一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部
老人健康2016-11-15
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部
为何老人在清晨如厕时会发生脑血栓？1、因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗大量体力，此时老人最容易发生脑血栓。2、秋季气候干燥。老人
三通五净养生法。三通指便通、血通、络通，五净指心净、身净、食净、事净、物净。第1通血通全身的血液通顺了，大脑等部位供血才充足。
老人秋季上火怎么办春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的表现。我们年轻人都这样了，那么老人秋季上火
随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%40%，非处方药品占40%50%。但老年人用药的安全问题也应引起重视。有文献报道，超过60岁的老年人因为药物治疗而
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍
老年脸上的斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的有并发恶性肿瘤的可能。现将常见的几种老年皮肤斑点及其防治方法介绍如下。老年性血管瘤。又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿豆
人通过一双眼睛，可以看到五彩缤纷的世界，广阔的天空；若是人没有了眼睛，心里的世界都是黑暗的。但是如今社会上，越来越多的朋友患上了眼部方面的疾病，经常有不少的患者因此而失去的光明。而白内障、青光眼等疾病时常见的眼部的疾病，白内障则多发于老年人
随着时间的流逝，很多人渐渐的迈入老年，人一老，身体的各项技能就会慢慢的衰退，抵抗能力就会减低。对于老年人来说要有保健的意识，尤其是头部保健，至关重要。那老人头部保健要怎么做？这是很多老年朋友都十分关注的话题，下面就关于这个问题为大家简单的介
老人我相信许多老年人都曾经出现过这样的情况，就是老人家脚无力，有些人简单地认为这是由于老年人没有休息好，从而全身无力，其实不然，这可能是某些疾病所带来的副作用，因此，不要把它想象的那么简单。下面，大家一起来探索老人家脚无力是什么引起的这个问
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方
身上丑的地方让你活得更健康，丑的地方多，越健康吗？下面来看看详细解析。1、屁股大，心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。2、长痣多
禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反
甲流猖狂，专家表示，即便接种了流感疫苗，还是应养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻，出门尽量戴口罩等。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人
老人神经衰弱四大食疗偏方老人神经衰弱四大食疗偏方偏方一滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱，对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为，鸡蛋中含有卵磷脂，对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中，医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白，
老人们的各个器官机能下降，对钙的吸收不好，易出现骨质疏松和骨质增生的情况，因此，老年人要注意补钙，作为每个孝敬父母的子母们，平时也要注意做好老人的补钙工作，尤其是老年人补钙的食物更要注重，缺钙较严重的还要服用钙剂进行补钙，从而防止老年人骨质
中老年人痛风食疗偏方及自我调理方法痛风是一种尿酸代谢障碍性疾病，它多发生于停经后的女性和中年男性，好发部位为足部的脚趾关节，主要表现为关节红、痛、肿、热等，还会反复发作，时间长了之后会导致关节畸形、关节功能障碍，今天为大家介绍痛风的偏方。偏
治疗老人耳鸣耳聋的食疗方耳聋的食疗方黑木耳瘦肉汤主料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制作：瘦猪肉切丁，黑木耳洗净，加3片，水适量，文火炖煮30分钟，加盐服食。功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内
父母的健康是每个子女最关心的事情，但是总会有许多的疾病影响着父母的健康，关节炎是最常见的一种！你们知道关节炎的症状都有哪些吗，现代医学对于关节谈如何治疗呢？还不知道怎么照顾关节炎患者的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1、老年人患关节炎
在生活中，便秘是非常严重的病症，其危害极大，会演变成很多疾病，特别是老年人，更是要担心便秘，很多时候，看似不起眼便秘，往往会让老年人丢失性命。便秘怎么调理？不妨通过饮食，便秘吃什么？其实选择不少，下面就来看看，在生活中，老年人便秘吃这些可以
有学者提出，人体健康的主动权一半以上掌握在自己手里，这是很有道理的。自己可以最早期发现疾病。例如，自己早期发现的癌，经手术治疗后可以治愈，如果是发现晚期的癌瘤，再高明的医术也无济于事。自己掌握科学的防病知识，养成良好的养生。健身习惯，人体抗
典型病例前天在门诊看到一个病人，50岁刚出头，患有高血压、心脑血管疾病，能记住家里的地址，但是找不到家，只有打车回家？？这是比较典型的血管痴呆。痴呆是19世纪初开始使用的医学术语，指器质性疾病引起的一组严重认知功
1、保持乐观情绪，正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。2、注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处。3、疼痛时
人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。情绪，具体地说，可分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七种，其中最基本的是喜、怒、哀、惧四种形式。良好的情绪，有
多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮？众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。衰老使脊