一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部
老人健康2016-11-15
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部
为何老人在清晨如厕时会发生脑血栓？1、因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗大量体力，此时老人最容易发生脑血栓。2、秋季气候干燥。老人
老人秋季上火怎么办春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的表现。我们年轻人都这样了，那么老人秋季上火
随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%40%，非处方药品占40%50%。但老年人用药的安全问题也应引起重视。有文献报道，超过60岁的老年人因为药物治疗而
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍
随着时间的流逝，很多人渐渐的迈入老年，人一老，身体的各项技能就会慢慢的衰退，抵抗能力就会减低。对于老年人来说要有保健的意识，尤其是头部保健，至关重要。那老人头部保健要怎么做？这是很多老年朋友都十分关注的话题，下面就关于这个问题为大家简单的介
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方
禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反
老人神经衰弱四大食疗偏方老人神经衰弱四大食疗偏方偏方一滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱，对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为，鸡蛋中含有卵磷脂，对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中，医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白，
治疗老人耳鸣耳聋的食疗方耳聋的食疗方黑木耳瘦肉汤主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内
掉下巴后应及时复位，复位后限制下颌活动。复位前，术者应让患者作好思想准备，精神不宜紧张，肌肉要放松，必要时，复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位，以便复位时协调用力。常用的手法复位有口内法、口外法、颌间
老人为什么会经常梦到已故亲人这段时间张大妈晚上做梦总是能梦到去世的老伴，她认为这是她要离开人世的征兆。从此，她觉得自己的身体一天不如一天，儿女带她去医院检查，结果告知张大妈的身体很健康，但是她总是觉得浑身不舒服，儿女也跟着干着急，家庭少了以
老人脾气暴躁查三关多吃4类食物老人脾气暴躁查查三道关生活中有老人总是控制不住发脾气，医生指出，老人暴脾气不妨从三个关卡来排查。1、诊疗关：有些疾病让情绪失控某些疾病会使老人情绪发生异常。刘松怀指出，老年人出现
有学者提出，人体健康的主动权一半以上掌握在自己手里，这是很有道理的。自己可以最早期发现疾病。例如，自己早期发现的癌，经手术治疗后可以治愈，如果是发现晚期的癌瘤，再高明的医术也无济于事。自己掌握科学的防病知识，养成良好的养生。健身习惯，人体抗
多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮？众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。衰老使脊
老年人用药除要掌握剂量，不宜多种药品合用外，应注意下面四不要。1、不要乱用解热止痛药。解热止痛药只能缓解症状，不能消除病因。老年人发热或某处疼痛的原因很多，未查明病因，用解热止痛药虽然能缓解一些症状，但可能掩盖病
长寿我想应该是每个人都很向往的事情，从古至今很多人都在寻找长生不老药，那么对于长寿到底应该怎么做呢？其实长寿是从平时的习惯中坚持下来的，下面就跟小编一起来了解一下长寿应该怎么做吧！长寿老人长寿的秘诀有很多，其实就是我们生活中很常见的一些事情
每个子女都希望自己的父母能够健康的度过晚年，中老年人养生可以从哪些方面入手呢？老年人饮食养生有什么好处呢，生活中大家都了解哪些中老年人养生食谱呢？想要保证老人的健康，饮食和生活习惯是非常重要的哦，下面就来看看小编搜集的这些常识吧！目录1、中
随着人们生活水平不断的提高，物质生活越来越丰富，越来越多的人患上了各种疾病，其中面部神经疾病也越来越多起来了，那么面部肌肉抽搐是面瘫早期症状吗？面瘫早期症状典型症状：多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。面部表情
老年人因为年龄的关系，骨骼中的骨质也会流失，再加上腿脚不是很方便，非常容易出现骨折的意外，老年人骨折恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，饮食方面也要多加调理，今天我们就来看看老年人骨折吃什么好。骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿
治疗老人口干喝参芪汤中医认为，脾开窍于口，其华在唇。老年人生理机能衰退，脾胃功能减弱，不能将营养物质播散到全身，津液难以上承口窍，导致老年口干症。治疗上宜扶脾益胃、滋阴生津，可试用参芪汤。具体做法是取太子参30克，黄芪18克，茯苓20克，沙
警报！老人运动有五戒老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时候比较了，所以有些运动并不适合老人做的，在平时的运动过程中要注意。那么，老人运动时有什么是不能做的吗？一起来看
冬季老人泡脚要注意什么虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么，老人泡脚要注意什么呢？第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的最好能够选择木制的泡脚盆，并且底
老人科学补钙三大要点随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢?老人如何科学补钙要科学的补钙，让摄入的钙能够达到该到的地
老人摔倒常见的原因有：1、中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等;2、眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍;3、晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失;4、心绞痛急性发作;5、不慎摔跤骨折