吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢？每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了会怎么样？下面小编为您介绍。钙片吃多了会怎么样？过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致
养生保健2018-08-16
吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢？每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了会怎么样？下面小编为您介绍。钙片吃多了会怎么样？过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致
在生活中我们要知道，营养丰富富含优质蛋白质和低脂肪的食物才是健康的不二选择。但是，在面对超市里各种食物和标签的时候，常常使人眼花缭乱并且无所适从。那么到底要在超市怎样选择呢？一起来学习一下吧。超市里怎么选购出健康食物？首先注意新鲜蔬果区这里
踩高跷简介踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属我国古代百戏之一种，早在春秋时已经出现。我国最早介绍高跷的是《列子说符》篇：宋有兰子者，以技干宋元。宋元召而使见其技。以双枝长倍其身，属其胫，并趋并驰，
眼看着冬天就要到了，你知道人们在冬季如何养生吗？冬季养生应该注意些什么呢？冬季进补要遵循哪些原则呢？今天小编就为大家推荐一些冬季进补的方法，赶紧去学学吧！冬季养生进补讲究六多六少禁忌六多六少&rd
目录：第一章：冬季起居保健忌讳第二章：冬令起居保健第三章：冬天起居避免痘痘发作冬天气候寒冷，很容易上火，干燥。保证充足的睡眠时间尤为重要，但是我们日常生活起居也要留心，以免发生不必要的疾病哦！冬季起居保健忌讳1、冬季忌穿紧鞋冬季气候寒冷，有
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。好的睡眠也和性一样，需要好的前戏来诱导，诱导得越是到位，睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠前戏吧。前戏一：助眠晚餐晚餐少吃容易让
人体新陈代谢之后肯定会产生一些废物，这些废物如果不能及时排出就会形成毒素。日积月累，毒素多了自然就威胁人们健康。废物排出的渠道主要是汗液、尿液和大便，其中大便是主角。一旦便秘了，大部分代谢垃圾都只能滞留体内，对健康极为不利。天天排便才正常吗
在我们的日常生活中，很多人的记忆力都不是很好。吃一些提高记忆力的食物可以增强记忆力。尤其对于学生来说，好的记忆力可以帮助我们在学习上面取得更好地成绩。那么快速记忆方法有哪些呢？吃什么提高记忆力？快速记忆方法1、有图图形记忆，不同于我们以往对
生活中，我们总是喜欢做个懒人，能坐着不站着，能躺着就不站着，时间长了，我们身上存在的不良生活习惯就会一点一滴的聚集，最终这些生活习惯都在来报复你，让你的身体时不时的有一些不舒服，最终让你的整个身体瘫痪。如今的上班
你的体内湿气重吗？你知道如何去体内湿气吗？你知道去湿吃什么好吗？别着急，今天若悠网的小编就来告诉你自我诊断体内是否有湿的3个方法，以及去湿吃什么好，一起随着小编来看看吧。中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿
健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。健康忠告忠告1.对抗菌肥皂说不防传染病，洗手十分
头梳三遍百病除《黄帝内经》认为：头为精明之府。也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位均汇聚于头部。如以梳子替代小银针，对这些穴位和经
怀孕对于女性而言是一件既幸福有辛苦的事情，因为在怀孕期间一个孕妈妈需要做的牺牲是很大的，那么对于一些孕妇肚子硬是怎么回事呢？孕妇在孕期应该需要注意哪些事情呢？在生活中怎样进行养生调养才对身体以及宝宝有好处呢？下面我们就随着若悠网小编一起去详
我们很多人都希望自己长寿，但是却都有这样的一种毛病，就是等到自己年过60岁的适合才想怎样延长寿命，小编告诉大家，这个时候才开始养生已经迟了哦，这是因为身体各项机能都衰老的差不多了，所以想要长寿，就要趁早开始做起。下面我们就来看看需要我们及早
地震(earthquake)又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。全球每年发生地震约五百五十万次。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、
很多人都会有血糖高的症状，用尽各种方法来降血糖，但是如果血糖突然降下来了就是好事吗？其实这个时候你最需要警惕了，很可能是大病将至了！血糖突然正常好不好四川省成都市邱琳女士问：母亲之前被诊断为糖尿病，但近期症状几乎都消失了，只有一些食欲不振和
目录：第一章：简客生活第二章：在蜗居里快乐地宅着第三章：让购物更快乐现在的你幸福吗？你的生活快乐吗？是不是正在为没有很多的钱而烦恼呢？其实生活未必要买的起奢侈品才是快乐，做个&ldqu
日常生活中出现的事情有很多，有可能无缘无故您就打嗝了，有可能无缘无故就不打了，那您知道一直打饱嗝是怎么回事吗？您知道有效解决打嗝的方法是什么呢？今天小编就为您介绍一下有关打嗝不止怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。憋气法挺头挺胸，用尽全力
何谓“休息痛”？我是个坐办公室的女性，今年还不到40岁，可不知何故，我近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛，休息后有所加重，短时间活动活动反而有所减轻，活动时间长了又不舒服。听同事说我得的是“休息痛”。何谓“休息痛”？用什么方法防治？湖南读者答疑专
每天早上，大家是从什么状态中醒来的呢？是自然醒还是被闹钟折腾醒的？是否想到接下来一整天的工作又会感觉到压力很大，又情不自禁地昏昏欲睡了呢？其实，一日之计在于晨的道理大家都懂，只是在这个
在我们的日常生活中，有很多人都被牙痛问题所困扰。怎样保护牙齿是很多人都想知道的问题。那么保护牙齿的方法有哪些呢？接下来就让若悠网的小编给大家说说，如何保护牙齿吧！让我们一起来了解和关注一下哦！最近有一个报道称，五十多岁的老人还牙齿特别的健康
维生素B的种类有很多，不同的维生素B的作用都不相同，人体适当的补充它是由很多好处的，我们可以吃维生素片补充也能吃含有它的食物。朋友们想知道含维生素b的食物和维生素b的作用及功能吗？下面就为大家介绍维生素b族的作用。各种B族维生素的作用和缺乏
水是我们生命之源，也是我们生存的根本。但是很多人只知道表明上的水能够补充水分，但是并不知道喝水到底有哪些好处，对于怎么正确的喝水也有很多的疑问，那么接下来就让小编给大家介绍一下吧。目录1、为什么要喝水2、十五个喝水的秘诀3、喝水的十大养生
在快节奏生活的今天，对于很多上班族来说，工作了一个上午，在中午的时候，要是能够好好的休息一下，让身体得到放松一下，那无疑是最美好的，对于下午的工作也有了一个充电的作用。可以毫不犹豫的说，在这小小的午睡中还真有很多知识在其中，就说这午睡的时间
当我们经过一上午的工作忙碌，很多人都会出现疲惫的现象，但是有的人能够一趴着就睡着了，但是有的人却怎么睡都睡不着。今天若悠网的小编就来教你四招让你中午安然入睡，一起来看看吧。在我们忙碌了一上午之后，我们通常情况下都会需要在中午时间休息一下，补