盘点我国消费者最缺的食物盘点我国消费者最缺的食物豆制品。有关数据显示，我国居民平均每人每天干豆类摄入量为4.2克，豆制品摄入量为11.8克，远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量30~50克干豆和相当量的豆制品。我们强调大家多吃豆制品是基于
健康饮食2017-11-17
盘点我国消费者最缺的食物盘点我国消费者最缺的食物豆制品。有关数据显示，我国居民平均每人每天干豆类摄入量为4.2克，豆制品摄入量为11.8克，远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量30~50克干豆和相当量的豆制品。我们强调大家多吃豆制品是基于
第1招认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己
日常减肥的朋友注意了，一些高热量的食物的坏处有很多，吃多了很容易导致肥胖。如白砂糖堆积在肌肉内的时候会像盐分摄取过多会引起身体浮肿。赶紧来看看其他的高热量食物吧。牛角面包：375大卡(100克)牛角包内含有黄油或“起酥油”，这样的牛角包饱
盘点这些保健品的食用禁忌盘点这些保健品的食用禁忌生活中，不少人认为的食品，其中额外添加了很多营养素或药物成分，具有一定的功效，其实应该是保健品。它们有着自身的适用人群和使用量禁忌，并不
盘点化妆有哪些步骤盘点化妆有哪些步骤1、首先需要将打底的工作做好，洁面然后首先是爽肤水和乳液，然后涂上隔离或者是粉底，当然如果是有隔离的作用的粉底那会更加的节省时间了。2、平时如果是上班或者是上学的美眉们，没有必要化很浓的妆容，打造出眼线的
盘点外出游玩必知的常识一、坐火车、汽车出游注意事项1、多伸懒腰拉伸脊椎坐了十几个小时的火车，腰都快断了。这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛
在我们的日常生活中，很多人都会犯一些饮食禁忌，今天小编就为大家盘点一些蔬菜的致命吃法。吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义，新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重
我们身边经常会阿生一些离奇的事情，都是一些让人无法理解的事情。那您知道丧心病狂的奇人怪癖都有哪些吗？您知道俄变态杀手专杀妓女剥皮成瘾吗？今天小编就为您介绍一下有关奇人怪癖的事件，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。丧心病狂的奇人怪癖1、侵犯死者宁静
每个女人都希望自己能拥有像模特般魔鬼身材，为了减肥不惜一切代价。那么你知道该怎么减肥吗？怎么减肥不反弹呢？一起来了解下吧！怎么减肥春季快速减肥秘诀早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体
海带含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中铁和碘的含量，还有预防贫血的作用。盘点那些最适合产妇坐月子吃的果蔬现代营养学认为，月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更
秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的&ld
盘点老年人练气功的4大好处盘点老年人练气功的4大好处1、练气功能提高人的免疫能力练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免
好的饮食，对你的健康也是十分有帮助的，那么你知道哪些食物是既健康又富有营养的吗？下面小编为您推荐味营养又健康的居家苦味菜，例如：苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦笋。盘点9种营养又健康的居家苦味菜&rd
睡觉打鼾停不住？盘点治疗打鼾的食疗方1、花椒花椒要5-10粒，睡前用开水浸泡，等到开水完全凉透以后服下（不包括花椒），连服5天。2、当归和龙胆草将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二
红薯营养价值高盘点红薯的7大养生功效红薯被世界卫生组织WHO评为冠军蔬菜，其养生保健功效不容忽视。红薯富含优质的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，消脂减肥；红薯的钾含量也非常高，可以降低中风几率秋天吃红薯，有7大好
盘点喝甜饮料的坏处盘点喝甜饮料的坏处降低营养素摄入量？一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息&
有时半夜睡得正香时，突然醒来，自此后半夜的睡眠质量一落千丈，甚至睡意全无，长此以往不仅会导致睡眠障碍，还会影响白天精力。究竟是哪些原因导致半夜惊醒呢？韩国“NAVER”网站总结了5个原因。枕头的摩擦声。习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕
夏季防暑食疗方山楂汤山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。冰镇西瓜露西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将
现下什么出现在我们眼前最为频繁？什么能使一件物品从默默无名到引人关注？什么能在很短的时间内表达出一件物品的精髓和产家要表达的含义？答案毋庸置疑广告。一个好的广告可以在短短十几秒的时间内，让观众充分了解其制作含义、感受其独特创意并能对其中
盘点十一大宝宝补铁食谱6个月至2岁的宝宝如果缺铁，可引起身体多个系统的损害，严重影响生长发育。所以妈妈们要特别注意给宝宝补铁，那么宝宝补铁吃什么好呢?今天小编盘点一下给宝宝补铁的美味食谱，妈妈们赶紧来学学，给宝宝做一道美味的补铁食谱!鸡肝芝
盘点男人身体的健康弱点盘点男人身体的健康弱点在男人健壮、刚强的外表背后，存在着五大健康弱点，需要充分认识，细心呵护。心脏更脆弱。在有些西方国家，人们把心血管病称为男性疾病，80%的心血管病都发生在男人身上。而45
第一大谎言：没有那么贵男人喜欢玩具，但是他们又不想让女人因为价钱而反对，即使你和他没有共用一个银行账户。确保在金钱问题上和他达成共识。第二大谎言：路上堵车他觉得这样说比解释更容易让你相信，因为男人不像女人那么擅于交流。第三大谎言：我已经在路
营养和新陈代谢研究中心，一项新的研究发现：把柚子或柚子汁加入日常的食谱中，能有效地帮助一个人减肥。柚子减肥将不再是神话。下面就一起来看看柚子的减肥效果和营养价值吧。柚子的热量和减肥功效：1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)
从皱巴巴的小可怜到软萌的小可爱，爸爸妈妈看着宝宝每天一点小变化，内心感到非常欣喜。不知宝妈有没有发现，为什么宝宝哭的时候没有眼泪？宝宝的脚丫平平的？宝宝拉臭臭的时候小脸总是憋得红红的作为好奇心爆棚的妈妈，要来
女性朋友们为了拥有“骨感身材”，节食吃苹果餐等等招数信手拈来，其中还有一部分MM对一些“稀奇古怪”的减肥方式情有独钟。科学家实验证明，坐在沙发上看一部恐怖片，相当于散步30分钟燃烧的热量，而且剧情越恐怖，燃烧的热量越多。看一部恐怖片=散步半