现在生活水平好了，很多人每天的饮食搭配非常不合理，殊不知这样不平衡的饮食习惯会给自己的肠胃造成多么大的伤害。你知道哪些错误吃法会让你的肠道不健康吗？哪些食物搭配营养好呢？健康饮食原则有哪些？请大家跟着小编一起来了解一下吧！误区1、不吃肉网络
养生误区2017-01-14
现在生活水平好了，很多人每天的饮食搭配非常不合理，殊不知这样不平衡的饮食习惯会给自己的肠胃造成多么大的伤害。你知道哪些错误吃法会让你的肠道不健康吗？哪些食物搭配营养好呢？健康饮食原则有哪些？请大家跟着小编一起来了解一下吧！误区1、不吃肉网络
误区一：宝宝房的装饰过于华丽，色彩斑斓。从医学角度来说，医生建议不要在宝宝的房间内使用过于艳丽的装饰。因为艳丽色系常常与金属铅密切相连，当这些艳丽的颜色从物体上慢慢脱落下来时，都会让宝宝们饱尝铅带来的危害。最好将宝宝房间的色彩设计成浅色或者
减肥是爱美女性的头等大事，然而在五花八门的减肥方法，夹杂着各种各样的错误观念。以下的8大瘦身误区你就伤不起，不仅不能让你成功减肥，还会损害健康。瘦身误区1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜减肥真相：这真是个误会。有些人之所以肥胖，
误区1、白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克
洗衣服的误区你都犯了吗？洗衣服的误区你都犯了吗？一、用洗衣粉洗内衣现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激
眼霜可以改善眼部肌肤缺水，延迟眼角长细纹的年龄，是所有护肤品中营养最丰富的却是吸收最不好的，所以在使用眼霜的时候要注意按摩眼部的穴位，帮助更好的吸收眼霜。错误用法1：眼霜是25岁以后才用的眼肌损伤指数：★★★★★受损原因：由于用眼过度、环境
误区一：低脂肪饮食减轻体重事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即
准妈妈要避开这些饮食误区准妈妈要避开这些饮食误区误区1：多菜少饭很多人认为，饭中主要营养是碳水化合物，而菜里有蛋白质和各种维生素、微量元素等。因此，多吃菜，少吃饭成了恪守的饮食原则。从科学营养的角度来看，多吃菜少
1、五种食物壮阳不可信！自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法
1.俯卧撑双臂离太远这样做不但锻炼效果不好，还会造成肩部承压损伤。俯卧撑的正确动作是要让手腕处于肩部正下方。2.站立弯腰够脚尖很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大
Q：美白品到底应该白天晚上都擦？还是只要晚上擦？A：坊间流传了很多年，维C美白要避光，可事实上，维C怕水、怕热更甚于怕光;另外维C的衍生物除了容易“热感冒”，对酸碱值也非常地挑剔。所以想让维C活性更安定，冰箱冷藏或者选择粉剂型、少水分纯天
日本woman.mynavi网站在听取了白领丽人们“发现了自己长出了白发怎么办”的回答，让我们看看大家到底是怎么处理的吧。回答人数第一名：“拔掉”，56.7%第二名：“从根部剪掉”，19.1%第三名：“放任不管”，18.2%第四名：“缓解
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。产后怎么恢复？产后恢复的
锻炼，能让人身体更健康。通过锻炼，不仅能给自己带来一个好身体，而且能延年益寿，实在是一件好事。因此很多人都热衷于锻炼。特别是老年人，退休后闲在家也没什么事做，因此就会去锻炼身体，但其中也有部分老年人在锻炼身体养生的时候存在着认识的误区，下面
在这夏日炎炎来临最须防晒之季，何如来一次防晒误区大检查？1.只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气，紫外线的辐射强度是2000（微瓦/平方厘米），则
老年人上了年纪很容易骨质流失的快，如何补钙成为了很多老人关系的问题。但其实补钙也不可以盲目的去补，老年人补钙也是有许多误区的。今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下老年人要注意哪些补钙误区吧。老人补钙过量隐患多补钙过量可能导致前列腺癌
微胖女性可以说是最纠结苦恼的人群之一，因为既不可以像瘦女孩一样随意穿搭，也不能像胖女孩一样只需关注最大码，这时候她们想打扮的显瘦漂亮就显然要花更多心思了。微胖女性穿衣技巧1.胖MM选服装短外套搭配里面是长款的衣服、塔裙等才是王道。2.裙子的
如今，越来越多的人注重养生，无论是网络电视媒体，还是报纸摘要杂志都给人们的健康提供了很多的医学指导。人们往往利用自己知道的一些健康知识对生活中常见的小病小痛自己选择一些简单易行的治疗方法。临床也称之为自我治疗。但是生活我们还存在很多养生的误
汤是很多人喜欢的一种饮食菜谱，它可以清润肠道，促进营养物质的吸收。然而喝汤也是一种学问，怎样才能喝出健康来呢？下面由小编为大家介绍喝汤养生需要注意的三大事项。一、注意喝汤的正确时间和量老话说饭前先喝汤，胜过良药方
整天喊着要减肥最后却越减越肥了，想知道你多次减肥失败原因吗？都是因为那些错误的减肥方法让你走进了瘦身误区，只要知道了这些错误方法的根源在哪里，那么减肥是一定会成功的。误区一：睡眠过少不知道从何时起有人开始相信睡眠少可以减肥，于是熬夜生活就开
误区1、练瑜伽前必须空腹，练完再吃错。练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后
有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。午饭既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。误区一、吃得太辣
你常吃素吗。适当吃素对身体好。可是素食者最常犯9大错误。久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置
宝宝早教存在哪些误区1、求快成长是一个漫长而循序渐进的过程，不能一蹴而就。当孩子来到这个世界，一些父母便设置了一套自认为完美的教育计划，希望通过一系列的提前学习和强化训练，快速打造一个小神童&rdq
宝宝小的时候是可以完全依靠母乳和奶粉的，但是宝宝如果十个月了，还总是特别的依靠母乳不吃辅食什么的，如果这样对宝宝的身体也会有一定影响的，正常六个月以后就可以给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食也是有技巧的，千万不要乱给，下面我们就来介绍一下十个