北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍告诉《生命时报》记者，老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易诱发此类疾病。姜德珍解释，洗澡时会有擦拭身体等动作，这在一定程度
老人健康2018-05-25
北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍告诉《生命时报》记者，老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易诱发此类疾病。姜德珍解释，洗澡时会有擦拭身体等动作，这在一定程度
告诉你老人摔倒的6个原因1、步态失调。年事已高的老人常出现蹒跚步态，身体重心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等，也使步态失调，很容易发生跌倒。2、视力减退。随着年龄的增长，老人多有视力减退，且常易患白内障、青光眼
一直以来，睡眠问题都是困扰着我们的一个重要问题，在我们的生活中，有很多人都承受着睡不着觉的折磨，经常出现这样的情况会给我们的健康造成很大的伤害。事实上，导致睡不着觉的原因有很多种，我们需要从根源上解决这个问题。但是为了让我们拥有一个正常的睡
人到老年，身体抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的几率要大大高于年轻人，所以，老年人更应重视养生，尤其是在寒冷的冬季更要谨记，要做好保暖工作，专家提醒，冬季老年人出门的时候不要忘了戴上一顶帽子。随着冬季的到来，气温变得越来越低了，在出门的时
我国北宋着名文学家苏东坡的《东坡杂记》中记述了钱塘（现今浙江杭州市）净慈寺里有一位僧人，虽年逾8旬，却童颜鹤发，精神矍铄。苏东坡问他有何益寿妙方，僧人告之，每天连皮嫩姜温水送服，坚持40余载。其实生姜可延年益寿，并不是这位老僧的首创，早在春
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。以下三种健身锻炼方式不利于老年人健康长寿。方式之一：不合时宜的
中国有句老话，那就是食色性也，可见性在人们的生活中有着非常重要的位置，性对于人们的作用是非常巨大的，研究表明，和谐的性生活不仅可以让情侣间的关系更加的密切，而且还能促进双方身体的健康，减少疾病的产生，性生活和谐了社会治安问题也会变少，可见性
老年人在身体虚弱的时候一定要注意及时进行调理，要不然就会引发更加严重的并发性疾病。而这个时候简单的依靠药物治疗是无法彻底改善体质的，因此一定也要提高对饮食等生活方面的重视程度。那么对于老人来说吃些什么食物效果会比较好呢？下面小编就会推荐几种
老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人
预防老人心血管疾病多吃9种食物高盐、高胆固醇的饮食会增加患上心血管疾病的几率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要预防心血管疾病就要从日常生活做起，要改变不良饮食习惯，多吃些有助于心血管的食物，少吃高盐、高胆固醇的食物。1、玉米玉米
人经过岁月的沉淀，那么就会出现白头发并且身体出现皱纹的情况发生，因此可以采取一些方法来保证这个问题可以较晚一些出现，尤其是一些老人出现了白发变黑发的问题出现，折让很多的人感到担心，那么老人白发变黑发是为什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下这
由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。来了解下老人太瘦的危害都有哪些吧。老人太瘦的六大危害1、太瘦疾病痊愈时间延长瘦人由于体内贮存
专家建议老人人冬季养生肺的方法有：1.起居养生保健法应起居有常，早睡早起以顺应秋冬养阴原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。2.精神养生保健法中医认为
白内障是现代社会比较常见的一种疾病，白内障通常是出现在老年人当中的。白内障的治疗方法很多，通常人们会选择手术治疗白内障。老年人做白内障手术是可以免费的，所以可以不用担心费用问题，需要引起重视的就是做完白内障手术后的护理工作。下面就给说说老人
老人呼吸道感染这种疾病的发病原因主要是跟老人的生活环境有关系，我们都知道现在环境污染很严重，汽车尾气比较多，这时候我们吸入太多的汽车尾气就容易导致呼吸道感染的问题。对于老人呼吸道感染的情况，我们建议老年人应该要及时的进行治疗，以免影响到身体
我们在日常生活中，要注意老年人疾病的出现，很多的老年人，平时需要注意长时间的用药，比如是患有糖尿病，心血管疾病，都需要长时间的用药，平时大家需要注意一些用药方法，要把握时间，避免造成工作影响，那么，老年人用药时间是怎样的？1、哮喘用药：哮喘
秋季老人要坚持三个养生原则秋季老人要坚持三个养生原则立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个坚持，即秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，
如何帮助老人重新构建自尊如何帮助老人重新构建自尊有些老年人认为，人老了，家庭和社会就不再需要他（她）了，常有被社会排挤在外的感觉，严重者可发生自杀等事件。这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强
1、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。2、忌眼对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。3、忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细
老人饮食的一二三四五原则老年人的饮食与身体的健康有着极大的关系，正确的饮食可以起到健康的作用，而不正确的饮食则会引起疾病。那么，老人的饮食应该如何呢？下面要介绍老人饮食的一二三四五原则
脚跟疼常与劳损和退变有关。中国中医科学院老年病中心李跃华教授介绍，足部无菌性炎症，如跟周滑囊炎、骨膜炎等会引发脚跟痛。由于跟骨处于身体最低处，受重力影响，动脉血易注入，而静脉血回流困难。且跟骨由松质骨构成，髓腔内静脉窦大，导致跟骨内淤血，使
老人对抗心绞痛药物要了解清楚较常见的是典型心绞痛、又称稳定型心绞痛。患者冠状动脉粥样硬化、心肌供血减少，常在劳累或情绪激动时发作，但安静时并无症状。变异型心绞痛较少见，多在夜间或清晨醒来时发作。冠状动脉无病变或只有轻度98样硬化，系冠状动脉
如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿秘方。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单是美国就会有110万名百岁老人。
从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。此外，冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活
大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。那么老年人补钙吃什么好呢？今天我们就来了解一下老人补钙的食物有哪些吧。老人补钙的药膳中医药膳中有许多菜谱补钙的效果都非常好，