很多老人一般在早晨的时候都会出现眼睛浮肿。导致老人出现眼睛浮肿的现象有很多种原因，可能是由于生理原因导致的。也可能是由病理原因。一般来说，如果老人在晚上的时候喝了太多的水，就有可能会出现眼睛的水肿。另外，如果老人患有了一些心脏的疾病，或者是
老人健康2016-09-27
很多老人一般在早晨的时候都会出现眼睛浮肿。导致老人出现眼睛浮肿的现象有很多种原因，可能是由于生理原因导致的。也可能是由病理原因。一般来说，如果老人在晚上的时候喝了太多的水，就有可能会出现眼睛的水肿。另外，如果老人患有了一些心脏的疾病，或者是
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无
老人步行可提高肺功能步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。呼吸科医生说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性则是0.54个单位。医学观察
老人按摩手掌调节脏腑功能对于老年人来说，他们最大的愿望就是有强健的身体，歌里唱的好有啥也别有病，没啥也别没精神，尤其是人到了老年，对于健康就更加的渴望，所以平常他们也很注重身体的锻炼，除此之外，老人还可以通过下面
人一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼，积极预防，延缓衰老，使生命质量更高，从一些健身场馆获得一种简便易行的仰卧健身方法，适于清晨起床前做。一、伸懒腰。两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开
寿命的长短，不止与自然有关，更与我们日常的生活习惯有莫大的关注，规律的起居，合理的饮食这些都是你健康长寿的必要条件，而老人亦是如此，上了年纪抵抗力下降，容易被疾病侵袭，因此只有做到良好的生活习惯才能让身体更加健康，下面日常15个好习惯，让老
睡前6个好习惯让你变成长寿老人老人睡前好习惯助长寿1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2、刷牙洗脸
一要保持豁达宽容的心态。俗话说，气大伤身。老人与子女、晚辈、同事、邻居等要和睦相处，遇事不计较、不固执、不生气；能容人、善纳事、会忘却。宽厚是长者仁爱与修养的表现。二是积极参与社会活动，防止孤独。孤独是摧残老年人健康的主要杀手之一。除了子女
虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的生命能量。大自然中的许多动物也遵循着同样的法则&m
秋季正是出游登山观红叶的大好时机，但是热衷登山锻炼的老人在登山中应加强自我保护意识。登高爬山是一项有益于身心健康的体育活动。体育专家认为，登山与游泳是两项最全面的健身运动，在一步步向上攀爬、跨越时，上下肢反复屈伸，能量消耗极大，使心跳加速、
想做长寿老人适量性行为想做长寿老人适量性行为现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神状态有助
老人预防骨质疏松的补钙食谱随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率就越高，会经常性的腰酸背痛、腿抽筋，也会一年一年的变矮，老人骨质疏松要注意补钙，下面为大家介绍老人骨质疏松的食疗方。一、杜仲顿龟肉原料：肉骨头200克，枸杞子、陈皮、杜仲15克，核
囊肿，这个名词我们几乎是耳熟能详，都快听烂了。这年头，只要身体内部出现问题，最少都是出现了一些囊肿。可是附件囊肿是什么原因引起的？附件囊肿是什么东西？我们该如何预防附件囊肿？下面我们就来看看专家的说法吧！1、环境因素：如膳食结构不合理，高胆
在生活中我们知道很多老人的身体都不是太好，导致了他们出现了一些身体的状况，比如老人脚无力。我们都知道要是出现了这一状况的话，老人们是很痛苦的。但是很多人都不明白这到底该怎么处理。那么到底老人脚无力是怎么回事？下面我们就来看看权威的专家是怎么
[灵芝红枣乌鸡煲]食物养生功效：益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节，适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克，鸡精、味精各2克，鸡油30克，红枣8枚，竹笋30克，葱、姜、盐、胡椒粉少
老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。老年人感冒一定要提高警惕，特别是低烧对身体的危害更大。关于低烧会引起的风险，希望老年人一定要注意重视，发现有低烧现象及时就医治疗。由于老年人新陈代谢率降低，体内产热也就减少，所以老
现在由于儿女工作比较忙等其他原因家庭中空巢老人越来越多了，空巢会给老年人的心理带来不小的创伤，千万不要轻视这一问题。下面就给您推荐了应对空巢心理危机的5个对策，一起来看看吧。1、做好思想准备提前做好迎接空巢的心理准备，时间应以一年以上为宜，
老人甩腿扭膝锻炼有利健康对于老人晚年什么最幸福，那么就是拥有健康的身体，我们知道，老年人晚年的时候可能最常态的动作就是坐着或者躺着，那么下肢就不会经常运动，但是你们知道吗?老年人常甩腿扭膝，可促进下肢血液循环，有利于老年人的身体健康。大家都
适合糖尿病老人的降糖食谱一、人参果芦荟汤原料：鲜芦荟30克，水发银耳一朵，人参果2个调味料：姜做法：1、姜洗净切成小片，芦荟去皮切小块，银耳撕成小朵，人参果去皮后切成小块备用;2、将上述备好的材料都放进炖盅里，倒入适量的清水，盖上盖子，放蒸
上了年纪的老人要当心最易骨折的3个部位，腕部、椎体以及髋部这3个地方最容易发生骨折。外科急救提醒老年朋友，保护好自己的身体，以免发生骨折。椎体骨折多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支
尿路感染是一种很常见的炎症，其中老年人的患病人数较多，因为老年人的行动不便，而且身体的抵抗力下降，还有如果老年人没有形成规律的饮食，不注意卫生防范都会导致尿路感染的发生。那么，老人尿路感染怎么办呢？下面就为大家介绍一下老人尿路感染怎么办的好
有不少人都在担心老年人的健康的，这主要是由于老年人的身体器官在不断衰老的，有不少疾病都是会侵袭到老年人身上的。有的老年人在生活中都会出现夜间出汗的现象的，但是有不少人不怎么知道出现这种现象的原因的。要是想解决这种现象的话，我们就要了解一下出
1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。2、少食高纤维食物高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导
肝对眼睛的影响也很大，中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛
脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都怕因为说错话做错事而被人议论，以至于产生不必要的心理负担。这些