一、欢乐开怀心情放达性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利之念忧思之虑，活得超脱潇洒。有了好心情好情绪，性福生活也就如影随形了。
老人健康2016-08-14
一、欢乐开怀心情放达性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利之念忧思之虑，活得超脱潇洒。有了好心情好情绪，性福生活也就如影随形了。
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。柚子被称为天然水果罐头，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含
有这样一句话是来形容一日三餐的，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。所以说，午餐在一日三餐中是很重要的，对于老年人来说，他们一般都是早睡早起，早餐和晚餐吃得比较简单，因此午餐对于中老年人来说显得尤为重要。1、蔬菜要多生老病死是自然规律，随着
老人放风筝有什么注意事项春暖花开，大地生机盎然，许多人去广场或郊外放风筝，放风筝不仅年轻人喜欢，老年人也很青睐，但经常有一些老年人由于放风筝不当导致颈性眩晕而发生危险。老年科医师提醒说，老年朋友放风筝要悠着点，注意做足准备运动、避免猛然转头
老年人健脑益寿六方法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶
随着年龄的增加，身体素质会变得越来越不好，常会出现腰酸背痛、腿抽筋，对生活质量造成影响。有的老人在睡觉的时候会出现流口水的现象，但很多人会不以为然，认为这不是什么重要的事情，不需要重视。其实流口水也可能是一些疾病的征兆。下面我们就来看一下老
冬季人体的新陈代谢功能有所减弱，进行户外运动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，但需要注意的是，老年人由于身体各项机能下降，腿脚行动不方便，因此进行户外运动的话，要注意的事项比较多，戒负重练习老年人肌肉有所萎缩，
如果您家的土豆吃起来口感发涩，那可就要小心了，这种土豆很可能已经长芽，严重的话还会引起中毒。土豆中含有一种弱碱性的生物学碱龙葵素，它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。极少量龙葵素对人体没有明显害处，但是如果一次吃
人参适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂;秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，
中医学认为，背为阳，腹为阴。腹部是五脏六腑所居之处，不仅有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，而且有足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉通过，因而腹部被喻为：&ldq
其实现在这个世界上面很多的环境都已经遭到了非常严重的污染的，特别是抵抗力比较差的老人来说的，更加要注意自己身体的健康的，避免出现手臂痛的情况，下面我们就一起来了解一下老人手臂痛的保健方法。保健方法：注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥
俗话说的好：有钱难买老来瘦，随着老年年龄的增加，身体抵抗力降低，再加上体重的飙升，就很容易引发各种疾病，影响老年人的生活质量。所以说老年人肥胖并不是件好事，反而步入老年要抑制体重的增加。下面我们就来介绍下爱找上肥
老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效安眠药。这些药物有利于患者加深睡眠。需要
豆浆配油条是很多人喜欢的早餐搭配，尤其受到老年人的欢迎，这样吃的搭配并没有错，但是老年人最好不要经常吃，吃多了，还会诱发老年痴呆。老年人易患老年性痴呆症，这是由于大脑萎缩引起的一种精神障碍性疾病。主要表现为健忘，对于外界事物漠不关心，思维间
个性变化也是老年痴呆早期征兆情绪个性变化也是老年痴呆早期表现随着社会老龄化进程加快，老年痴呆患者越来越多。老年痴呆发病过程虽然隐蔽，但也是有迹可循。典型的症状是记忆力进行性下降、衰退，这为大家所熟知。但很多人不知道，许多涉及精神心理领域的情
可增加老年人食欲的做饭妙招。上了年纪之后身体各个生理机能会衰退，在消化系统上会表现为舌头上味蕾的减少，胃酸分泌不足，再加上老年人嗅觉器官的减弱，对食物香味的不敏感，于是会出现没有胃口，不想吃东西。人体能量的主要来源是饮食，如果说老年人胃口不
很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃酸，如今，正值春季，是老年人养胃的最好时机。那么，老年人吃什么养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于老年保健的知识都有哪些吧！胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，注意养胃非常关键
王大爷68岁，患高血压已经10多年了，血压最高时收缩压（高压）高达230毫米汞柱。经降压治疗后，其血压也只能降到190毫米汞柱左右，始终达不到理想的水平。李大爷75岁，平时收缩压150-160毫米汞柱，舒张压（低压）60毫米汞柱，有时高压升
在各种慢对老年情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压（血压食品）和高血糖（血糖食品），就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人（elder）来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉&r
脚的肌肉因大脑、脊髓两大神经系统，才能巧妙地运动。我们能站、坐、跑、跳，也要归功于供给脚能量的微血管活动。从心脏流出的血液，沿着大动脉、动脉、小动脉、微血管、静脉、大静脉而循环。但是再怎么强的心脏，也无法充分把血液运到脚的各部位，且再把它们
肺栓塞多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致。如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症，需及时到医院诊治。冠心病冠状动脉供血不足时，老年人常感胸部憋闷和透不过气，应及时做心电图检查。左心衰竭多见于高血
近年来我国对儿童缺锌的情况做了大量调查研究，结果表明半数以上的学龄前儿童缺锌，已引起社会的普遍重视。但对老年人的锌营养状态研究较少。对于老年人来说，锌营养的重要性在于：1、锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老
头晕呕吐是我们日常生活中比较常见的一种疾病，老年人的身体抵抗力会随着年纪的增长而降低，就更容易患上各种各样的疾病。那老年人头晕呕吐的时候该怎么办呢？该采取什么样的办法治疗这种疾病，下面的内容详细的为我们解答了这个问题，我们一起来了解一下吧。
由于老年人的身体机制减弱，其免疫力和抵抗力都会出现下降的趋势，所以就很容易患上各种慢性疾病。其中老年退行性关节病是十分常见的一种关节疾病，关节炎所带来的疼痛，会直接影响到老年人的生活质量。所以在治疗退行性关节病的时候，需要选对方法进行改善：
老年人的身体各项机能都下降许多，体温可能会比正常人稍微低一些，即便是在气温比较高的季节，也容易出现全身怕冷的症状。这个时候就应该及时采取措施帮助缓解，以免会因此诱发更严重的疾病。为此小编搜集到了针对于不同部位的防冷措施，大家可以阅读文章来了