月经意味着一个女性的成熟，也意味着一个女性噩梦的开始。因为经期的女性是很脆弱的，在这一时期如果女性不注意保养自己的身体，就会给各种妇科病创造机会，给身体带来很大的负面影响，所以要想轻松度过每月的那几天，最重要的就是健康的生活，规律的饮食。所
女性健康2018-03-23
月经意味着一个女性的成熟，也意味着一个女性噩梦的开始。因为经期的女性是很脆弱的，在这一时期如果女性不注意保养自己的身体，就会给各种妇科病创造机会，给身体带来很大的负面影响，所以要想轻松度过每月的那几天，最重要的就是健康的生活，规律的饮食。所
月经期间是女性的一个很特殊的生理过程，对于饮食都有很多的讲究，很多的东西都不能吃或者不能喝的，不然会对身体造成不好的影响。这个时候有人就会问了，要是女性在经期期间上火了怎么办，可不可以喝一些去火的茶来缓解一下，不然又经历着月经，还要再经受上
正常的女性每个月都会来月经，在来月经的时候也是女性身体最脆弱的时候，这个时间一定要注意护理，可是有好多减肥的女性在进行减肥的时候有通过吃减肥药的，有的时候在来月经时也会吃，这样的情况对身体是不好的，那么经期吃减肥药的后果有什么？通过下面的介
槟榔是一种重要药用植物之一，在南方一些地区将槟榔作为一种咀嚼食品，在湖南一代就深受大家的喜欢，对于土生土长的湖南人来说更是如此。在休闲、工作、娱乐的时候都可以嚼上一些槟榔。此外，槟榔还含有多种营养元素和有益物质，最具代表的就有消积食、化痰、
在经期很多事情都要注意，因为在来月经的会流很多的血，所以在经期时，你会感到浑身无力，甚至腹部有阵阵的疼痛感。但是现在女性们越来越爱喝酒，养成了每天都要喝酒的不良习惯，有的女性朋友就算是在经期都会喝酒，把酒水当成是水来喝。男性朋友们应该都会对
月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，是女性都会经历的过程，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以一般女性在这一时期都会对于自己的生活习惯要求比较严格。特别是饮食方面，女人一定要注意。尽心是鸡杂的一种
月经是每个女孩子每个月会来的，那么月经期间头晕的话可能是与气血亏虚有关系，恶心的话可能是肠胃不适导致，这情况还是得检查看看，要吃一下补血的东西才行，健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智
女人每个月都会来月经，当然，在怀孕的十个月时间里，女人是不会来月经的。除了怀孕之外，剩下的时间里直到绝经，女人如果身体健康的话，月经总是会按时到来。可以说，月经是女性的特殊时期，所以，在月经期间的饮食以及生活方面就需要多多注意了。那么，天喜
从我们起床后就要开始穿鞋，直到晚上休息后才能把鞋子脱掉，脚才能得到真正的休息，睡觉前我们都要洗漱，其项目主要是洗澡，不洗澡的则是洗脸洗脚等。重视其养生的则会进行泡脚，这样让脚会更放松，也会更舒适些，泡脚后能感觉到多种益处，那么泡脚对人群有禁
经期吃什么排毒排污血女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？养生之道为您介绍月经期间吃什么排污血，供参考。经血是血液和
女性由于特殊的生理结构，每个月都会来月经。虽然这是一个让女性烦恼的事情，但是如果不能来月经就意味着不健康，也可能会影响的生育。此外，如果在经期护理的不到位，还会导致月经不调，从而引发疾病，严重的导致不能生育。因此，月经期好做好护理工作，以免
女性月经期间是要注意很多的问题的，特别是在饮食上，不能够吃辛辣刺激性的食物，特别是夏天到了，大家要能够控制住，不要吃太凉的东西了，以免对身体造成刺激，还有就是月经期间是不能够做一些剧烈的运动的，那么经期能做仰卧起坐吗，也是很多女性想了解的。
