老人春季多吃鱼好处多多春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。鱼肉的蛋白质含量约为15%～20%，而脂肪含量却不高，仅为1%～10%，蛋白质易为人体消化
老人健康2016-10-07
老人春季多吃鱼好处多多春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。鱼肉的蛋白质含量约为15%～20%，而脂肪含量却不高，仅为1%～10%，蛋白质易为人体消化
老人一上了年纪之后总感觉自己这个年纪什么病都来了，而在年老的时候有很多老人也总是觉得自己不是这里不舒服就是那里不舒服的，但是又说不明白，有很多老人在日常生活中突然就发现自己有一种膝关节酸痛的现象，当膝关节酸痛的时候人们就难以正常活动，甚至连
随着年龄的增长，每个人的身体都开始出现各种各样的信息，比如皱纹色斑等情况，但是女性特别不人员接受自己的衰老的现实。中老年人的皮肤问题也越来越明显，当脸上出现黑斑的时候，不少人就感到很惶恐了。今天我想好好的解释一下老人为什么脸上会长黑斑。希望
血糖值的高低对于人们的健康来说是非常重要的，而且血糖值在人们的血糖检查里面是非常重要的一项，能够清楚的检测出身体的最近状态，血糖高的现象是不利于身体健康的，说明身体内部的营养过剩，已经给内脏造成了负担，因此需要一定的调节，尤其是老人的血糖需
老人上身出汗多的现象让很多人都担忧的，但是有不少人都知道正常生活出汗是一件很常见的事情，同时还是可以排毒的。但是要是出现异常的现象的话，我们就会觉得是一些疾病出现了。当然我们不能妄加猜测的。我们要弄明白这一现象的原因的。那么到底老人好出汗是
延缓老人大脑衰老的16个方法有科学家证实，人的大脑在18岁之后就会停止生长，走向衰老。所以老人的大脑才会比年轻人迟钝、衰老，如果想延缓老人大脑衰老，可以通过以下方法。1.手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。2.节欲健脑。节
老人的健康，一直是我们这些做子女最担心的。夏秋交替之际，也是多种疾病高发期。因为老人的抵抗力降低，所以容易被传染。那么在这个忽冷忽热的季节我们到底应该注意哪些呢？老人在日常生活中到底应该怎么样保护自己呢？一起来看看吧！夏秋交替之际老年人应多
食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤
1、每天排便1次老年人肠胃功能减弱，更容易便秘，但是为了健康，应尽可能地保证每天排便一次。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等蔬菜，还要多补充水。2、起床先坐5分钟老人起床时要避免一睁眼就一骨碌爬起来。刘征堂提醒，老人多
气温下降老人需要预防三类疾病气温下降老人需要预防三类疾病大雪节气来临，寒潮侵袭温度骤降。据悉，不少医院的就诊人数明显增多。老年人抗寒能力差，尤其要注意防寒保暖，重点防范心脑血管并呼吸道感染和肠胃道疾病。温度下降引起不少心血管疾病出现危险症状
老年人的器官都会慢慢的衰竭，视力也会慢慢的降低，听力也会下降，而且很多的老年人会出现耳鸣的现象。虽然耳鸣并不是什么大问题，但是也是身体出现问题的信号，而且经常耳鸣，也会影响到病人正常的生活，让人很烦躁和不安。那么老年人应该怎么应对出现的耳鸣
老人患上帕金森疾病其实是很常见的，大家在生活中如果多留意一下也是可以发现的。其实帕金森就是一种神经系统的疾病，这个疾病对人体的肢体影响是很大的，可以让肢体不受患者的控制。目前来说对于这个疾病的发病原因还是不清楚的，不过通过一定的饮食调理还是
老人降压有妙招人的正常血压会随内外环境变化在一定范围内波动。一旦血压超出这个范围，即为高血压。高血压的早期症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。老人的降压方法如下：一、适当按摩用两手食指或中指擦抹前
一般认为，人寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱和肺活量的高低。爱运动的人心脏功能会强些，肺活量高些，就能把身体的老化现象降低到最低程度。反之，心跳快的人心脏功能相对弱，每次排血量相对减少，衰退的速度就快。人如果久坐而不注意活动，可
老人进行体育锻炼要有侧重一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎，尤其是颈、腰椎。可依次作前后屈，左右屈，左右转动，顺、逆时针方向旋转。幅度由
102岁老人的生活作息早睡早起喜欢自己做饭项呈竹安静地坐在沙发上，精神很好，俨然不像已是百岁的老人，不仅耳聪目明，记忆力也不差。她最大的女儿已有77岁，儿子也六十多了。他们时常围绕在母亲的身旁，聊聊家常。有时候，儿子和儿媳陪着项呈竹去散散
不管是什么人，如果在某一天的早上起来，突然发现自己耳朵聋了的话，都是难以接受的，一定把这个当成致命的打击，因为突然性耳聋给患上突然性耳聋的人的正常的生活带来不便的同时，也给突然性耳聋的人的身心也会带来极大不利影响。一定会有心理障碍的，那如果
老人年纪大了以后，就会出现很多的疾病，比如说常见的因为身体的原因，出现的一些疾病，大多数都是来自于自己身体免疫力功能下降，也是非常常见的症状，那么在生活当中老人胸口痛，又是怎么一回事，而造成的呢。冠心病的三个治疗方法1、药物治疗药物治疗是治
人到老年，食欲难免退化，没有很好的直接进食，直接影响着老人的身心健康。那么对于老年朋友来说，怎么增加食欲方法呢？含锌的食物刺激味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含
老人五个坏习惯或容易致癌坏习惯一：吸烟减压导致肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受二手烟后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死
目录：第一章：百岁老人四长寿方第二章：外国老人的吃饭经第三章：德国人养生有啥诀窍有的老人，年过百岁身体还特别硬朗；有些老人五六十岁就显得老态龙钟这是为什么？百岁老人们都有什么养生秘方吗？百岁老人四长寿方美国《福布斯》杂志深入几位美国百岁老人
老人脾气暴躁警惕心脏病！老人脾气暴躁警惕心脏病！心理学教授调查了13万名21~60岁的国人，结果显示，一个人的特质并不是自30岁以后就不再变化，而是一生都在变化。而又有研究显示，70岁后的部分老年人和30岁前的年轻人一样，其性格都容易出
大家都知道人一旦上了年纪身体就容易出现很多的问题，比如说老花眼就是非常常见的现象，就像很多生活中的近视一样，需要进行的是矫正，老花眼其实像近视一样的烦人，需要戴着眼镜才能看清楚，那么老花眼能够矫正吗？有哪些矫正的方法呢？下面就一起去看一看吧
虽然现在越来越多的老年人很注重自身的健康了，但是总有一些这样那样的疾病困扰着老年人。人一上了年纪，有的老人晚上就睡不着，但是到白天的时候又容易犯困。专家提醒：老年人白天嗜睡并不是一种好现象。每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不
老人失眠率高至60%怎么办？众所周知，年龄越大，睡眠越少。虽然老人对此说法很认同，但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰，每天能安然入睡的大有人在。但相较其他人群，老人失眠的机率确实大得多。六成老人遭受失眠困扰据中国睡眠研究会抽样调查：我国