很多的老年人上了年纪之后，身体都不是非常好，有一部分原因是因为上了年纪之后身体各项功能会有所退化，身体机能不如从前，还有一部分原因是因为自己不注意保养身体，不知道如何保健。那么老年人在日常生活当中，应该要如何保健才好呢？为什么大家介绍吧！一
老人健康2017-04-15
很多的老年人上了年纪之后，身体都不是非常好，有一部分原因是因为上了年纪之后身体各项功能会有所退化，身体机能不如从前，还有一部分原因是因为自己不注意保养身体，不知道如何保健。那么老年人在日常生活当中，应该要如何保健才好呢？为什么大家介绍吧！一
花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做素中之荤或称植物肉。花生还具有一定的药用价值和保健功能，被古人称之长生果
老人饭后做什么运动好老人饭后做什么运动好先漱口古代医学家张仲景指出，食毕当漱，令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清水含在
老人饭后散步的注意事项从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。脑生理专家研究表明，人刚吃饱.不过是胃感觉到了胀满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于饥饿状
很多的子女都希望自己的父母能够有一个健康幸福的晚年，所以平时子女们都要多多了解这些老人保健的常识！很多的老人消化功能退化之后，就会很容易的出现便秘的现象，你们知道老年人便秘吃什么好吗？生活中治疗便秘有什么好的方法吗？一起来看看究竟老年人吃什
在独身老年人中，其心理活动变化最大的是老年丧偶者。尤其是老年妇女丧偶的机会较多，故以下重点分析老年丧偶的一般心理过程及独身老人的性心理特征。（一）丧偶老年人的心理活动特征丧偶老人的心理变化通常比较剧烈，其心理活动可分为五个阶段：第一阶段，所
天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。人体一旦缺钾，最
老人关节疼痛怎么运动保健不容忽视的关节疼痛关节是所有运动器官的组成单位，它与人们的生活质量密切相关。对于刚开始出现的关节疼痛可千万不要忽视。关节疼痛发生的原因很多，通常可以归纳为以下几种：1、因外伤引起，如扭伤、拉伤或撞伤。2、慢性劳损或骨
老人秋季养生四大重点老年人秋季如何防病养生1、调节饮食老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以
目录：第一章：多吃哪些水果对老人有好处第二章：有效预防老年痴呆的10种食物第三章：进食顺序影响老人食欲宜先吃蔬菜豆制品老人吃的食物应该多加注意，不是什么都能吃，也不是什么都不能吃。养生方面的饮食，你知道多少啊？多吃哪些水果对老人有好处菠菜和
生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头痛的症状，并且还有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退及健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血管性痴呆和脑梗死的发病前期都曾长期有慢性脑供
老人养生保健7个小建议少吃盐多吃蔬菜1、少吃盐摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。2、少吃20%意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上&m
老年人由于咀嚼功能不良、患食管病或脑血管病，容易发生噎食，如果老人喝水后仍不能缓解，这就需要家人帮忙紧急处理。美国学者海姆里斯发明了一种简便易行的急救法，具体操作方法如下：意识尚清醒的病人，可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人
老年人往往同时患有多种疾病，常接受多种药物的治疗。由于老年人各脏器功能均有不同程度的减退，易造成药物在体内蓄积中毒。有时老年人又因神经系统的衰老而伴有精神及思维的异常，常出现服药过量、滥用、误服等情况而引起药物中毒。所以，掌握老年人急性药物
父母的健康是子女们最关心的事情，相信每个人都想给父母创造一个健康幸福的晚年！但是老人疾病的种类是非常多的哦，老人慢性疾病有哪些呢，生活中大家对于老人常见呼吸道疾病有多少了解呢？一起来看看详细的介绍吧！目录1、老人夜间突发的疾病2、老人常睡
当人的年纪大的时候，不仅仅是身体大不如从前，而且自己的视力也会变得越来越差，很多老年人都患有白内障或者是青光眼一类的眼科疾病，当患有白内障的时候，自己的视力会大幅度下降，看东西都看不清楚，另外，患病期间，还需要注意自己的饮食，有很多的食物都
在这个疾病多发期的季节里面，大家要特别的注意自己的身体健康，平时的时候多注意休息，尤其是对于老人来说，因为抵抗力都特别的差，所以就更加要注意了，对于一些老人来说春季的时候尽量的不要去一些人多的地方，下面我们就一起来了解一些老人春季养生小常识
人们都希望健康长寿，所以自古以来人们对养生都是追崇的，因为养生不但可以有预防疾病的作用，对于自身的保健也是相当不错的，另外它还具有延长寿命的作用，至于如何养生，每个人都有各自的方法。多数人虽知养生的好处，但不知该先养哪里？所以，小编会告诉大
克服老人健忘的4个妙招1、常回忆各种密码如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议，设定密码时，很多人爱用家里电话或生日。虽然好记，但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大，但是记忆难度也更大。设置密码时，老人可选择
现代人都非常的注重吃的质量，健康饮食对人体的健康非常重要！家有一老如有一宝，每个家庭都有老年人，老年饮食和我们不同，许多的老年人夏季没有太好的胃口！夏季饮食该怎么搭配呢，老年人夏季吃些什么食物比较好呢，看看详细的介绍吧！老年人调节脾胃的饮食
贫血是老年人常见的疾病之一，严重的可能导致老年人晕厥。因此，老年人们一定要有所防备才是啊。那么，老年人补血吃什么食物好呢？今天，我们就从老年保健的常识上探索，补血吃什么好吧！老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的
秋天天气又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、
多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯，汤喝足了再
人一到了老年，各种各样的疾病聚会出现，特别是全身疼痛，是很多老年人无法忍受的。而且这样的情况发生的概率还比较高，所以对于这样那个的情况大家一定要找到全身疼痛的原因，只有找对了原因才能进行相应的治疗。那么，老人全身疼痛的原因是什么？造成全身疼
无风不作眩中医认为，肝为风木之脏，主疏泄，性喜条达。忧郁恼怒，疏泄失常，气郁化火，肝阳上亢，肝风内动，上扰清窍，发为眩晕。临床表现为头晕目眩，头胀或痛，心烦易怒，失眠多梦，口苦耳鸣，面色红赤，血压偏高，此症多因情志刺激而诱发。治宜平肝熄风，