在一些突发状况下就会引发此类的疾病，这类疾病一般都是突发性的比较多，是我们不能够预见的一类疾病。所以，我们需要学习下心脏衰竭这类疾病的一些症状和治疗方法，以便在身边的人发现
老人体检要检查哪些项目包括常规检查和专项检查。一般检查包裹血常规、尿常规等，专项体检主要是针对特发性老年疾病做检查。常规检查常规检查包括一般检查的身高、体重、血压、体重指数，血常规19项、尿常规、肝功两项、胆红素组合(三项)、空腹血糖(GL
五十岁对于很多人来说是步入老年的一个重要的年龄段，如果不注重自己的身体健康的话，很容易导致自己，身体方面发生一些疾病，五十岁老人掉头发是非常常见的一种情况，但是很多人并没有放在心上这样是不对的，如果这种事情发生在我们身上时，我们应该采取怎样
1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。2.戒屏气使劲：平时我们的胸
上了年纪后，大部公的老年人都不幸地跟便秘结缘。试过很多种办法，吃过药，吃过香蕉，效果不显着。近一年来，有一位老人说他开始吃蜂花粉，一段时间后，排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加，也没有出现腹泻等副
冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛。散步最好在餐后半小时到一小时后，每天两三次，每次半小时。肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大些。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时。散步时可适当走快些，使体内
老人长白发了？六个真相你要知道1、头发是从灰白色开始生长的头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。2、衰老是
目录：第一章：老人常被忽悠多因五种心理第二章：老人居家锻炼法第三章：解释老人经常哭笑无常的原因现在很多推销保健品都把目光投向了老人，为什么老年人就那么容易相信呢？一个个老人被骗的事实不断的出现在我们的眼前。即使是