据报道，我国首次全国城乡失能老年人状况研究数据就显示了这样的结果：生活自理能力差的老年人比例明显偏高，长寿但不健康已成为我国老年人不可忽视的生存状态。人人都想长寿，但若是拖着病怏怏的身
老人健康2019-02-27
据报道，我国首次全国城乡失能老年人状况研究数据就显示了这样的结果：生活自理能力差的老年人比例明显偏高，长寿但不健康已成为我国老年人不可忽视的生存状态。人人都想长寿，但若是拖着病怏怏的身
初春季节是心血管疾病高发期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季节收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。春季倒春寒，老人谨防心血管疾病专家称，心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3至4月份，是心血管病复发的一个高峰期。一
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室张湖德教授指出，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。大枣姜汤：大枣
晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身体机能减退，消化系统功能变弱，早晨胃肠至少要休息2～3小时，才能
老人8个小改变可以让你增寿1、每天快走定期跑步，或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢，延缓衰老进程。2、扔掉香烟一项研究发现，女性35岁戒烟可使寿命延长6~8年。戒烟从不嫌晚。3、拨电话给老友每周和老友通2~3次电话，可以降低老人孤独感。孤
苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余
很多老年人夏季都会遇到这些情况，谨慎萎靡、胸闷头晕、食欲不振和身体消瘦等，专家认为，这主要是由于夏季气温高湿度大造成的，伤肾又伤脾胃，老人的各项生理功能受其影响均会发生变化。老人夏季保健该怎么做呢？1.最佳保健措施&mdash
古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期
如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些睡前好习惯。1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表
人到了老年自然而然的就会出现一些衰老的症状，而最明显的衰老症状就是皮肤的老化和牙齿的松动脱落等现象，对于老年人来说牙齿的松动脱落是影响生活质量的一大因素，因此，对于牙齿松动的现象应该及时找到解决的办法，那么，老人牙齿松动怎么治疗呢？下面就来
春季气候变化多端，倒春寒现象时有发生，春季成为疾病的高发季节，老年人由于生理原因，身体免疫系统通常会比年轻人差，中医认为，中老年在春季要做好养生工作，保持乐观心态。一、要调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则
很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父子的一般生活。为
老人运动后注意事项一般对不同强度的运动，应采用不同的放松方式。如果运动时自觉承受的负荷较大，导致运动器官过度紧张，以及神经系统功能紊乱，在这种情况下，应安排积极性休息，并逐步降低运动负荷。运动锻炼后，不可立即休息，而要做一些缓和放松动作，使
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健有六字诀。一是水。喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶
老人跳广场舞7大注意事项老人跳广场舞7大注意事项1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。2、晚饭后不能立即起舞很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳
我们都知道，热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部
肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。根茎类：据研究，老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有
相信在日常生活中很多老年朋友在吃饭的过程中都会出现打嗝的现象，他们的亲人总以为他们是因为吃得过快而噎着了.其实一些有经验的朋友却提出，老年朋友经常打嗝却是反映他们的身体出现了一定的问题.因此老人打嗝是怎么回事呢？面对大家所提出的这个疑
“别把所有鸡蛋放在一个篮子里”是重要的投资理念，养老也当如此。不过，记者针对身边20名中老年人进行随机调查后发现，80%以上的人只购买了社会养老保险，仅有20%的人购买了商业养老保险、理财产品等。中国老龄科学研究中心副主任、国家应对人口老龄
六招可以保护老人视力人在步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的侵扰，老花眼就是其中最常见的一种。要想远离老花眼，那么就要学会如何预防老花眼。一起来看看吧。一、穴位按压法每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中
老人靠墙蹲护膝盖很多中老年人都有膝盖不好的问题，有些和下肢肌肉力量薄弱相关。日常生活中如果多些静力训练可以有效保护膝盖。静力训练，作为一种对抗阻力的方法，最常用的动作是靠墙蹲，可以强化大腿肌肉。这些肌肉也是跑步中主要用到的，可以保护膝盖避
中央电视台2003年春节联欢晚会上有个小品《都是亲人》，这个小品说的是一位老人犯糊涂了，不但迷了路，在街上将素不相识、毫不相干的打工妹（蔡明饰演）认作自己的亲闺女（后来又认作孙女），向她讨饭吃;还将小饭馆的女老板和在那儿吃饭的顾客（郭达饰演
老人如何去除手部的老年斑当人步入老年之后，身体的新陈代谢就会减慢，黑色素会积压在体内，逐渐形成老年斑。老人身上有老年斑会影响老人的自信心，尤其是自己看的到的手部上的老年斑。那么，老人要如何去除手上的老年斑呢？1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜
人体的尿液可以反映出人体的身体健康状况。因此，在很多地方都会通过做尿检来诊断一个人的病情。要是尿液中带血的话则反映出人体出现了一些问题，尤其是老年人尿血的情况。成年人尿血可能是因为一些生殖器官毛病以及纵欲过度等等情况。而老年人的尿血也许暗藏
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。建议做一下这些方面的