水无色无形无味，但是我们可以一天不吃饭，但却不可不喝水，水是构成一切生物体的基本成分，不论是动物是植物还是人；均以水维持最基本的生命活动，人可数天无食，不可一天无水，所以，先人说水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一，有的人就说了，除了
健康饮食2017-10-20
水无色无形无味，但是我们可以一天不吃饭，但却不可不喝水，水是构成一切生物体的基本成分，不论是动物是植物还是人；均以水维持最基本的生命活动，人可数天无食，不可一天无水，所以，先人说水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一，有的人就说了，除了
补脑吃什么推荐十款黄金补脑食物在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢？补脑的食物有哪些呢？生活中，补脑的食品实在是太多了。补脑的食物有哪些辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣
喝豆浆的禁忌有哪些？喝豆浆的禁忌有哪些？豆浆是很多人早餐的第一选择，它确实营养丰富，但是也有很多的禁忌，究竟有哪些禁忌呢？1、腹胀腹泻别喝豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。2、别用暖瓶装有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种
揭秘食品中的垃圾配料揭秘食品中的垃圾配料麦芽糊精麦芽糊精是以淀粉为原料，经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精升血糖速度极快，可与白糖相媲美。麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸
不宜吃粗粮的八类人群介绍1、消化能力有问题的人消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。2、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静
吃什么食物可以给肠道排毒在生活中，由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积，影响健康。那么，吃什么食物可以给肠道排毒呢？1、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环；蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良
吃什么对牙齿好？盘点保护和美白牙齿的食物保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，
许多人常常感叹我记性不好，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：
专家指出，常见的抗癌食物有100多种，多吃可以锦上添花；有些食物则对防癌不利，要少吃。而管住嘴，把好饮食关，就能简单有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。饮食需遵循四多三少原则才能有效抗癌怎么饮食才能有效抗癌专家
晚餐吃太饱竟有这些危害1、吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去工作了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。2、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良
手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的，晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事，既然添衣加被无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。小编给你
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。巧克力不仅好吃，而且对身体还有很多功效。吃巧克力有
生活中从来不缺乏谣言，尤其在如今的信息时代，谣言的产生和传播远远比辟谣来得猛烈。在移动新媒体的推波助澜下，食品圈成了当下最容易引发关注，也是谣言最易产生的领域。2014年即将过去，现特邀权威食品专家，评选这一年食品圈最火的谣言，并逐一解读。
春季吃这些鱼最营养春季吃这些鱼最营养每年2月底到3月初，长江流域活跃着四种鱼鲥鱼、鱼回鱼、刀鱼和银鱼，它们因美味营养又有很强的季节性，被人们称为长江四鲜。刀鱼最适合老人食
什么时候最适合吃什么水果？什么时候最适合吃什么水果？早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味
吃面条有讲究面条健康问答面条健康问答面条越筋道越有营养吗？是不是越筋道的蛋白质含量越高？答：的确，面条的弹性，和面粉中的蛋白质有密切关系；而面粉的蛋白质含量，以及面筋的质量，都和小麦的品种有关。所以，有些品种的小麦适合做面条，有些则做成煎
这些食物会让你越吃越黑一、让你越吃越黑的食物1、油炸食物油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些
红薯是抗癌第一菜食用红薯要注意什么癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有
早餐吃错易患病早餐怎样吃才健康俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几
鸡蛋含有的营养元素丰富，鸡蛋中含有的蛋白质很多，所以在补充这样营养元素上，都是可以选择鸡蛋，而且鸡蛋的制作方法比较多，在食用上，也都是会让我们很喜爱，那喝酒前吃生鸡蛋如何呢，在这个问题上，很多人都不是很清楚，生吃鸡蛋如何呢，同时还是在喝酒之
想护肠就要投其所好肠道最喜欢的食物1.粗杂粮：把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。我们从
科学家曾用含有同样能量的不同面包糕点做了一项研究，加工粗糙、嚼起来有硬度的面包更容易让人觉得饱且维持时间更长。而口感柔软、细腻的面包则不容易让人觉得饱，而且即便饱了，维持的时间也较短。这不仅与纤维素等成分有关，与食物体积以及咀嚼次数都有关。
春节即将来临，各种聚餐不断，有关专家提醒，春节健康饮食要注意以下几点：要多吃蔬菜水果鱼肉，少吃脂肪糖和盐。春节饮食：多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐春节饮食注意事项：1、多吃蔬菜水果众所周知，我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜，它能够提供大量人
经常食用碘盐可以有效的帮助我们预防我们出现的大脖子病，每天早晨喝一杯盐水对于我们的身体是非常好的，喝盐水还可以达到杀菌的功效，相信大家对于早上起来喝淡盐水的好处功效都想进一步的了解一下，下面我就应大家要求，一起来介绍一下早上起来喝淡盐水的好
脂肪摄入的认识雷区你踩了吗脂肪摄入的认识雷区你踩了吗目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食物。专家说，目前