研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下肌体，将有助于
老人健康2016-11-17
研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下肌体，将有助于
正逢春季，气温变化大，老年人要注意别不小心就感冒，尤其心血管疾病患者更应注意。务必做好三高控制和保暖措施，以免因为温差过大促使心血管疾病发生，春季突发意外非常多，需重视。以下三个保命要诀，心血管病患者要牢记。保命要诀1：建议避免清早外出运动
老年性便秘该怎么预防老年人的消化系统同样处于衰退过程，具体表现为容易便秘，其原因有三：1、整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落，各段肠管分泌消化液减少，肠壁平滑肌收缩力量减弱，肠管蠕动变慢等。2、老年人吃得少。因为消化力差或牙齿脱落，只能吃些
老人秋冬注意预防五大疾病1、防感冒老人感冒是秋冬季节的常见病、多发病，感冒虽然不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用
往往上了年纪之后，才知道身体健康的重要性。老年人是比较特殊的群体，身体的组织、器官等各方面抵抗力都在下降。想要延年益寿、长命百岁就要从保护好五脏开始。下面我们就来具体介绍下。老年人想长寿可从五脏保健开始首推养心每天晚上临睡前经常按摩手心的
大多数老年人都或多或少有头晕的症状出现，老人头晕是什么病呢？老人为什么会头晕呢？老人头晕是怎么回事？老人头晕怎么办呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，治疗老人头晕的方法有哪些吧！老人年纪大了常常会有头晕、头痛现象。调查发现，65岁以上的老
早上起床后先喝1杯温开水；然后再吃1个杂面窝头、1碗小米粥加上一杯牛奶；过一个小时后再加餐，吃点黄瓜或西红柿。有人试验，结果一年下来，血糖居然得到了很好的控制，并没有出现其他并发症，体重也没再出现太大的波动。早餐为什么会跟糖尿病扯上关系呢
现在很多的老年人经常会有一些嘴唇干裂的情况出现，而且这种情况出现的已经越来越频繁了，嘴唇干裂的话，不仅自己觉得非常的难受，而且又脱皮，总是想用嘴去舔，或者把脱皮拽下来，甚至会把嘴弄破，肯定很多人都很奇怪，为什么会有嘴唇干裂脱皮的情况呢？应该
对于一些老人来说，长期的大把吃药已经成为生活的一种常态。但是很多老人怕会给子女带来经济负担，长期吃的就是一些缓解病情的药物。但是症状往往会越来越严重。所以老人患病的时候一定要积极去医院接受专业的治疗，遵从医嘱的要求。还有一些子女们虽然有心想
随着年龄的增加，一般老年人钙的流失非常严重，从而导致骨质疏松的产生，如果不加以及时治疗，还会出现严重骨质疏松，从而对生活产生影响，严重的甚至可能导致生活不能自理，严重影响身体健康。所以应当及早发现并加以治疗，多注意营养方面的补充，尽可能避免
清晨第一杯水怎么喝最健康？起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢？1.老人不能喝淡盐水虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目
老年人在使用电器是要注意，下面三种电器更应少用。一起来看看老年人用电器要注意什么吧。一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年纪的人追求“老来瘦”，少不了迷信这类的物件。其实不仅甩脂减肥机，
1、用脑子吃饭保健康每天健康生活，要做到七个方面;第一，一定要吃好3顿饭;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，也要出问题的;
会游泳的老人跌倒概率比较低老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过一些方法来预防老人易跌倒，我们推荐大家在这个夏季帮助老人学会游泳，通过这种运动方法来解决易跌倒的问题。一项新的研究显示，对
五个动作使老人关节易受损1、上下楼梯大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。2、跪着擦地板门诊中不时会遇到膝盖疼
邻居家60多岁的雷师傅性格开朗，平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时，发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。一向身体健康的雷师傅接受不了这个结果，一直闷闷不乐，儿女很为雷师傅担心，就带他到另一家医院做同样的检查，结果却一切正常。
饮一杯温开水。起床伊始，先喝一杯温开水补充夜晚失去的水分，使血液稀释，有利于预防血液黏稠;吃一份水果。早饭前空腹吃一份水果，有益于补充一天内人体所需要的维生素和矿物质等。运动一小时。傍晚做一小时的散步等健身运动，有利于促进睡眠作用;喝一杯鲜
老年人的身体各项机能都在减退，免疫能力是比较差的，很容易会受到一些疾病的侵袭，所以我们生活中需要了解一下对于一些疾病的治疗的和需要注意的事项。便秘可以说是老年人经常会出现的一个现象，一般都是由于老年人的消化能力比较弱导致的，那么老年人容易便
夏季的时候因为天气的炎热是人的身体新陈代谢最快的时期，这个时候不光是年轻人很多的老年人也是需要爱护好自己的皮肤的。因为在夏季的时候不能很好的保养好自己的皮肤不仅是有出油的情况，同时还有晒黑的情况发生。所以说很多的人就想了解下老年人夏季如何保
牙痛相信不管是小孩还是成年人还是老年人都有遇到过的，牙痛的时候人们通常都说不出话，已经疼的没有力气。而牙痛的原因很多，很多老年人也容易牙痛，老年人牙痛的原因也很多，也有的是年轻时落下的病根，老毛病。所以说，爱护牙齿是很有必要的。下面就说说中
大家知道现在有很多老人都是空巢老人，这些老人家多半是孤独寂寞，缺乏关爱的，这个时候抑郁症就很容易找上门。所以说，人到了老年，能够儿孙满堂是件多么幸福的事啊。事实上，除了闲在家里、感受不到关爱之外，还有很多原因能够导致抑郁症的发生，只有找到造
在我们的身边你一定会发现，很多中老年人老是说自己的膝关节疼。每当疼痛发作的时候就会影响他们的活动，进而扰乱了正常的工作和生活状态。很多人都认为膝关节疼是关节炎导致的，其实不然，灵气，膝关节疼的原因还有很多，如果你对这方面感兴趣的话，就和小编
老人常见问题比较多，对老人问题解决上，需要对老人问题进行全面了解，这样做改善的时候，对老年人身体不会有影响，老人脱肛是比较容易有的，老人有脱肛问题后，需要及时的缓解，否则问题严重，对老年人排便有严重影响，那老人脱肛怎么治呢，对此也是很多人不
一般情况下，老年人是最容易发生各种疾病缠身的情况的，而小腿肌肉萎缩症，则更是高发于老年人身上的严重性疾病。由于腿部是人们行走所不可或缺的部分，因此，小腿肌肉萎缩显然对患者最直接的影响便是走路的功能受到抑制，那么，老年人小腿肌肉萎缩应该怎么治
微量元素师人体不可或缺的元素之一，这些微量元素虽然在人体中占有的比例不大，但可能对我们人体造成一定的影响。比如前一段时间我加外婆得了缺铁性贫血，这是由于体内缺锌导致的，发病状态为经常头晕，脸苍白，现在已经痊愈了，与我家外婆的饮食有着很大的关