春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位。消化不良按揉三穴位劳宫穴劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处，手握成拳头，中指指尖位置即是。这个穴位在五行中属火，
养生保健2017-01-25
春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位。消化不良按揉三穴位劳宫穴劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处，手握成拳头，中指指尖位置即是。这个穴位在五行中属火，
在所有的健康指标中，睡眠时间和质量好坏占了很大比例。最新一期台湾《康健》杂志指出，不同人群需要睡眠的时间也有所不同。出生12周内的新生儿。平均一天（包含夜晚及白天间断睡眠）的总睡眠量应该达到17个小时。这段时期，新生儿睡眠质量
在秋季之中，我们一定要做的事情便是养生，想在秋季之中有一个健康的身体，秋季养生是必不可少的。那么，在秋季中有哪些养生常识呢？秋季养生我们需要注意什么呢？接下来，小编将带领大家走进秋季养生的世界，告诉大家一些简单的秋季养生小常识。养生常识：秋
立秋的到来，并没有我们增添一丝凉意，炎热的天气依旧困扰着我们，但是我们也不能忽视立秋养生，那么大家想知道在立秋该如何养生吗？接下来就跟随小编一起去瞧一瞧。立秋养生小常识按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的
目录：第一章：养生不养胃功夫全白费第二章：胃不好有4怕食疗养胃最健康第三章：解密六类人的养胃方案现代人生活水平提高了，但胃健康却越来越差，不少年轻轻上班族都有胃痛、胃炎等毛病！那么生活中养胃的方法有什么呢？吃什么养胃呢？养生不养胃功
炎炎夏日来了，酷暑当空，夏季病、食欲不振等一系列问题接踵而至，夏季如何养生成为很多人需要迫切了解的问题。夏季养生小常识就是为你而准备的夏季大餐，了解夏季养生知识，可助你顺利度过酷夏。1、夏季应坚持晚
每个人都应该注重养生保健工作，因为这也是对身体负责的表现，可是到底哪一种食物，才更利于身体养生呢，还是有很多人不知道的，那么下面就为大家推荐，五谷养生豆浆，既可以作为早餐，又可以作为滋补保健的一种饮品，这样营养又养生保健的食物，当然值得你
二十四节气之中的寒露节气已经在向我们走来。如今，距离寒露节气已经很近了，我们是不是应该准备些什么呢？寒露节气有着它自己的特点，所以面对这个节气，我们应该针对它的特点而进行养生。那么，到底在寒露节气中我们应该怎样进行养生呢？下面小编来为大家解
圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：富含丰富维生素圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。富
到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身体健康，会非常重视养生保健工作。生活中养生方法有很多，老年人因为身体素质有限，哪些养生方法比较适合老年人？下面小编就来教你古人养生保健的方法，希望对你有用。老年养生要学会古人保健身
汤类饮食对身体的好处还是有很多的，不仅容易吸收和消化，而且还能暖身暖胃，对身体的调理也会起到一定的功效，当然了汤的种类有很多，有素食也有肉食，其实吃太多的肉对身体也不太好，因此喝汤还是要尽快以素食汤为主的，那么素食养生汤都有哪些？1：双莲百
大家都知道老年人如果想要养生的话，就必须保持一个乐观的精神态度，只要开心的度过每一天，比什么良药补品都来得重要，春天是个春暖花开万物复苏的好时候。这个季节是最适合老年人养生的。那么老人春季养生秘诀有哪些呢？今天就给大家介绍一下吧。调养精神，
小暑节气到，大家要注意小暑节气的养生了，今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。在小暑节气里我们应该吃什么好呢？在小暑节气里的养生注意事项都有哪些呢？你准备好了吗？我们来看看下文吧。小暑吃什么一、蜜汁藕：安神助眠清热除烦小暑节气到
目录：第一章：选好醋更养生3招教你识别真假醋第二章：食醋的4大养生功效第三章：食醋的五种减肥妙方第四章：女人用食醋美容润肤新法第五章：吃醋的注意事项食醋是我们日常生活中常会见到的一道营养调味品，食醋的功效是非常高的，很多人都会食醋减肥和食
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。起居有度增加午睡
养生粥有很悠久的历史，让人们百吃不厌，通过吃养生粥能够调节胃口，让我们食欲得到增强。吃养生粥还能够补充水分，味道也很鲜美，营养丰富全面，吃了过后特别容易消化，简直就是养生保健的佳品。每天吃一碗养生粥，会让我们精神百倍，能让我们皮肤变得更细腻
冬天就快来了，天气变得非常寒冷，而在这个季节，人们最喜欢的也就是火锅了吧！火锅在冬天的销量真是非常高，去到火锅店里面经常会有非常多的人，想想在温暖的室内，吃上热热火锅真的是一种享受，可是大家有试过自己在家里做火锅吗？快来看看养生火锅汤底的做
现在白领的生存压力越来越大，虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气，但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生，一定要注意自己的身体健康，否则只能成为外表光鲜亮丽，内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊的群体，不注意养生只能赔上自己的健康。一
女性夏季养生的7个不宜女性夏季养生的7个不宜夏季热浪袭来，仍挡不住大家爱美的心，热裤、吊带，各种露的衣服是女性夏季不可缺少的衣服。大家在夏季充分展示了身材，但有时候却不利于身体健康。下面我们就来看夏季养生的七不宜：不宜戴金属首饰夏天出汗较多
心脏是人体比较重要的器官，它是循环系统的动力。心脏只有我们的拳头大小，但它主宰整个机体的运转。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，器官也会出现或多或少的衰老。那么，老人在保护心脏方面应注意哪些问题呢？下面小编就详细介绍下。1、腰围小于80厘
现在很多中老年人都受到便秘的困扰。很多医院都反映，六十岁以上的病患中，有很多都受到了避免的困扰。现在小编就教大家即可可以帮助中老年人缓解便秘的方法。只要你按照方法做，相信就一定会有不错的效果！七招帮助老人远离便秘方法一：设定喝水计划让老人远
生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾病。新浪中医就为您推荐一套简单的养生操，简单易学
办公族的养生可以从多个方面入手，那么办公一族如何养生呢？下面就来看看吧！哑铃：装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。绿色植物：绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物
很多人都怕老，因为老了之后行动不方便，有很多想做的事情却做不了。但是什么年龄才算老了呢？有些人觉得四十岁就不算年轻了，但是要知道四十岁也是不老啊。尤其是对于男人来说，四十岁的男人算是中年，正所谓人到中年，容易腰酸背痛，所以养生很重要。下面就
冬春换季进食注意冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体选择上，可以选择清温平淡的食物，如新