有的人可能不太适应猪肝吃在口里的感觉，但是有时候又不得不吃猪肝，因为猪肝有人体所必须具备的铁和锌、不妨试试猪肝泥粥，把猪肝捣烂煮粥，这样猪肝的味道也可以冲散一点，吃起来也没那么让人难以接受啦，猪肝泥粥怎么做才好吃呢？猪肝泥粥做法原料：新鲜猪
烹饪技巧2016-10-14
有的人可能不太适应猪肝吃在口里的感觉，但是有时候又不得不吃猪肝，因为猪肝有人体所必须具备的铁和锌、不妨试试猪肝泥粥，把猪肝捣烂煮粥，这样猪肝的味道也可以冲散一点，吃起来也没那么让人难以接受啦，猪肝泥粥怎么做才好吃呢？猪肝泥粥做法原料：新鲜猪
鱼种富含了大量的有益物质，多吃鱼非常好，吃一些营养的东西永远对于我们的身体都是有百利而无一害的，我们现在的生活质量水平也提高了，对于我们的饮食质量要求也提高了，所以我们应该尽量多食用一些营养的物质，可能大家对于吃什么鱼最有营养及功效还没有一
脂肪是人体内重要的供能物质。储存于皮下组织与肠系膜的脂肪，有调节体温.保护脏器和对组织的增长修补等作用。脂肪能帮助脂溶性维生素人.D，E，K的吸收和利用。1、脂肪在小儿生长发育中有什么作用脂肪是人体内重要的供能物质。储存于皮下组织与肠系
很多的人喜欢吃苹果，苹果是一种对我们身体有很多的好处的水果，因此可以经常吃苹果来进行补充身体所需要的维生素等物质，所以喜欢吃苹果的人可以放心的食用，尤其是小孩可以经常食用，那么萍果的营养都有哪些呢？那么下面我就为大家来介绍一下苹果的营养物质
我们大家吃饭的时候总是喜欢吃底下的锅巴，因为那种脆脆的感觉，我们在嚼的时候总是感觉非常有嚼劲，那种嚼到“鸽鸽响”的感觉估计也是我们很多人童年才有的感觉吧！有些人喜欢吃一种新的锅巴，这种锅巴叫：蛋黄焗锅巴。也是非常好吃的，那么大家知道其中的做
都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最
盘点几种常见瓜果的营养功效盘点几种常见瓜果的营养功效冬瓜因形状如枕故又名枕瓜，因皮上有一层白粉，似冬天的白霜故又名白瓜、冬瓜。冬瓜含有蛋白质、糖、多种维生素及微量元素，有助于调节人体代谢平衡。冬瓜蛋白质、碳水化合物及脂肪含量低，属低能量食品
吃菠萝有哪些好处？菠萝的营养功效菠萝的营养功效1、助消化，提高食欲的功效。菠萝中含有特有的菠萝蛋白酶，是一种蛋白水解酶。它可以分解食物中的蛋白质、脂肪，使其更容易被人体吸收；还能分解场内的有害物质，防止发生腹泻和消化不良。对于消化不好、食欲
健康快捷营养早餐鸡蛋饼做法大全现在时间过的快，早上儿童与白领人群，几乎都是赶着点出门，生活节奏快，那如何吃着营养早餐呢？营养早餐怎么做？下面小编为大家介绍几款早餐的快捷做法，一起来学习一下吧。鸡蛋卷饼材料面粉200克，鸡蛋2个，温水，葱花适
怎样选出来的水产品营养是比较高的相信很多人都知道如果水产品选择对了，那么，我们可以得到非常丰富的营养，既然如此，到底应该怎样才能够选出营养比较丰富的水产品呢?下面我们就一起来对怎样选出营养丰富的水产品这个问题做了解，希望大家看完以后可以选择
有些食物很有营养，但是由于某种特性不适合小宝宝食用，我们把知道的都汇总出来，避免更多的宝宝误食。1、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光
很多的人喜欢吃哈密瓜，哈密瓜能够很好的保证身体的健康，因此很多的人来学习食用哈密瓜来保证身体的健康，尤其是哈密瓜可以为我们提供所需的营养物质，但是需要注意一下制作的方法，那么哈密瓜的营养都有什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下哈密瓜的营养吧
白领女性的营养选择在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的
营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那最好是液体的，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。营养儿
很多人总是自认为某某食物营养高或不高，对于营养的认知上存在一定的误区，下面小编为您介绍一些常见的营养误区。误区一：老母鸡补身体最好用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结
你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。用豆浆煮饭：豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如
营养汤是很多人喜爱选择，这类汤在补充身体营养成分上都是有很好帮助，而且营养汤的是可以长期选择的，它对身体没有任何损害，不过在喝这类汤的时候，一定要注意要适量进行，过多的选择后，也是会引发身体多种问题的，那小孩营养汤都有什么呢，下面就详细介绍
吃橙子有什么好处？橙子的营养与药用价值分析橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们
孕妇所摄取的营养不仅要保证胎儿的生长发育需要，还要满足孕妇自身身体需要，因此营养摄取的多少和质量是非常重要的，如果营养不良的话会导致孕妇贫血，诱发各种妊娠疾病，导致流产，胎儿发育迟滞，先天缺陷和智力障碍，甚至使胎儿畸形，胎死宫内。因此建议孕
很多宝妈们都很注意宝宝的饮食问题，尤其是我们现在越来越重视早餐之后，我的宝宝一直都很健康，而且发育也非常的好，宝宝的发育一定离不开营养早餐，儿童营养早餐的做法大全有很多，我想把我对宝宝这些年的成长早餐拿出来和大家分享一下，希望对您和宝宝都有
如何让炒饭变得更营养？如何让炒饭变得更营养？很长时间以来，炒饭在人们心目中的地位都不太高。在一部分人看来，炒饭无非就是处理剩饭的一种方法，更谈不上什么营养。首先，炒饭的原料是剩饭，重新加热一次，维生素会有损失，特
羊肉丝瓜汤在我们祖国中医宝典中一直是一种群众喜闻乐见的养生佳品。秋季天干物燥，羊肉营养丰富，可以补充多种微量元素，并且可以散风去热，祛风湿的作用。丝瓜在养生保健美容食材中比较多件，因为成分中含有大量维生素，氨基酸，可以抵御自由基对于皮肤的侵
相思红豆的营养红豆的营养功效红豆是市场上很容易就买到的东西，红豆的功效与作用很多，另外红豆还可以帮助女人减肥呢，如果有因为水肿造成的肥胖的人，可以利用红豆来减肥，红豆的功效与作用很多，如果生活中可以好好利用红豆的功效与作用就是很好了。红豆的
秋季是饮食减肥的最佳季节，秋季减肥吃什么最好？合理的饮食能让你的身材继续保持苗。今天为您介绍几款初秋营养减肥食谱，滋润美容的同时，更能减肥瘦身，让您一瘦到底！一、雪梨南杏瘦肉汤南杏仁，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤、减肥的作用。
其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，富含膳食纤维，有助控制血糖和血脂，预防便秘。以下是营养专家指导大家如何吃豆渣。榨完豆浆后，豆渣让人感到“食之无味，弃之可惜”。其实，豆渣营养价值很高哦，教你如何充分利用豆渣。做馒头。豆渣可以添加到主食里，比