节过后警惕空巢老人抑郁症空巢综合症集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状
老人健康2017-04-11
节过后警惕空巢老人抑郁症空巢综合症集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状
市场上有林林总总的家电，但有些电器未必是适合老人使用的，老年人应该留个神。甩脂减肥机切莫进家门甩脂减肥机不利于身体健康，估计这早就听说了。其实不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。减肥最有效的方法是通过您自身的运动
走在大街上，我们往往会遇见老人无缘无故的晕倒，可是都选择视而不见。老人无缘无故晕倒的现象时有发生，这是为什么？我们家里也会有老人，怎样防止这种现象的出现？是因为年迈所以才晕倒吗？很多问题随之而来，大家也没有认真去了解过究竟是为什么。今天，小
老人心理呵护秘诀老人心理呵护秘诀一、生活内容要丰富，养成看书看报的习惯，可以保证自己思想跟上时代的变化，并适当参加体育锻炼，也可以参加一些社会性活动；只要自己与整个社会联系在一起，生活就会充满信心和活力，晚年生活就会更加幸福。二、不要勉强与
长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。老年人应该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口、勤于交流、唱歌发笑，要是练好这些“嘴上功夫”，就能延缓衰老、延年益寿。少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在
1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。2.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一天内摄入更少的热量，不知不觉中减轻体重。3.坚果高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优
日常生活中，我们发现很多老人牙口健康，精神也比较旺盛，据日本的专家研究证明，牙口健康的老人，患认知障碍的几率很低。据日本鹤见大学齿学部调查，口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联：牙齿少于20颗的75岁以上老人与牙齿相对健全的同年龄段
在各种慢性病对老年朋友情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量
牛奶脂肪中除了含长链不饱和脂肪酸，如dha、epa外，还有少量磷脂，包括卵磷脂、脑磷脂等。牛奶含有几乎全部已知的维生素，对维持人体正常生长有多种调节功能。牛奶中矿物质含量占0.7%，特别是钙含量丰富，它的吸收率也是其他食物不可及的，是人体天
老人晨跑要注意什么晨跑是许多人喜欢的健身运动，而晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质，但是在晨跑中的注意事项应该值得注意，尤其是老人。那么，晨跑要注意什么呢？一起来了解下吧。1、跑前检查身体参加慢跑的老年人要先检查身体
现在很多老人都非常的孤独，都喜欢养一些小动物，让自己开心一些，但是有些小动物不是老人能养的，所以小编特别推荐了一些小动物给老人们，让老人们更健康，别让自己不健康了，大家要多学习下。适合老人养的宠物1、京巴京巴是我国特有的品种，因其天生的脸部
最新的一项调查研究表明，老人拥有的趣味越多，其生活质量越高，越有助于健康长寿。情趣。良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。乐趣。老年人
每个人都知道运动有益健康。因此对于老年人来说，知道运动的重要性以外，也避免运动的伤害。1.充分热身，循序渐进。老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充分热身很关键。比如，跑步前应多走动走动，打网球前可跑几分钟，然后再跳跳绳。2.练练下蹲。下
老人便秘试试6款食疗粥老人便秘试试6款食疗粥1、无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。2、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，
老人春季养生5大忌春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应夜卧早起，广步于庭，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣食住行各方面都要注意。衣&rdq
老年人因为体质比较差，所以在平时的生活中需要经常锻炼身体，不然的话很容易就会患上心肌梗塞这种疾病，老年人患有心肌梗塞这种疾病是比较常见的，但是如果没有及时的进行治疗的话，将会给老年人的健康带来很大的危害，那么老年人患上心肌梗塞应该怎么解决呢
很多老年人会发现，在尿中有血尿的颜色。导致患者出现血尿的原因有很多种，可能是由于泌尿系统的疾病，比如说泌尿系统出现了感染，或者是泌尿系统的结石。也可能是由于其他器官或者系统的疾病引起的，比如说患者可能是一些自身免疫性疾病。一般来说，当老年人
冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年发福似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，发福也不见得是什么好事。而老年人往往对体
气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，
一、忌睡前吃东西，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话，思维活跃，从而使人难以入睡。三、忌睡前过度用脑，要把
对于老年人来说，他们基本上没有护肤的概念一般秋天感觉到皮肤干燥了，就去超市买一瓶比较熟悉的保湿霜用，年纪大了，很少在脸上花工夫，而且大部分时间也是感觉到皮肤难受了才想到要用。在采访中，记者碰到一位大妈，她的手里拿着刚刚选中的一瓶大宝SOD蜜
河北医科大学附属哈励逊国际和平医院神经内科主任医师朱建国教授称，大部分老人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风发生。朱教授称，其实身体前倾采用传统的低头洗法更安全，低头是
浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20―30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴
社会大众普遍认为老年人的睡眠时数原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首先要找出可矫正的原因。睡不好、睡不饱是年长者睡眠障碍中常