生活中有很多的粗粮都被大家所喜欢，在生活中经常食用一些粗粮对身体的健康也是有益的。今天就为朋友们具体的讲一讲，薏米红豆糖水对身体的保健作用以及它的做法，快来了解一下吧！原料红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量[1]。菜品特色专门针
食物营养2016-11-29
生活中有很多的粗粮都被大家所喜欢，在生活中经常食用一些粗粮对身体的健康也是有益的。今天就为朋友们具体的讲一讲，薏米红豆糖水对身体的保健作用以及它的做法，快来了解一下吧！原料红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量[1]。菜品特色专门针
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有2100多年的历史，深受大家的喜爱。冻豆腐味道更鲜美豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、矿物质等大量营养素。鲜豆腐内部有无数大小
土豆在我们的生活中是一种很常见的食物，我们平常也是经常吃的，土豆主要是含有丰富的淀粉和维生素，土豆的吃法是有很多的，有些人会炒土豆，有些人会做薯条，有的人是会做成汤，今天，小编给大家介绍一种新的吃法：土豆泥，这个口感很好，下面，我们来看看具
饮食养生成为现在人们非常关注的话题，饮食上的好多说法都不一样，应当这样吃，不该那样吃。不知道哪些真哪些假，下面看看不同的烹调方法对食物营养的影响及膳食搭配原则有哪些。10种不同烹调方法对食物营养的影响烹调方法对食物营养的影响：1、煮：对糖类
很多消瘦的人都是因为肠胃方面有问题所致的，导致吃的少或者是吃下去的营养没有办法吸收，身体就会出现各种的疾病，所以这一类人想要增肥，首先是要健胃，只有肠胃功能好，才可以缓解吸收不好的现象，下面就是一些消除肠胃不舒服，促进吸收的好方法，希望对大
随着生活的进步，大家对于孩子的营养健康越来越重视，徐峥家长朋友们想让孩子吃得好，而且能每餐都吃得有营养，可是我们该如何做呢接下来为大家介绍的是儿童营养食谱大全，不仅仅其中富含的营养很多，而且呢还是非常的爱吃，食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片主要原
鸭血，通常所指的就是家里养的鸭子的血液，最好的就是鲜血，鸭血一般被制作成为血豆腐，是一种最为理想的补血佳品，其实大家所不知道的是鸭血的营养价值是非常高的，食用鸭血对于人们的身体健康也是有所帮助的，那么，鸭血有什么营养价值呢？以下就是针对这个
对于燕窝这种保健品，很多人都知道他的养生效果非常好。但是因为产量有限，而且价格比较昂贵，所以很少有人会长期食用。但是燕窝的营养成分真的是非常的丰富，不仅含有大量的优质蛋白质，而且还含有很多种矿物质微量元素和氨基酸，在补充身体营养，提高身体免
对于小葱拌豆腐的营养有什么是很多人都想知道的问题，毕竟作为一种常见的家常菜，对其基本的营养价值还是要搞清楚的，事实上葱和豆腐并不是完美的搭配，相反的，葱中含有的草酸对豆腐中的钙元素有冲突的地方，让人体无法更好的吸收，不过适量食用也不会有太大
秋天来临有了明显的温差，早晚寒冷并且天气干燥的情况下很容易让人患上各种呼吸道疾病。所以在过了夏季迎接秋季的时候大家需要通过饮食的进补方面来增强体质。秋季最适合进补可润肺养阴的食材，粥类就是最好的选择，营养又易消化。下面就来看看秋天适合食用的
每个妈妈都想生个健康聪明的宝宝，科学合理的选择食物不仅可以补充足够的营养，还有益于胎儿的生长发育。孕早期女性会有妊娠反应，给准妈妈们带来许多的痛苦，因此可以选择适合准妈妈口味的食物防止孕吐。叶酸也是孕早期最为重要的营养元素，因此要多吃绿叶蔬
