1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝
养生误区2016-12-05
1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝
误区一：米越白，质量越高米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。因此，经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素
随着科技的发展和人们对需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非的饮食方式就被揭示出来，这里将一些不当的做法罗列给大家，希望能带给您一些启示。误区一：米越白，质量越高专家提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2缺乏，因此，米
六大卸妆误区皮肤的隐藏杀手下面6大卸妆误区，MM对照着自检一下，你的卸妆方法正确吗？误区一：卸妆棉/纸卸妆彩妆多为油溶性的，尤其是防水彩妆，所以用以油溶油的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤。而卸妆棉/纸，因为不用油
运动是减肥的必经之路，也是在你的减肥中最为健康合理的方法的。但是，一些人即使每天坚持运动，但是还是不见瘦下来的效果了，这到底是为什么呢？有可能是你的运动的方式不对，也有可能你在运动的时候存在一些误区的。运动减肥的误区有哪些1.没有制定合理的
白领的三个常见的生活误区憋尿人容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，
盘点易导致贫血的饮食误区误区一：多吃肉对身体不好？一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素
现在人们的生活水平提高了，对于生活质量的要求也是越来越高了，很多人为了身体健康，都会通过各种途径寻求一些养生方法来进行养生。但是殊不知这样很容易掉进养生的陷阱之中了。信息时代最不缺乏养生信息，那么有哪些养生信息是属于养生误区的呢？接下来咱们
揭秘刷牙的4个误区揭秘刷牙的4个误区刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。误区1：牙只要刷了就干净了刷牙是为了保障牙齿的健康，如果只是把牙刷往牙齿上蹭几下，那肯定达不到清
电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。长久吹很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇
热敷小心别陷入这些误区热敷小心别陷入这些误区热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法。跃跃欲试的你不妨先看看四大热敷误区，别让热毛巾好心办了错事。误区：热敷绝非越热越好热敷的温度不宜过高，通常40&md
关于奶茶的几个认识误区你都了解吗关于奶茶的几个认识误区你都了解吗误区1：奶茶里的奶都是奶精，奶精就是反式脂肪酸现在有人说：市售奶茶里的奶，并不是牛奶，而是奶精，奶精又叫植脂末，含有反式脂肪酸，对心血管及其不利，还增加肿瘤风险。奶茶中可以用奶
误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。误区之二：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会被破坏掉牙外
喷雾的类型市面上的喷雾式护肤虽然品种类繁多，功能各异，不过大体可以分成两类。一类是矿物质温泉水，主要功效是保湿、舒缓、镇静，是很多敏感性皮肤MM的最爱。另一类是把化妆水以喷雾包装，呈现给市场大众，功能涵盖美白、保湿、滋养等，用量较一般的化妆
平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区白领睡眠误区1周末狂睡并不能补睡眠随着生活节奏加快、工作压力增加
金秋时节，正是食疗进补的最佳时机，但应该如何避免吃出健康隐患呢？营养专家李海峰为你揭开日常生活中最容易陷入的五个饮食误区。赶快看看，你都犯了哪几条！饮食误区一：偏爱腌制食品腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往往含有较多的
吃大枣的好处1、营养价值高大红枣含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、维生素和胡萝卜素，还含有铁、钙和磷等微量元素。每100克鲜枣中含维生素300至600毫克，是苹果的16倍；含糖量达到23%。特别值得一提的是，干枣的含糖量竟然高达70%，
喝茶减肥的误区误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。任何活性物质，都需要足够的剂量
女性冬季容易手脚冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖方面做足功夫。但是，养生专家指出，很多女性防寒保暖的方法实际上是一种养生误区，对健康产生不良影响。中医认为，女性体质较虚弱，身体蕴藏的阳气不够充沛，所以在冬季容易出现手脚冰冷的情况。女性冬季防寒
补钙八大误区钙质流失更严重，很多人都坚信广告的宣传，认为上了电视上了报纸的东西一定就是好的，所以用尽方法想要按照它们所说的去补身体，首屈一指的就要数补钙。如何补钙对身体好呢？你按着别人的经验去补会不会出现误区？这些我们都要细细分析时下，各种
健身可以分为两个种类，一种是有氧运动，一种是无氧运动，有氧就是一般的慢跑，瑜伽，舞蹈，动感单车之类的运动，有氧运动的特点是有利于心肺功能的提高和脂肪的燃烧，而无氧运动主要指的是力量训练，就是通过器械的手段在一个高负荷的状态下提高肌肉的力量、
目录第一章：红糖补血？女人补血6大误区第二章：12个关键部位女人是否要补血第三章：6款龙眼补血食谱吃出女人好气色女人因为生理及身体各原因在不同情况下需要补血，但是，补血不可盲目，要学会发现自己是否需要补血，如何正确补血？不要陷入补血误区
健康的身体是每个女人都想拥有的，但在拥有健康的身体时千万不能忽视这三个小误区。1.忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规
脾胃的消化能力有限，摄入食物过多，勉强加工出来的都是半成品，这种半成品不易被人体利用，便易形成痰湿。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，需要休息，在晚上不应该被调动起来消化食物。如果常
膳食纤维减肥目前已经成了很多爱美男性女性的选择，但是其中人们对膳食纤维减肥仍存在较大的误区，保留这些误区一定会给他们带来更多的不便利，那么，究竟这些误区都有哪些呢？接下来我们就来看看。一、膳食纤维只是那些吃起来口感粗糙的食物中才会有有些口感