冬季老人泡脚要注意什么虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么，老人泡脚要注意什么呢？第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的最好能够选择木制的泡脚盆，并且底
老人健康2016-11-11
冬季老人泡脚要注意什么虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么，老人泡脚要注意什么呢？第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的最好能够选择木制的泡脚盆，并且底
老人科学补钙三大要点随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢?老人如何科学补钙要科学的补钙，让摄入的钙能够达到该到的地
增风险新西兰奥克兰大学医学与卫生科学系研究人员分析先前11项研究所获涉及大约1.2万人的数据。他们发现，40岁以上经常服用钙片者罹患心脏病的风险增加30%，罹患中风和死亡的风险则略有升高。排除年龄、性别和钙片种类等多种因素后，研究人员所获结
七趣是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的七趣就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪七趣有助有老人养生。老人养生有
(一)人际交往中的相互作用在人际交往过程中的双方，都已不再是单纯的个体，而是与他人紧密地联系在了一起。我们每个个体，总是在与他人的相互作用中交流与沟通信息，表达与增进情感，同时使自己与他人的行为由此发生相应的变化。1、交往中的三种自我我们每
对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已江河日下，而睡前运动既可协助呼吸的胸膈肌、肋骨等活动自如从而增强呼吸功能，又可促进各系统加速新陈代谢
数量少一点10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。质量好一点。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。蔬菜多一点，每天都应吃不少于250克的蔬菜。菜要淡一点、肾负担，一日食盐量应控制在6克以下，同时要少吃酱肉和其他咸食。
我们都知道老年人不比年轻人，需要注意的方面有很多，尤其是饮食方面的内容，那么老年人的饮食应该注意些什么呢？我想一定有很多人对这个问题都是十分的关注，今天我就详细的为大家介绍一下这方面内容，如果大家有需要的话就来看看下文了解一下吧。数量少一点
65岁以上的老年人当中，有三分之一的人存在足部的健康问题，并且鞋子是导致脚部问题的主要原因，可见一双好的鞋子对于维持老年人足部健康有着很多的好处，老人穿鞋讲究有很多，不舒服的老人鞋很伤脚，所以给老人选择一双适合的鞋很重要，那么，老人适合穿什
我们家里都会有老人，而大家有没有注意，一些老人的腿上会出现很多青筋，而且这些青筋全部都凸显出来，就好像一只只蜿蜒的蜈蚣一样，趴在老人的腿上或者是胳膊上。很多老人对这种情况都不是很在意，因此而耽误了好的治疗时机。那么，老年人青筋突出是什么原因
老人上了年纪，身体的器官会出现很多问题，代谢也在变慢，尿频如果不是因为喝水过多原因引起的，可能就是生理上出现了问题，尿尿的时候觉得痛，是非常痛苦的。那么，老人出现尿频尿痛的情况是怎么回事？又该怎么办呢？很多人并不了解，接下来将为大家详细的介
肠炎是一种非常常见的疾病，分为慢性肠炎和急性肠炎两种，在各个年龄层都有发生。其中在老年人群体中发生的可能性很大，年轻时不良的饮食习惯和没有及时的注意肠胃都可能造成老年肠炎，对于老年人患了肠炎最重要的就是要从营养膳食上面下手进行治疗。那么，老
壮阳和补肾是每个男性都追求的事情，不管是老年人还是壮年人还是年轻人，肾功能是男性最重要的保证，所以不管年纪多大，都需要进行壮阳的保健，这样才可以保持身体的健康，不会出现肾虚，身体虚弱的表现。那么老年人应该如何壮阳呢？下面我们就来介绍一下。（
老年斑常被称为寿斑，在皮肤医学上称为老年性色素斑，老年斑的症状表现一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。初现较多发生在45-55岁之间，多见于高龄老
老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病
老人喝热姜粥能暖胃胃病是一种常见的疾病，很多老年人患有慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出现胃痛的症状。那么，老人想要暖胃要吃什么呢？喝热姜粥高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热
老人吃鱼油？对延缓大脑衰老用处小一直以来，鱼油产品因为含有丰富的-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品，不过这一说法最近被打破了。专家在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长，受试者们的认知功能评分都出现了轻
老人外出旅游该如何保健年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游，现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的，在旅游过程中，一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过程中如何保健。老年人旅游过程中如何保健1、老人易疲劳且不易恢
五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较
在日常生活中时常会出现膝盖疼的时候，有时候蹲下来再站起来的时候就会感到关节疼痛，而膝盖位置的疼痛是常出现的症状，有些可能是活动损伤引起的，有些可能是骨质机理发生病变引起的，严重者蹲下都能听到嘎巴声响，甚至行走时都出现疼痛，那么，你知道老人蹲
老年人便秘是一种多发性的疾病，这主要就是由于老年人的肠道消化不是那么好的，如果是吃一些比较坚硬的食物，或者是吃太多的话都可能导致自己的肠道受到阻碍，一旦发生了肠道堵塞的话就是导致了便秘的出现，如果是长时间的进行便秘的话就会对老年人的生活造成
随着年纪的增长，人体各方面的机能都是在逐渐下降了，所以老人年的消化功能是和年轻人不能相比的，而且到了老年才会知道，很多以前没注意的问题对身体造成的损伤，在这个时候就会出现了，特别是肠胃问题，本身消化功能的退化加上以前的不注意，肠胃不好就成了
岁数过来五十岁的中老年人，患上肩周炎的概率往往要高于年轻人，虽说患上了肩周炎疾病可以自愈，不过所持续的时间却十分的漫长，以遗留下来不一样程度的关节畸形，所以尽早选对专业的医院进行治疗肩周炎是医治的关键，那么，哪里能治肩周炎呢？众多患有肩周炎
家里有老人，不知道你是否遇到过这样的状况，就是老人会经常性觉得头晕，而对于这种不舒服，大多数老人觉得只是小问题，只要休息一下就好。其实对于头晕，这个病状确实是可大可小，但因为患病对象是老人，我们就需要重视起来，老人经常性头晕，到底是什么原因
现代人的繁忙劳累使得健忘过早降临，但是别怕，有些小招可以帮忙。1、揉搓足指坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（该穴位位于足底前三分之一，皱纹呈人字形交叉的地方）。用右手轻松地逐一揉搓