橘子是常见水果之一，相信大家都吃过橘子，橘子酸甜可口并且十分方便入口，一种富含维生素C的水果，常吃橘子可以起到美容、开胃等作用。很多人认为橘子只是一种水果而己，并没有了解橘子的营养价值以及功效都有哪些，不知道常吃橘子会给我们带来怎样的健康，
食物营养2016-10-09
橘子是常见水果之一，相信大家都吃过橘子，橘子酸甜可口并且十分方便入口，一种富含维生素C的水果，常吃橘子可以起到美容、开胃等作用。很多人认为橘子只是一种水果而己，并没有了解橘子的营养价值以及功效都有哪些，不知道常吃橘子会给我们带来怎样的健康，
红枣是生活中很常见的一种食用物，红枣至今都有如此大的功效和作用，我们经常会看到一些人在煲汤的时候喜欢放点红枣进去，其实这样做是有很多科学依据的，因为红枣在熬制过程中会将里面的功效更好的发挥出来，这样熬汤汤的营养也会更好，而汤也会更加的美味，
薏米仁红豆粥的功效与作用是什么啊，我知道薏米和红豆的营养价值都是非常的高，正好我家中都有这样两种米，我今天晚上就想做些薏米仁红豆粥喝，我以前也不知道这两种可以放在一起做粥的，还是我在朋友那里听说，她就经常这样做，我就想也自己试试看，不知道这
茶树菇是属于菌类的食物，菌类的食物有很多种，每种食物都是独立存在的。因为每种食物都是拥有着自己独有的营养成分还有对食用者的功效与作用，只能说同类食物会含有同种营养元素而已，也就是本质是相同的。只有清楚的掌握食物的功效与作用才能够有针对性的去
现在在炎热的夏天很多人都会经常性通过糖水来达到降火的效果，绿豆粥在我们日常是一个不错的选择。而且相对来说营养比较的丰富，含有的蛋白质和维生素能够符合我们身体的营养需要。在夏天火气比较旺的情况下经常食用绿豆粥可以很好的解暑利尿，充分利用食疗保
橙子富含丰富的维生素c，还含有相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。从中医角度来说，橙性凉味甘酸，能生津止渴，和胃健脾。那橙的营养及功效还有哪些呢，一起来看下吧。橙子的营养价值-橙子的功效与作用橙子的营养价值橙子中含量丰富的维生素c、P，
秋梨膏也叫雪梨膏，是以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、
花椒油是生活中比较常见的调味品，能够使得我们的菜品更加的麻辣鲜美，具有开胃的作用。花椒油是将花椒进行一系列的加工制作而成的，具有温中散寒，除湿止痛的作用，对于明目健神也有一定的效果，我们在生活中可以适当的吃花椒油，下面我们来看一下花椒油的功
葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有千年人参之美誉。葛根粉的作用
淘米水的健康功效别忽略！淘米水的健康功效别忽略！很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉，殊不知，这白花花的淘米水并非是淘米后的废水，其实还有着诸多的用处，倒掉实在可惜！到底淘米水有什么功效呢？和小编一起看看吧！1、护肤神器（1）淘米水洗手主妇们虽然
枸杞，作为一种食物，同时也是一种药材，对我们的身体有很大的帮助作用。枸杞的用法最常见的就是泡酒，很多老年人泡酒之后，会喝枸杞酒，能起到很好的预防各种风湿性的关节炎的功效，还能治疗高血压等老年人疾病，下面我们就详细的了解一下枸杞子泡水喝的功效
黄芪苏麻粥的主要功能是治疗便秘，人们就用黄芪苏麻粥进行调养身子，常常被人们称作为“万能药”、“巴西参”。他具有很多种的保健功能，对人们的身体有非常大的好处。今天，小编就为大家简单的讲解一下如何去制作黄芪苏麻粥几个小方法，以及这个黄芪苏麻粥的
醪糟就是我们经常见到的各种米酒的总称。但是醪糟有下奶的功效吗？这个问题我们更是特别少见的，因为好多女性朋友在产后都需要母乳喂养宝宝，但是有的人会由于个人的体质问题造成母乳不够吃的现象，所以需要一些下奶的方法，也听说过醪糟有下奶的功效，只是没
干柠檬水蜂蜜水功效是不可小觑的，柠檬蜂蜜水对于我们来说可是有很多的好处的，所以我们的朋友们平时应该少喝一些碳酸饮料，而应该要多喝一些柠檬片蜂蜜水，特别是对于女性朋友来说，它具有美容养颜的作用，还有减肥的功效，对于这样的一款这么好的饮品，各位
宫保鸡丁是餐桌上比较常见的菜，不光是孩子们喜欢吃，就连上了年纪的老人也喜欢吃。虽说有一些老年人可能牙齿都掉光了，但是宫保鸡丁特别柔软，因此老年人吃的时候根本不费劲。再加上宫保鸡丁的味道特别好，是大众最欢迎的菜肴之一。那么，从养生的角度来说，
大麦仁作为世界上最古老的粮食作物之一，除了具有温饱价值之外还有很高的药用价值和营养价值，一直以来都深受广大百姓朋友的喜爱。对于靓女而言，大麦仁还是一种美味的低钠、低脂的健康食物，它既可以提供能量，又能帮助减肥。很多人都只会用大麦仁蒸煮，其实
灵芝是比较名贵的中草药，具有很多的功效，比较典型的就是促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，爱美的女性常用灵芝具有抗衰老的功效。因此，很多人关心灵芝片泡水的功效。那么，灵芝片泡水有哪些功效呢？下面咱们就来详细看看灵芝片泡水的功效。⒈
山药冰糖水就是用山药和冰糖熬成的水，山药冰糖水相信很多人都喝过。山药是一种药食两用的食材，营养价值挺高的，对人身体有补益作用。因此很多人都把山药做成这种各样的菜肴来进行食补，而山药冰糖水就是其中的一种，那么山药冰糖水的做法有哪些呢？有什么功
野菜是很多人喜爱吃的，野菜制作简单，而且吃野菜对身体健康也没有任何的损害，不过在对野菜选择的时候，也是需要先对它进行了解，刺儿菜就是野菜一种，这样的野菜含有的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物都是比较多，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行
中医认为无花果味甘性凉，可清肺、润燥、益胃、下乳。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。生食无花果能健胃消食。把无花果干品研成粉末吞服，能益胃止痛。无花果的功效-用无花果可治痔疮无花果的功效中医认为无花果味甘性凉
酸枣仁泡水喝竟有那么多功效！第一：滋补肝脏专家告诉我们，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。第二：含有多种人体必须营养物质酸枣作为中药的一种，含有大
罗汉果对于大多数人来说，还是比较陌生的一种食物，因为本来罗汉果就是一种非常名贵的药材。同时也是一种具有神奇功效的健康饮食，对于罗汉果的妙用，相信很多人都是不了解的，那么下面看小编的介绍吧。罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶紧来看看吧！豆浆
枸杞红枣这种两种食材是很多人都常常遇到的，我们虽然是认识这两种食材，但是并不清楚的认清这两种食材的具体知识。因此我们首先要认识一下这两种食材的功效与作用。那么到底枸杞红枣的功效与作用是什么？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。一、
荷叶有啥功效？荷叶的食疗方荷叶有啥功效？荷叶的叶面大、圆。它的一个重要的作用就是减肥了，很多人通过泡荷叶茶来减肥，比如10克荷叶、10克白茅根再添加50克的山楂，一起冲水喝，具有很好的减肥功效，因为荷叶具有荷叶碱，这能在人体得肠道上形成隔离