现在的生活水平有了极大的提高，人们对于平时的营养膳食非常的在意，也花费了大量的心思进行研究。其中比较引起大家注意的是碱性膳食纤维，很多人关心碱性膳食纤维的功能。那么，碱性膳食纤维的功能有哪些呢？下面咱们就来详细了解一下吧。碱性膳食纤维是从多
经期女性需要更多的是补充一些蛋白质以及各种微量元素，这也是有效的帮助自己降低经期不适的一个方法，所以建议女性在经期的时候可以更加重视自己的饮食选择，从而更好地让自己轻松度过经期，那么你知道如果女性在经期的时候吃白胡椒对身体健康会带来不利影响
经期是女性朋友的一个敏感时期，在经期的时候很多东西都是不能吃的，所以我们建议女性朋友在经期的时候要忌口才行，那么经期能吃鲷鱼吗？想要了解到经期的女性朋友能不能吃鲷鱼这个问题的答案我们必须先了解一下什么是鲷鱼以及鲷鱼的营养成分。鲷鱼我们也叫做
月经是每个女性都会面临的一件事，在这期间其实女性是很辛苦的，因为这一时期女性的身体相对于平日是很脆弱的，心情也会很不好，所以女性在这几天一定要得到很好的照顾才行，稍不注意就会导致子宫收缩，造成经血流量增多，这样会给女性的身体造成很大的伤害。
经期活血化瘀吃什么食物？提到经期，女性朋友都是非常了解的，也都是会经历的，这对女人来说是一个好事，而经期的正常与否跟我们的身体健康也是有关联的。所以我们要时刻关切自己身体的变化。而女性在经期的饮食方面也是需要特别去注意的，因为很多的食物能够
青鱼是鱼类的一种，不仅味道鲜美，也是餐桌上必不可少的美味佳肴，而且青鱼的营养价值也是非常高的，青鱼中含有钙，铁，蛋白，微量元素，等物质。青鱼是老人儿童缺钙者最好的选择而且也好容易吸收。对身体非常有好处，所以经期是可以吃青鱼的不吃生冷的食物就
女性朋友在经期容易出现这样那样的一些症状，这些都是经期引起的，所以一旦经期过后就不会出现，大家不必害怕，但是有些症状确实给经期的女性带来了很大的不方便，其实导致经期容易出现这样那样的症状很大程度是与饮食有关的，所以经期是需要非常注意自己的饮
女性在月经期间都会感到比平时更容易疲劳，疲倦，浑身酸懒，体力下降，也有很多女性在经前或月经期间出现一系列浑身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。
山楂茶是现在比较流行的一种茶，味道酸酸甜甜的，十分典型，很多人都喜欢喝山楂茶，尤其是很多女性。可以说，山楂茶的口味，符合了很多女性对茶的要求，而且山楂茶还有很多医用功效。痛经十分严重的女性就可以喝山楂茶，可以缓解痛楚。也有很多女性很好奇，月
经期里面有很多东西是不能乱吃的，例如甜食平时吃没有什么问题，如果在经期吃太多的话就容易导致血糖的不稳定，那么经期能不能吃海肠呢，我们先来了解一下什么是海肠，海肠的营养成分到底如何，海肠能够给我们带来怎样的养生功效和作用。海肠是单环刺螠的俗称
辣白菜其实是朝鲜族最聪明的一种食物佐料，它主要的食材就是白菜，但是会在白菜中加入很多的辣椒，所以说除了白菜的营养保健价值对我们的身体健康有利之外，我们也需要了解到其中的辣椒不能够吃太多，尤其是对于经期女性来讲这些辛辣的食物可能会刺激自己的身
我这一阵都特别的喜欢喝薏米粥，可我前天来月经了，薏米粥经期能不能喝啊，我第一次喝薏米粥还是和朋友在一家粥店里，朋友以前经常来喝这家的薏米粥，说味道特别的好，也让我尝尝，甜而不腻我喝上一口就喜欢上了，朋友说自己在家里也是可以做的，就是红豆和薏
经期是女性每个月都要有的，那女性在经期的时候，也是有着很多注意事项，尤其是对一些食物的选择，都是不能随意的进行，这样对女性身体也是容易造成危害，那女人经期吃什么好呢，对这样的问题，也是很多人不太了解的，所以女性经期的时候，该吃什么好呢，都是