鸡蛋是生活中最常见的食物，有人爱吃水煮蛋，有人爱吃荷包蛋，也有人爱吃半生不熟的鸡蛋。但是不熟的鸡蛋可是有害处的，那鸡蛋怎么吃最营养呢？鸡蛋的营养价值丰富，并且吃法也很多，煮鸡蛋是早餐中最常见的鸡蛋吃法，但是不熟的鸡蛋危害大？这怎么说？下面一
中医食疗营养对抗皱纹皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。去皱，是现行社会美容的一种，人们由于年龄的增长、工作的压力等社会问题，导致皮肤出现了褶皱，而又为了美丽容颜常驻，就出现了去除皱纹的时尚美容手法，这是现行时尚元素的
火腿肠，可是我们每个人都喜欢的食物呢，现在超市里各种各样的火腿肠简直是琳琅满目，各种口味的各种样式的数不胜数。玉米，对于各个年龄阶段的孩子或者成年人来说都是好的东西，玉米当中更是富有很高的营养价值，小孩吃的话他可以联系咀嚼，老人可以补充适当
宝宝挑食是经常的事，那么家长怎么才能帮助宝宝均衡营养呢？下面小编就来介绍六个妙招。1.只鼓励，不强迫宝宝吃菜关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不
孕妇需要的营养简单来说就是我们常说的那一些，也就是蛋白质啊、碳水化合物，维生素等等。一般碳水化合物的话主要提供能量，也就是主食，不过对于孕妇来说不必每餐都要吃的饱，可以“少食多餐”，一餐不想吃饱也没有关系，多吃几餐就行。还有的常见的类似维生
孕中期营养食谱孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明
现代人生活很匆忙，在家里也懒得煮饭，所以外食族也越来越多，相信很多大学生都是外食族，上班族的也不例外，但餐厅为了增加卖相而使用了一些添加物品和重口味，这对健康影响很大，以下我们一起关心。一、外食族营养点菜入门1、烹调是否低脂煎炸菜肴儘量少些
合理搭配好饮食能让我们身体变得更加健康，鸡肉是我们生活中经常能吃到的一种肉类，它的含有大量的蛋白质，经常食用能改善我们的体质让身体变得更加健康，而且鸡肉的吃到也是多种多样的，其中鸡脯肉就是我们最常吃的，一般我们都用来制作沙拉或者炒着吃，下面
排骨当中主要是含有了丰富的蛋白质和脂肪酸、胶原蛋白等等。是在做完手术之后，或者是女性在生完孩子之后，快速使得身体恢复的主要食物，可以有效的促进身体的健康状况。同时也是孩子发育的主要食物之一。还能有效的促进青少年的身体健康，那么下面就为大家带
哪些症状表明你的身体已经缺营养了？近日，美国“绿色饮食网”总结出7个信号，提醒你营养摄取有失偏颇，需要“取长补短”。焦虑不安。据美国国立卫生研究院数据，2000余万美国成年人每年都有焦虑不安等情绪问题，重者易患上抑郁症。这种情况与缺乏B族维
肝脏是人体最重要的排毒和代谢的器官，这个随着年龄的不断增长，肝脏排毒的能力就会慢慢的减弱，在加上饮酒，抽烟，熬夜等生活陋习，会严重的影响肝脏的正常运行功能，会造成肝脏损伤，从而影响人体健康，那么，营养调理肝脏有什么好方法呢？肝脏不好的人要注
做饭并不是一件困难的事情，困难的是怎么样才可以作出一顿又营养又美味的食物呢？想必做吃一顿好吃的美味的饭菜已经是每一个在家里掌勺的朋友都可以做到的！那么怎么搭配才可以有营养呢？营养搭配的食谱应该是什么样的呢？11.主食类国人的主食为谷物，是热
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富
胎儿发育胎儿从头到臀长约有16cm长，重约110g。双顶径的平均值为3.62士0.58厘米，腹围的平均值为10.32士1.92厘米，股骨长为2.10士0.51厘米。胎儿的胳膊和腿都发育完成了，关节也开始活动了，胎儿头上开始长出绒毛，胃脏