秋高气爽，气候宜人，秋季锻炼可以增强体质，提高机体抗寒能力，增强心血管系统的功能和机体的免疫功能。然而，秋季气候的特点是一日多变，此时如果采取的锻炼方法不当，反而更容易生病。因此在秋季锻炼身体应该注意以下事项。1.防着凉感冒准备活动做完或锻
运动健身2017-06-12
秋高气爽，气候宜人，秋季锻炼可以增强体质，提高机体抗寒能力，增强心血管系统的功能和机体的免疫功能。然而，秋季气候的特点是一日多变，此时如果采取的锻炼方法不当，反而更容易生病。因此在秋季锻炼身体应该注意以下事项。1.防着凉感冒准备活动做完或锻
秋季来临，对老年人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如慢性支气管炎、糖尿病、冠心病等，入秋都有加重趋势。有学者认为，日常生活的调节得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可以作为老年人秋季增补身体的好方法。下面我就和老年朋友
秋季养生最重要的就是食疗滋补了，你知道养生汤的营养误区吗？每个人的体质不同，喝对汤才是有效滋补，小编还分享了几篇秋季养生汤给大家。关于汤的营养误读“汤有营养”，谁都会这么说。其实只要是食物，就一定有营养，就算垃圾食品中的炸薯条，也富含脂肪、
洗脸是每个人每天都必须做的一件事，可以让人神清气爽开始新的一天，也可以让人抹去尘土结束美好的一天，对于爱美的MM来说，洗脸更是每天不可缺少的美颜步骤，那如何洗脸才真的可以养颜呢？洗脸时要注意什么什么呢？禁忌一、洗脸后用湿毛巾擦干很多MM有这
秋季便秘？穴位按摩帮你缓解1、掌揉天枢穴和大横穴天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。2、抹任脉膻中穴位于胸部，前正
秋天活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。那么我们应该怎样应对？下面教你一些小招数。什么是静电在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握
现如今，很多人的身体健康都不是更好，给我们很多人都带来了很大的危害，秋季一定要需要我们多补充身体，这对于我们的身体是非常好的，每个季节的补充体内的营养的方式也是不同的，进补的问题需要依据时间在确定，下面就让我们一起了解一下秋季如何进补呢的相
老年人注意养生是为了更好地安度晚年，然而养生也分时令，每个季节有不同的应对方式，秋天到了，天气逐渐转凉，是老年人易发病的季节。因此为了适应秋季气候变化，防治疾病伤身，老年人养生应注意8个要点。老年人秋季养生要注意8个要点：饮食调养秋冬即将来
秋季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。秋季喉咙痛的原因有很多，对于一般人来说，有的人一遇上天气干燥，喉咙就会干哑、疼痛。但是导致喉咙疼痛的原因是喉咙发炎了，也就是说，喉咙受感染了。不管是什么原因引起的喉咙疼痛都要治
进入秋季之后，养生更加是不容的忽略。那么，在深秋，该如何养生保健呢？跟睡眠有没有什么关系呢？下面跟随小编一起来看下，睡眠对养生的重要性。人的一生之中大约有1/3的时间是用在睡眠上的，睡眠可以为生命积蓄能量。《内经》说：人卧血归
秋季不仅干燥，而且人们普遍容易风寒感冒，还会有咳嗽的现象。那么，秋天应如何通过饮食来调理呢？滋阴润肺的食物有哪些呢？跟随小编一起来看下文章吧。1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。
人都说女人是水做的，这一点都不假，女性一旦缺水，皮肤就会显得粗糙和干燥，尤其是在干燥的北方冬天，这时候最需要女性进行补水，除了要注意皮肤的保湿以外，每天要最少8杯水，这样有利于促进身体的血液循环，保持身体皮肤的滋润。同时也要减少寒冷干燥空气
