人到老年往往伴随着很多疾病，原因一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%,消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。老年人的营养饮食
老人健康2018-06-25
人到老年往往伴随着很多疾病，原因一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%,消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。老年人的营养饮食
5个老年人补钙妙招。爸爸妈妈身体健康是我们做儿女的最大福分，可是父母老了就会出现关节痛、腿痛、牙齿松动、驼背、失眠等现象，有关专家认为，出现这些现象主要是缺钙导致的，再加上老年人吸收不好，钙流失的增加，所以对于老年人补钙我们要引起重视。下面
老年人保护肠胃健康的方法有哪些老年人预防消化不良，你有什么好的方法吗？人的年纪大了，许多器官的功能也就慢慢地衰退。特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康会造成很大的影响。现在就来告诉大家如何预防老年人消化不良。1、勤检查出现消化道
现在我们老年人鱼以前的老年人是非常不一样的，以前我们的老年人都是在家里吃过饭就是晒晒太阳要不就是与邻居家或者小区里的老年人们一起聊聊天，现在的老年人特别的注重锻炼而且特别热衷于锻炼，他们那锻炼的方式主要是跳舞，老年人跳舞固然是一件好事可以活
肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或
强迫症它是一种心理疾病，要是这种疾病比较严重的话，将会给很多人的生活带来很大的影响，如今有很多的老年人会患有这种疾病，如果老年人出现这种疾病将会给他们的生活带来很大的影响，下面小编为大家讲解一下老年人患上强迫症的原因，以供大家参考。一、遗传
人体就好像是一部机械，用久了问题就会出现，而人的身体就好比是一部机械，老了身体的毛病就会多了。近几年来，在老人群中，血糖高成为了热门的话题，也是让子女们最为头疼的问题。对于血糖高的老人来说，并不是一定不能吃水果，只要血糖稳定，可以适当吃些水
很多的女性在年纪到四五十岁的时候开始就出现一些问题了，身体就开始不好了，现在已经有很大一部分的女性表示经常出现脚痛脚麻的现象，那么这是为什么呢？跟我们的体内的哪些问题是相关的呢？那么应该如何来解决这个问题或者说应该怎样缓解这个疼痛脚麻的现象
长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文，总结了世界上5大长寿地区的长寿经。一、意大利的撒丁岛撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是：1、每
老年人吃什么可以预防心脑血管疾病心脑血管疾病是老年人经常容易犯的疾病。老年人吃什么可以预防心脑血管疾病呢？预防老年人心脑血管疾病的最佳食物白果白果又称银杏，是地球上超过恐龙世纪的活化石植物。白果树苗栽下十年后才开
首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面临骨折的可能性也就越大。其次，喝浓茶可能
老年人告别便秘一身轻松老年人谨防便秘据医学专家研究，老年便秘对健康长寿危害极大。诱发心帆管疾病：因为大便排解困难时，势必过度用力屏气，这就增加腹压致致血压突然升高，常诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等后果。导致胃肠功能下降：冈为便秘，
心肌梗死是常见的疾病，心肌梗死是某支冠状动脉缺血导致了心脏的坏死。心肌梗死比较常出现在老年人的身上，一般原因都会因为冠状动脉粥样硬化。而诱因大都是因为精神太紧张或者是太过于疲劳和受到了冷刺激以及吃太饱和高脂肪等。老年人心肌梗死的症状有很多种
补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好，才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？老年人补钙吃什么钙片好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含
一、初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。（2）放松走600～1000米回家。（3）大步走（慢速）600～1000米到公园。以上
许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜迟俗话说一日之计在于晨。夏日的清晨，空气清新
老年人失眠，可以说是比较常见的一个现象，但是我们都知道没有良好的睡眠质量的话，那么老年人的身体免疫能力就会下降，这样就更容易受到一些疾病的影响和伤害，所以肯定需要注重认识了解一些有效的调理老年人失眠的方法，拥有良好的睡眠，对他们的健康才是比
现将一些及时处理急症的常识作一介绍，以供参考。中风：原有心脏病、高血压病的老人突然发生语言不清、口角歪斜、肢体瘫痪、大小便失禁等，很可能是中风。应让患者立即卧床，不要随便移动病人，并且在送病人到医院的过程中避免震动。心绞痛：这是冠心病患者易
老年人身体的抵抗力差，经常容易得病，在生活中特别是饮食方面多多注意补充营养才能身体更健康，现在正是春季，养生的做好时间，此时多多吃一些蔬菜汤对身体第很有益的，下面就为大家介绍几种。海带凤尾草汤海带24克，凤尾草24克，油、盐酌量。将凤尾草
规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。据报道，就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法
对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来：睡前禁忌一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪
退休工人老陈夜里突然牙痛，早晨起床后痛得更厉害。随后来到医院五官科查治，经医生检查，牙齿既无龋洞、牙周炎，牙龈也不红肿，一时难以找到牙痛原因，就转诊到内科。医生详细询问病史和检查后，认为牙痛可能是一种隐性冠心病心绞痛发作反射所引起，建议他
老年人的睡眠时间随着年龄的增长在减少，所以他们每天都会早早的起床。而起床后，往往就会进行一些合适的锻炼，比如打打太极、跳跳广场舞、抖抖空竹、进行慢跑、快走等，所以老年人进行晨练的非常多。那么，如果老年人经常的进行晨练，对他们会有什么好处呢？
无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重肾脏损伤，而适度运动可以改善机体的血液循环，利于病变的肾脏修复。有些老年人担心运动会加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮肿等症状，但以绝对卧床换取某些
对于老年人高钾血症这种疾病，我们在生活中应该要对于它的注意事项引起重视，因为这种关系到我们的身体健康，希望你们在生活中应该要避免高钾的食物，这样对于控制高钾血症是有一定帮助的。老年人想要在生活中远离高钾食物的影响，就需要在生活中多去了解一下