专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。（2）患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发
老人健康2017-03-03
专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。（2）患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发
心脏是身体中的中枢系统，一旦患病，危害之大可想而知。所以当患有心脏病后，患者都需要进行积极的治疗。那么，如果是先天性的心脏病，一般的治疗方法都可以采取什么措施呢？如果是老年人患有先天性的心脏病，原先没有治疗过，一直到老年了问题才严重，应该怎
老年人腿抽筋的鉴别诊断：1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨
（1）不要饭后立即饮茶：饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。（2）不要在空腹时饮茶：有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无
老人练气功要注意5大事项对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。老人练气功养生禁忌1
老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无法保护骨骼，还会对身体造成不小的负担。下面小编就介绍一些老年人补钙的小技巧！钙是这样被人吸收的钙经胃肠吸
老人肌肉僵硬是不少老年人碰到的问题，人在进入衰退期后，身体的各项机能会逐渐衰退，因此各种不适症状就会显现。但是，如果遇到老人肌肉僵硬这种情况该怎办呢？这有说明什么情况呢？下面我们就来为大家详细介绍这种情况吧。老人家应该是因为活动不方便而，极
三高人群，过完难熬的夏天，迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物，那无疑对养生非常有好处。下面五道菜，专为三高人群准备的。1、苦瓜——降血糖苦瓜，蔬菜王国里的翡翠，外表晶莹剔透，口感苦而清新，是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜含有较多的苦瓜皂甙，可刺
62岁的吕大爷起床上厕所时，晕倒在厕内，经过医生诊断，原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足，诱发脑血栓。专家提醒，秋季为老人脑血栓高发季节，尤其是在清晨如厕时，一定要警惕。家住沙坪坝的吕大爷家人介绍，老人近日肠胃不好，有点便秘，每次上厕所都要
8个生活细节让老人更健康很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。那么，哪些小细节有助老人健康呢？一起来看看吧。1、每次只做一件事电子媒体的
三伏天慢病老人防暑学学四招每年夏季高温，医院急诊都会接诊到一些重症中暑的老年人：一位老人，83岁，患有慢性支气管炎，最初出现发热、全身乏力、食欲差症状，家属以为是呼吸道感染，服用了退热剂，结果第二天出现高热不退、
一、老年人记忆力下降怎么办1、多聊天，舒畅心情人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的
1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦80-100次，还可兼擦腋、背，使那些休眠与下岗&r
少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次数增多或频率加快时，大脑的血流量也会明显增多，
1．按摩胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。老年人胸腺不断萎缩，分泌胸腺素减少，按摩可
老人每天这样转一转能长寿对于现在的人来说整天都忙着工作，休闲娱乐的时间很少，更别说是去特意做运动健身，不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼，如果你没有太多的时间，那么不妨做一些小动作，动作简单但是如果长期坚持，同样能够起到延年益寿，强
登山是一项全民型健身运动，但老年朋友登山不能像年轻人一样使劲爬，而要慢慢地前行，并且多休息，保证体力充沛。另外，在登山前准备好如上登山装备，这些东西可以保证老人在登山时的安全。老人登山需要哪些物品？1、帽子、长衣长裤随着海拔的增高，温度就会
目录第一章：揭秘百岁老人长寿秘笈第二章：做到三平人不老第三章：长寿老人应远离哪些不良环境人人都想健康长寿不生病，但是人到老年人身体抵抗力下降，注意才能保持健康长寿呢？老人们养生秘诀在哪呢？下面就来和小编一起盘点老
1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这
失眠是困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠药来解决这个问题，但擅自服药也导致不少健康问题。专家提醒，老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠药，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老年痴呆。自服安眠药越吃越多宋阿姨60多岁
男子从何时开始性衰老，这也是值得讨论的问题。老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。但是，性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还
老人感冒快治疗食疗方见效快冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感冒呢？一、白萝卜排骨
老人出现肠胃吸收不好的情况，可能是由于长时间使用一些不健康不卫生的食物导致的，我们日常一定要养成每天喝粥的好习惯喝粥不仅可以帮助我们领略美味，对于缓解我们的肠道消化问题，提高自身的肠道消化能力都是非常有帮助的，简述一下老人肠胃吸收不好的解决
众所周知，水是生命之源泉，在医学上，更是养身之道。早上一杯淡盐水，可以帮助我们轻轻松松的清理肠胃，每天八杯水，既可以补充身体缺失的水分，还可以预防呼吸道疾病感染，还可以不花费一分钱得到美容养颜的效果。水能治百病，更不是无稽之谈。那么到底多喝