冬季食补养生五款汤水滋补身心当归红枣老鸭汤材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入清水、姜
健康饮食2017-01-05
冬季食补养生五款汤水滋补身心当归红枣老鸭汤材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入清水、姜
你还在为不知道如何减肥而烦恼吗？还在为屡次减肥不成功而丧失信心吗？随着爱美人士对身材的不断追求，各式各样的减肥机构，减肥产品层出不穷，不过有多少是可以的呢？小编也很为需要减肥的MM们发愁，所以我请教了很多的专家，今天给大家推荐几款重要减肥茶
很多老年人在退休过后时间都特别的充裕，部分老年朋友可能会利用多余的时间来参加体育锻炼，并且随着老龄化的不断增加，现在老年人养生保健特别的流行，但是需要注意，老年人的心肺功能往往降低，运动器官往往衰退，这个时候不管是锻炼养生还是食物保健养生，
传统观念中，白米粥一向被视为最养人的食物，大米经过长时间煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被小肠吸收。但这个特点其实是双刃剑，它也会明显升高血糖，总喝还会因为缺少咀嚼而加速
目录第一章：让宝宝保持健康的８奥秘第二章：五种气味是宝宝健康的隐形杀手第三章：宝宝健康四大误区每一位爸爸妈妈们都希望宝宝可以健康快乐的成长，但是，生活中有许多危害宝宝健康的因素你是否知道呢？宝宝的健康误区你是否了解呢？下面就让小编来告诉你
健康长寿是每个人想要的。要想健康，就要注意养生。养生是现在的人们都比较关心的事情，不过很多人都没有足够的时间进行养生。那有没有科学养生的方法呢？下面小编来给大家介绍一些简易的养生方法，都是适合现代人的养生方法哦！6个简易养生窍门，轻松保养最
女性养生要补血补血要避开的七大误区1、多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收
胃病是现代人最常患有的一种疾病，这除了与现代人的饮食不科学有关之外，与现代人压力大、长期服用药物等都有关系。今天小编来跟大家介绍一些胃病的克星，帮助大家来养胃护胃。那么什么食物是胃病的克星呢？我们又该如何从饮食方面着手养胃护胃呢？下面怎么一
女性养生的健康戒律不要太干净微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了,使用抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品广泛进入人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇,为了
新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。小编推荐：春节养生保健七日行节后调整，当先从清肠着手。饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。一是暴饮暴食油腻食品引起
冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。传
冬季如何煲汤加山药陈皮更养生冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜、羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝肉、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等海鲜类；橘子、椰子、菠萝、桂圆
主打冬瓜冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜盅，也可以腌制成糖冬瓜等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好
随着人们生活节奏的加快，很多白领都忙于工作，废寝忘食，得不到适当的休息，从而就会导致出现疲劳的现象。那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好呢？今天若悠网的小编就来告诉你大家6个原则可有效缓解白领疲劳现象，一起来看看吧。1.饮食平衡是关
走走更健康办公养生秘笈生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾病。在此为您推荐一套简单
很多人都想要养生，但是却不知道如何做，其实养生的方法有很多，只是我们不知道有哪些，下面小编就给大家介绍一些养生秘方，帮助大家更好的保养身体，还有一些养生保健的食品，大家平时也要多吃哦。养生秘诀1.咽不下那口气除不了病根根据美国的某项研究表明
养生，不仅是养身更重要是养心。佛语禅心能让我们在这个物欲横流的世界里找回单纯的自己，能让我们在疲惫不堪的心灵恢复最初的坚强。养生，开始一段禅修之旅吧~在前去泰国乌汶之前，我已经对这个美丽的东南亚国家有过多次的亲密接触，榴莲、香米、芒果、菠萝
目录：第一章：懂得风水地理养生让你生活的健康长寿第二章：揪出你家的风水邪物来第三章：必知的风水养生禁忌很多人都认为风水地理养生是迷信，其实风水养生也不是完全没有道理，想想有些人在居住一个地方总是生病，看医生没有办法，换了一个地方后病痊愈了
春季到了，无论在生理还是心理都不同与冬季了，这个季节养生有八大注意事项，今天让我们一起来看看春季哪八大注意事项需要我们平时注意的。春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重
长命百岁一直大家都在追求的，很多人都在关注养生的问题，怎么样才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容，看看中医给大家提供了上面建议。中医养生知识强壮肾多喝水多吃蓝莓如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低
每天吃五份果蔬、经常锻炼、喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。报道指出，和医学专家多聊聊，你就会发现他们有一套根据个人经验总结出来的健康法则。晚上8点后绝不要吃东西晚上8点后绝不要吃东西：from伦敦大学附属医院胃肠病会诊医生
冬季吃什么养生最好1、鸽肉壮体补肾俗语说一鸽胜九鸡，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用。在一年中最冷
夏季是的高温的季节，很多人因此很容易上火中暑，给身体带来不适。说起清热解毒绿豆是夏季最常见的食物。下面就为朋友们介绍几种夏季养生汤的做法，有需要的朋友们可以学习一下。希望能给大家带来帮助，一起来看看吧。1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当
孕妈，小编觉得这是世界上最美的称呼。在孕育着生命的神圣时刻，每一分每一秒都值得被认真对待。娘娘孙俪曾不止一次在微博中晒出自己怀孕期间的养生方法，等等和小花都长得十分可爱。而事实也证明孕期保养，无论是对母体，还是对胎儿，都是十分关键和重要的环