小吃，零食是日常解决嘴馋的必备法宝，人们总喜欢到超市搜刮各种各样的美味，回家慢慢享用，零食中很是常见的就数瓜子了，在看电视的时候磕着瓜子，和家人话话家常是常有的。瓜子的种类很多，葵花产的葵花瓜子，还有就是南瓜子了，南瓜中的籽，将其取出还可制
女性健康2018-09-21
小吃，零食是日常解决嘴馋的必备法宝，人们总喜欢到超市搜刮各种各样的美味，回家慢慢享用，零食中很是常见的就数瓜子了，在看电视的时候磕着瓜子，和家人话话家常是常有的。瓜子的种类很多，葵花产的葵花瓜子，还有就是南瓜子了，南瓜中的籽，将其取出还可制
女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却
月经代表着一个女性的成熟，因此，女人月经是一种再正常不过的事情，女人不来月经才实属不正常，月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，基本上每个月月经都会准时来“报到”，对于女性来说并不陌生，在这个时期保证充足的营养，女性身
一、不宜捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、
传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。经期同房的危害有哪些？经期同房会怀孕吗经期同房本是文化禁忌现代人一般不在月经期同房，自然存在一些现代医学理据，在西医传进中国之前，中医亦讲到经期禁忌。中医有
瑜伽是现在很多人为了培养自身气质而正在进行，也是非常流行的一项活动。很多女性每天都要练瑜伽，所以身体也会显得比较修长苗条。大家都知道，女性经期来的时候最好不要做剧烈运动，这样对身体是不怎么好的，而瑜伽有些动作是属于高难度的。那么问题来了，女
女性在经期的时候，在饮食上要进行注意，女性经期对一些凉性、辛辣食物是不能选择的，这类食物对女性身体的损害很大，很容易造成女性有痛经的现象，那女性痛经是很常见的问题，女性一旦有这样问题，不及时改善，会使得女性体质有所下降，那经期能吃鹅肝酱吗？
女子到了青春期，卵泡发育成熟，在黄体生成素协同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宫内膜发生增生期变化。雌激素量逐渐增加，使子宫内膜增厚，腺体增多、增长，呈弯曲形，血管呈螺旋状，称为增生期子宫内膜。这大约足月经周期的第11～14天。此时雌激素出现
女人在每个月都会有那么几天，虽然不是太长，可是如果调理不当也会对身体有伤害的，特别是在经期的饮食最重要了，好我饮食不但会对身体有宜，还对排毒有好处，特别是女性在月经期间的身体是最虚弱的，一定要引起特别重视，那么女人经期吃什么排毒？通过下面的
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，女人最需要补。1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末
来月经是每个女人都要经历的事，月经是女人特有的标志，也是女人成熟的标志，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会表现出乏力，脾气暴躁等现象，在这个关键的时期，女性要注意饮食方面的问题，还有就是多补充营养。我们都知道女人在经
如何安度经期？为你解答生理期的8个问题如何安度经期？为你解答生理期的8个问题虽然大姨妈月月都见，但每次我们总高兴不起来，她就像是生活里的那个最熟悉的陌生人。所以我们这次特意解答了8个关
想必很多女性朋友们都知道当月经来的时候我们的身体或多或少的都有不舒服的状态，痛经是最痛苦的一种状态。其他的情形还有很多种，双眼发红四肢无力，脾气暴躁都是月经其对我们的影响。不过在月经的时候我们对身体可以很好的调养，这就会减少以上的很多症状了
海带是一种含碘很丰富的食物，在海边的礁石上，常常有海带的身影，渔民们把海带从石上刮下来，晾晒在阳光之下，把海边的食物带到内陆，使远居内陆的人们享受海的馈赠，享受海的味道，海带在今已是很常见的食物，凉拌海带，海带汤等很多小店都可以看到海带的踪
女性在经期要做到饮食合理，注重补铁。那么，如何才能有效补铁呢？最简单且行之有效的方法莫过于食补。在食补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区。女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全
月经期间是女性身体的抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要注意个人卫生，用正确的方法来清洗自己的身体。那么月经期间应该如何清洗身体呢？如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。月经期间清洗身体的
若悠网给大家总结了一套经期食物红黑榜，赶紧看看吧！经期食物红黑榜提醒你注意饮食红榜食物红豆我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既
小时候，我们家里没有任何的经济来源，就是靠我妈妈出去卖点午餐肉挣点钱，我妈妈骑着摩托走街串巷的，去卖点午餐肉，但是有很多的时候，都快过期了，还卖不出去，于是我们就留下来自己吃，那对于我们家来说简直是一顿丰盛的饭菜了，有一次我来月经了，不知道
女性在来月经的时候到底不能吃什么呢？很多人都表示不知道这个问题的答案，只是知道月经对于女性的影响很大，月经是女性身体健康的晴雨表，但是月经期间到底不能吃什么，这个是必须要提前做了解的，因为在来月经的时候必须要提前的知道自己哪些食物该吃，哪些
我们都知道经期是女性朋友一个比较特别的节日，在这个时候，女性朋友们很多东西是不能食用的，特别是一些活血的东西。而苏打粉这种东西是一种碱性洗剂，经期是可以吃的，不会造成大量出血的情况，女性朋友们不用太过于担心，你们应该要在经期多吃一些补血的食
在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢？有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水
虽然说生病了就要医治，但是经期属于女性的特殊时期，此时身体极为脆弱和敏感，在用药方面还是要格外谨慎一些的，那么经期吃胃药要注意什么？若是出现了胃疼及其他不适现象，可以在医生的安排和叮嘱下正确用药，但是也有很多药物是不能在经期服用的，必须要认
经常会有很多女性朋友都会感觉到经期出现推迟的情况，并且有时候月经量也会有明显的差异，这会和周围的环境，女性的情绪，天气等等的因素存在着一定的关系，但大多数时候可能是由于一些疾病引起的，最好是能够引起足够的重视，及时去比较专业的医院进行检查。
女性的月经是一种再正常不过的生理现象，但是月经来潮的时候身体会受到很大的影响，比如说有的女性朋友来月经期间身体抵抗力下降，情绪异常波动，或者感觉到烦闷焦虑，并且由于月经导致失血，身体就是很多铁元素，甚至有可能因为月经引起贫血而使得身体虚弱。
女性在经期的时候，应该更加注重身体的保健工作，因为经期的时候女性身体相对来讲是比较脆弱的，有的时候盲目去做一些事情，可能会在无形当中给我们的健康，造成更多不良的影响和伤害，所以下面要为大家介绍的是，女性要是在经期的时候是否可以练习瑜伽。从生