有人说“女人不补容易老”，但同样的男性其实也需要勤加保养，所谓男人四十一枝花，男性随着年龄及阅历的增长，再加上自身的保养，可谓越老越吃香！男人和女性保养一样，也有很多的小细节，并且根据年龄的不同，所需要注意的地方也稍有差别，那么，男性养生只
男性健康2017-07-29
有人说“女人不补容易老”，但同样的男性其实也需要勤加保养，所谓男人四十一枝花，男性随着年龄及阅历的增长，再加上自身的保养，可谓越老越吃香！男人和女性保养一样，也有很多的小细节，并且根据年龄的不同，所需要注意的地方也稍有差别，那么，男性养生只
冬季养生忌以药代食盘点11大饮食养生禁忌1、忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，
十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大办公室病，并提出对应的职场养生法。久坐不动这是上班族
饮食、运动是养生的两大方式，除此之外，不妨每天抽出几分钟的时间做做脚趾操，也可达到同样的目的。这种操不但可增加生活乐趣，而且也有防治疾病的作用，赶快动动你的脚趾吧！一、三步脚趾操方法1、坐在凳子、床、沙发上，双腿抬起，所有脚趾紧紧抓扣住，然
冬季天气寒冷，很多人都不想要从暖烘烘的被窝里爬起来，都想要继续呆在被窝里享受片刻的温暖。可是你知道吗？就是这片刻的温暖也对你的健康有所损害。今天小编就带你了解一下冬季养生的晨起妙招帮助你告别起床困难户。冬季养生危害1：造成大脑供血不足睡眠过
在当今的社会中，男人的压力是非常大的，要买房子，娶媳妇等等，工作上的一些不注意，使我们的身体渐渐的不好了起来，原来跑步半小时都不累，现在爬个楼梯就感觉非常累了，我们只有做好相应的保健工作，我们才能够开开心心的生活。男人的8个健康要点要知道1
目录：第一章科学合理的进行养生保健第二章搞好休息第三章调好心态适当运动第四章饮食养生（平衡饮食）随着生活条件的改善，大家也越来越关注着自己的健康，但是能够真正理解健康含义的人却很少，以至于社会上流行什么保健理论就信什么，流行什么养
立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。今年立夏5月6日4时23分根
现代生活压力越来越大，经常会感到脑力疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，防止大脑迟钝，该怎么做呢？1、长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因
养生是现在很常见的话题，养生的方式比较多，进行养生的时候，需要先对养生方法进行了解，这样养生过程中，才能够正确进行，而且中年人、老年人养生方式都是不一样，因此养生一定要选择适合自己的，对保健养生的方法都有什么呢，是很多人不了解的，下面就详细
男人健身的七大养生要点1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补
减肥，减肥，减肥，重要的事情说三遍！减肥的人在今天非常多，因为现在人们的生活水平提高了，对于吃的东西更是肆无忌惮，想吃什么就吃什么，而且很多人都特别喜欢吃快餐，这些热量是非常大的，非常容易导致发胖，想要减肥的方法也很多，快来看看养生汤减肥的
快乐在于有所作为人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活。其实真正的快
1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝
一提起肾虚，很多人可能会直接想到男性。其实呢，肾虚可不是男人的专利，我们女性如果没有好好保养，也是有可能导致肾虚的哦。肾虚会影响到女性的身心健康。那么，肾虚该怎么办呢？吃什么可以补肾呢？今天呢，小编来跟大家聊聊养
俗话说一年之计在于春，春天到了生理上也会有所变化。所以我们一定要做好春季养生和保健的工作。今天小编给大家带来一篇巧解春困的文章，一起来看看。春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为春困&rdq
常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目长时间用眼睛后，要先
国庆过后，大家明显的感觉到气温有所下降，早晚的温差较大，那是因为寒露节气的来临。到了寒露时节，人们就要注意保暖了，那么寒露如何养生呢？寒露养生要注意哪些事项呢？今天若悠网的小编就来和大家聊一聊寒露的习俗以及如何养生最好，一起来看看吧。目录1
夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量变得差，当你觉得疲劳的时候，也许是你应该注意身体健康的时候，养生就变成了你这个季节的最大功课。今天凤凰中医告诉你夏季养
每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种情况！中老年保健该怎么做呢，中老年养生从哪些方面入手呢？老年人养生的方法有很多，但是比较健康的是什么呢，下面就和小编一起来看看究竟该怎么照顾好自己的父母吧！目录1、老年人药膳
春天如何养生？春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。所以《黄帝内经
人体的所需不仅需要肉类来提供能量，还需要菌类提供人体所必须的其他微量元素，专家建议，在日常生活中，多吃一些菌类，对身体也是大有裨益的，下面就为大家介绍一下养生珍菌汤的做法，希望爱喝汤的人，都尝试的去做一下。珍菌汤是我们日常生活中经常都吃的一
一清养生酵素，多种复合水果制作的酵素，主要提高使用者免疫力，适用健康人群、减肥人群、糖尿病、消化不良、癌症患者等，是环保健康的新型养生良方，突出健康养生的理念，产品是手工制作。特征集瓶身上的一句话广告语，要求简短明了，突出主题，让人印
一到夏天，天气炎热得就让人无法在太阳底下站一会，这个时候就要非常注意了，一定要做好防暑准备，因为如果不经常在大热天里呆的话，一经受太阳的洗礼，中暑的可能性就非常大。所以这时候就需要排毒了，可是如何排呢？下面就为大家介绍一下排毒养生汤的做法。
现在的生活节奏加快，很多上班族因为工作忙，图省事，经常以快餐为主，长此以往就造成，我们身体营养涉入不均衡，因此我们要在饮食上注意养生，以保证我们的身体健康。在中医学方面认为：红色的食物有助于我们养心养脑，绿色的食物可以帮助我们养肝，白色的食