一些性格敏感的人，特别容易在秋季患上一种秋季抑郁症。下面赶紧来看看那些人容易得？发现自己有抑郁症状况应如何摆脱？性格敏感易中招白领如何预防秋季抑郁症？哪些人容易抑郁？1、全职太太告别
宝宝秋季饮食注意事项注意事项一：冷饮西瓜需慎食秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要
怎样判断宝宝得了腹泻？1、排便次数。腹泻时排便次数增多，比如原来正常的排便习惯是每天大便1-2次，为黄色条状，变为每天4-6次，甚至10次以上。2、大便性状。表现为稀水样便、蛋花汤样便，有时是黏液样便或者脓血便，同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦
男人必选秋季养生补肾菜单板栗烧仔鸡配料：仔母鸡一只、板栗200克，芝麻油250克、猪油、鸡汤、味精、白糖、湿淀粉、硝水、酱油、精盐、蒜白各适量。做法：仔母鸡宰杀去毛、去内脏、头、爪，洗净，切下颈项后切块，板栗去壳。炒锅至旺火上，下芝麻油，烧
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人体新陈代谢比较缓慢，尤其老人、小孩，抵抗力弱，容易感冒、咳嗽。其中，咳嗽是秋季的常见病症，许多人患咳嗽后都不太在意，随便用一点消炎、止咳药，或挺一挺、扛一扛就过去了，这往往会很容易因而引起一些大问题。就
秋天是一种容易产生腹泻的季节，往往一到秋天，就会有许多人出现腹泻的状况，尤其的小儿更容易产生秋季腹泻。那如何治疗小儿秋季腹泻呢？小儿秋季腹泻的症状有哪些呢？今天小编就来为大家一一介绍一下啊。有兴趣的朋友就来看一下吧。小儿秋季腹泻病因秋天出现
不管是在哪一个季节，大家对养生保健问题都是不能够忽略的，因为我们都知道重视养生问题，对保证健康有效地预防一些疾病，就可以达到很好的功效，下面介绍一下在冬季的时候，应该选择什么样，比较有效的养生保健方法，从而帮助自己更好的预防和解决一些疾病。
很多家长会发现只要一到秋季，那么孩子腹泻的情况就比较的频繁，这就是我们所说的秋季腹泻问题，所以想要有效地帮助孩子解决，尽可能的减少这种腹泻状况，给孩子健康造成的危害，那么我们就需要注意最正确有效的解决方法，下面就为大家推荐一下，小孩秋季腹泻
秋季人体免疫力下降，很容易生病。生病了就得吃药，但是你知道吗，有3种常见的用药误区你犯不得！误区一：腹痛难忍先止痛腹泻往往伴随腹痛，让人痛苦难受。然而，腹泻腹痛就吃止痛药止痛的做法是不对的。因为腹泻伴有腹痛者，常见于感染性腹泻和食物中毒。若
女人经常挑食或者过分减肥，都会导致缺血的现象。所以，为了避免女性长期处于贫血状况该注意一些补血的方法。我们也知道，现在有很多贫血的女性愿意花高价去补血，甚至是花巨大的费用去购买些补血的营养品，可是对于一般的老百姓来说，怎么利用日常的食物来补
人的一生有将近三分之一的时间在睡觉，它与我们的健康息息相关。秋季睡的好是一大补，可是遇到睡眠不好怎么办？若悠网小编将带你了解秋季养生大补美容觉的好处，睡眠时间，以及一些禁忌，让你在秋天女性更美丽，男性更健康！睡眠为大补秋季睡眠养生的8件事
我们都知道秋天在五行之中属于金，就如身体内部的器官也可以按照五行来分，根据中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我们在秋季怎么养生呢？下面小编就给大家大家带来来秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸。一起
白露过后，天气转凉，不少市民急忙穿上厚衣服。专家表示，白露时节要适当冻一冻，但在夜间一定要做好保暖。秋季凉意渐浓应给肾打打气中医专家提醒市民，秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节，养生方面，主要是养肺。