我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，
养生误区2016-12-24
我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白，与蛋清中的卵清蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法是多种
烧伤后患者如不能立即到医院接受治疗，家属一般会采取一定的措施对烧伤部位进行处理，及时正确的处理方法通常可以将高温对皮肤的损害降到最低，但如果处理方法不得当，不但会给医生后期诊疗带来不必要的麻烦，甚至有可能引发创面感染。针对医院接诊的烧伤患者
在我们身边有很多朋友可能存会高血压病，高血压发作时会出现脑部迷糊、甚至是昏厥的可能，严重者会出现偏瘫的可能。有的人以为只要按时吃降压药就可以了，药物治疗也是一种比较常见的治疗方式。但是您知道高血压治疗的六大误区是什么吗？下面一起来了解。高血
误区一：穿工作服喂奶。医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。误区二：生气时喂奶。美国生
NO“我是油性肌肤，用热水洗脸才能溶解肌肤表面的油脂。”水温过高或者过低的话，都会给皮肤造成很大的困扰。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂
目录：第一章：盘点日常十大养生保健误区第二章：宫廷剧里这些办法不能学剧外专家来解读第三章：妈妈教导的健康方法也有错12个常见误区生活中，我们常常认为夜里吃饭会导致发胖，其实这是一种错误的想法。接下来小编给大家盘点了日常养生我们常会见到的
日常生活中，不少人不管遇到什么小伤小创，总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉，甚至有人把创可贴当成万金油，认为它能包治百伤。不过，专家指出，创可贴只不过是用于止血的应急工具，并非万能药。人们最容易犯的使用创可贴的错
告别睡眠面膜的使用误区什么是睡眠面膜睡眠面膜质地大部分是清爽莹净的，它的护肤原理就是利用一层精华，隔绝皮肤与空气的接触，避免皮肤中的水分蒸发，锁住水分，保持住皮质层的湿度，软化角质，同时表层皮肤的温度升高，扩张毛细孔，有利于营养成分的吸收，
每个人都希望自己身体健康，可人生在世难免会生病。人一旦生病了，除了吃药外，还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人，家属都会好吃好喝地伺候着，炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不得每顿都吃山珍海味，把营养全部补上。除了好吃的还不够，还要用各种各样的
随着生活节奏加快和膳食结构改变，便秘在内地城市人群发病呈上升趋势，而工作压力大，精神长期紧张也是引发便秘的原因之一。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨月欣教授今天指出，由于存在认识误区，很多患者自我治疗存在错误观念。杨教授在此间举行的专
吃鸡蛋的误区你都犯了么？吃鸡蛋的误区你都犯了么？误区一：蛋壳颜色越深越营养我们在去超市买鸡蛋时会发现，蛋壳的颜色总是不一样的。即便是同一批次的鸡蛋，有的鸡蛋壳会偏红色，有的鸡蛋壳偏白色。有的人在买鸡蛋时会感到疑惑，该买那种颜色的鸡蛋了？而有
其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。有哪些哺乳谣言？哺
春季到了，人们都想趁着春季把自己的身体锻炼的强壮，使得这一年少病少灾。但是，你掌握正确的锻炼方法了吗？要知道，不正确的锻炼方法，不但达不到你想要的效果，还可能适得其反。下面，跟小编一起看看，春季运动的五大误区是哪些吧。春季天气转暖激发人们健
我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题，如肥胖和蛀牙。■水果和食品一样含有热量水果对健康的
果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性，早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上，越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时，由于选择果汁时的一些误区，却常常让消费者们和好果汁擦肩而过。要想做一个健康的&ldq
孩子发烧千万不能捂。据广州市儿童医院统计，发烧患儿在该医院每天门诊量中所占比例很大，近来急诊科尤其是夜诊的发烧患儿更是明显增加。该医院急诊科主任严建江告诉记者，来看急诊的患儿很多体温都较高，其中3岁以下婴幼儿表现
吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从。其实，盐、糖、脂肪等并非洪水猛兽，相反，它们是
包茎不仅会对男性自身的生殖健康带来危害，同时还会影响到性生活的质量。因此，当男性朋友们有包茎的现象时，要引起重视。包茎患者容易陷入哪些误区呢？包茎患者常陷入哪些误区误区一：这是男人的病根子，不能碰的。很多人会觉得这是男人的象征，是男人正常的
维生素是我们身体每天都需要的物质，是人体机体活动必不可少的，所以，我们每天都要吃蔬果，才能维持身体的健康。但是很多人在补充维生素上面有很多的错误认知，而这些认知也是导致身体缺乏维生素的罪魁祸首，下面这13个补充维生素的误区，大家一定要避免。
不少MM都觉得美白是夏天的功课，事实上殊不知自己陷入了一些日积月累的美白误区，冬季正是肌肤焕发之前最好的更新季节，到底冬季如何美白？如何走出美白误区保养出白透无暇的肌肤呢？粉丝时尚小编为你解读冬季美白实用要点。误区NO.1--偏爱浓妆坏习
新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而
1、长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。2、我恨酒精和果酸
水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天小编就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念。有权威专家郑重指出，以下水果减肥的误区需要警惕，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。赶紧来看看吧。水果减肥法
揭秘老年人养生的误区1、听不如唱听个小曲儿排遣寂寞，是不少老年人的爱好。但如果要达到延年益寿的效果，光听就不够了。老人最好选择开口唱出来。经常放声歌唱，除了增加肺活量，一定程度上改善其心肺功能之外，还能提高认知能力，增强思维活力及记忆力。从