水，是生命之源。我们的身体离不开水分。水在我们的身体内起着至关重要的作用。人们常说一天要喝八杯水，那么你们都知道一天喝多少水最好吗？下面就让小编带着大家一起来看看吧。一天喝多少水最好真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约2
养生保健2018-08-21
水，是生命之源。我们的身体离不开水分。水在我们的身体内起着至关重要的作用。人们常说一天要喝八杯水，那么你们都知道一天喝多少水最好吗？下面就让小编带着大家一起来看看吧。一天喝多少水最好真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约2
爱美是人的天性，谁都希望自己有一头健康丰盈的秀发，漂漂亮亮、帅气无比的出现在大众视线，洗头是最迅速、简单提升颜值的方式。你知道洗头的正确方式吗？你知道哪些方式洗头是不正确的吗？今天小编分享几种洗头误区，不管认为自己的方式是正确的还是错误的，
最近，美国佛罗里达州立大学和伊利诺伊大学香槟分校的科学家开展了一项试验：让两组受试者每周进行3次拉伸运动或有规律的步行，并评估自己的思维能力，如记忆力和一心多用的能力。结果发现，散步能大幅改善思维能力，而拉伸运动基本没有影响。佛罗里达州立大
平时你对日常的健康小常识都有哪些了解？这个问题你可能并没有想过，但这却与我们的身体健康有着密切的关系，今天小编就给大家讲讲14种另类又非常管用的健康方法，来看看日常健康饮食你是否都做对了！健康小常识1.绿苹果可以缓解焦虑现在越来越多的人喜欢
目录：第一章：养生之道警惕让你短命的18个臭毛病第二章：人人都犯的10个短命小习惯第三章：惊七个短命饮食习惯每个人或多或少都有一些臭毛病，这些看上去似乎无伤大雅的坏习惯对我们健康会不会造成不可估量的后果呢？它
祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻的嗅觉也会灵敏。摩鼻为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁
下面介绍的几项内容是体检时不可缺少的项目，除此之外，医生还可能根据你的健康状况和你的家族疾病史推荐你接受其它检查。1、血压血压检查何时接受检查：每一位成年人每两年至少要接受一次血压检查。但如果你患有高血压症，检查间隔时间应缩短为6个月。随
随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，健康又很多的小秘密，这些你都知道吗？如何才能让自己健康呢？今天小编主要向大家介绍一些健康的小秘密以及健康的常识，大家一起来了解一下吧！健康小秘密小秘密1每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行
望、闻、问、切是中医治病时的步骤，望是第一步，很多医生在看见患者第一面时，就能判断出这个患者的身体状况，通过观望，有个大致了解。望，不是胡乱的观看，而是有规律、科学的。作为诊断方式，医生会通过观望脸色看出这个人是否健康。脸色好、脸色不好，这
在日常的生活中，我们经常会遇到发高烧的情况，但是有些时候高烧竟会持续不退，那么高烧物理降温的方法有哪些呢？高烧不退应该怎么办呢？下面大家就一起来看看物理降温的正确方法有哪些吧！多给孩子喝水孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。这时候多给宝宝喝水
经常对着电脑或者大量用眼的朋友，应该经常会遇到眼睛胀痛的情况吧，那么大家知道眼睛胀痛的原因是什么吗？眼睛胀痛怎么办呢？下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，希望是能够对你有帮助。眼睛胀痛的原因很复杂，两个眼睛近视的度数不一样，所以一个看
夏天湿气重，是需要大家解决的情况，温度高，容易造成脾虚，脾虚会加重湿气，对于身体调节会造成非常大的影响，如何祛湿，可以把饮食和保健结合起来，下面就来说说，在夏天应该如何祛湿会更加有效。一、饮食就饮食来说，生活中能够祛湿的食物有很多，例如，薏
不知道有没有女性朋友发现生过孩子之后不仅仅是体型的变化，就连月经量好像都变少了，这是怎么回事？月经量少是什么原因，月经量少怎么调理呢？下面我们就来随着这篇文章好好的了解一下吧，希望能够对你们有所帮助。产后月经量变少是怎么回事？原因为何？在生
早春三月，万物复苏，周围一切都是欣欣向荣的。说到春季养生，关键是养肝，民间又称为春养肝。为什么春季适合养肝呢？因为春天在五行之中属于木，而五脏中的肝脏也是木属性，因此春气通肝。中医认为春天一到，肝气旺盛而生发，因
提到补肾，大家都会想到这是男性朋友需要的，其实肾对于女性同样重要。只要肾脏好了，我们整个人的状态才能好。肾亏的人大多掉发，皮肤暗黄。而且容易疲乏，从而影响到我们的工作和生活。那么如何来补肾，小编有高招！大家仔细看哦！鸭肉鸭肉是大家比较常吃的
头晕脑胀，睡眠紊乱综合征症状：春节长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷，过去从来都不失眠，为何出去
冬季，人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度，火锅当然是首选啦。不过，你知道吗，不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍中医中人的五脏六腑该怎样通过小运动，养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑，你又该吃些什么呢？一起来看看吧！冬季养
大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。1.睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。
在生活中我们都知道雌性激素这个名词，但是很少有人知道雌性激素对我们有什么作用。今天给大家讲一讲雌性激素的作用是什么，对我们身体有着什么样的影响，一起来看看吧。雌激素是什么雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产
睡觉打呼噜是很多人都有的毛病，不管是男人和女人。那么打呼噜应该怎么办呢？打呼噜的解决方法有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看看打呼噜具体应该怎么做吧！希望可以帮到大家哦！1、姿势不对，起来重睡仰卧睡觉易打呼噜，人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉
往期回顾：上一期我们说到，老杜上完一节课之后，在课余时间，小葫仙和完颜秘谋了地下行动。原来是完颜去厨房准备了丰盛的下午茶，以此来犒劳老杜的用心补课，随后和小葫仙三人一起悠闲享用了愉快的下午茶时间。随后老杜又接着前
随着大家的健康养生意识越来越强，我们对于一些健康养生的知识也是越来越了解，其中，脚部被誉为是人体的第二个心脏，脚底分布着大量穴位，所以脚部对身体健康的重要性不言而喻。想要身体健康，那么一定离不开双脚的保健，而脚部常做一个动作对我们的身体健康
大夏天气温高，太阳毒辣，出去一会就好像是在烤炉一样，面对这样的温度，很多人都是选择在空调屋里，温度适宜，真的是太舒服了，但是你知道吗？长期呆在空调屋会有空调病的，那么夏季吹空调要注意哪些呢？接下来一起跟随小编看看吧！生活水平的提高，几乎每一
关于打嗝，相信肯定每个人都遇到过，吃饱饱的时候打个饱嗝是时有的事。可是打嗝虽然看似小事，但是如果一直持续的话还是会影响到我们的身体健康，而且在一些公众场合，如果也一直打嗝不仅影响不好，也会招人嫌弃。一直打嗝甚至会引起一些食管类疾病，所以这件
随着生活条件的不断提高，现在很多人都开始关注养生。养生的前提是排毒，其实生活中排毒的食物有很多的，因此若悠网小编希望大家不要总是依赖于药物排毒。今天说那就小编就为大家讲解一下排毒养颜的科学方法都有哪些！现在人们对饮食和身体健康的重视程度越来