人到中年身体开始走下坡路，但是这也是人生中最忙碌的时刻，“上有老下有小”是此时的最真实的写照，所以很多人的身体多多少少隐藏着一些疾病，尤其是中老年妇女的身体经常会感到疲惫不堪。其实女性最重要的就是进行保养，除了外在的打扮，更需要内在的养生。
老人健康2018-04-13
人到中年身体开始走下坡路，但是这也是人生中最忙碌的时刻，“上有老下有小”是此时的最真实的写照，所以很多人的身体多多少少隐藏着一些疾病，尤其是中老年妇女的身体经常会感到疲惫不堪。其实女性最重要的就是进行保养，除了外在的打扮，更需要内在的养生。
老年朋友由于身体各个器官功能的衰退，所以难免会出现这样那样的一些疾病，我们建议老年朋友除了要做好对于一些常见老年人疾病的预防工作外，还需要加强体育锻炼，提高身体的抗病能力，老年肌无力是常见的一种老年疾病，老年肌无力的出现给老年朋友带来了多方
老年人患上急性左心衰竭是非常可怕的事情，因为急性左心衰竭会导致老年人出现了呼吸困难和发绀等现象，急性左心衰竭常表现出咳嗽甚至是休克的症状，所以我们要做好对于急性左心衰竭的预防和治疗工作，一旦发现老年朋友患上急性左心衰竭，我们要尽力护理好患者
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右，肺活量增加，人就不容易疲劳。人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨与椎骨“狭路相逢”。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边
在染发致病的人群中，致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短，头部皮肤反复吸收染发剂，如果体质较差，就更容易对身体造成危害。目前市场上普遍使用的都是
延缓衰老的舌头操舌头操的操练方法如下：一、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上
“活动中心关门，300多名老人无处娱乐”、“10多位老人聚在肯德基打发时间”……关于老人缺少休闲场所的新闻近年时有发生。人到老年，脱离工作岗位，空闲时间多了，但能去的地方和能做的事情却少了。每天坐着公交车去锻炼7点钟，村里广场舞的音乐响起时
一般年纪大一点的人脸上就开始长老年斑，所以，好多老年人脸上都可以看到多多少少的一些老年斑，那么老年人应该怎么样去预防自己的肌肤上面长老年斑呢？下面小编就赶紧教你一些预防老年斑的方法吧。怎样预防老年斑1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大
在生活中，人们会遇到很多老人，有到老人的身体十分强壮，看起来很年轻，而有的老人身体十分虚弱，整体也比较憔悴。这也正好说明了两种情况，身体强壮的肯定是坚持锻炼的老人，而看起来比较憔悴的可能是因为平时没有什么锻炼，所以身体也非常虚弱。所以说锻炼
中老年朋友由于身体功能不断的减退，加上对钙的合成能力非常有限，因此这个时候很容易会出现骨质疏松，骨头也会变得更加的脆弱很容易出现有骨折，骨裂等情况，这时候最好是能够及时的补充一些钙剂，下面，我们就一起来了解中老年朋友平时可以通过哪些方法来进
老年人十大长寿指标中老年人长寿需要注意日常的细节。美国塔夫茨老人营养研究所的专家研究人为什么会老，发现十五年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标，经得起时间的考验和科学的求证，至今稳立不坠。这些指标是可以控制和借鉴的。而与这
老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢？有哪些养生的方法？下面就来具体的了解一下。1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2
家住上海浦东的张女士一直受抑郁症困扰。医生给开了处方，并叮嘱坚持服药。可没想到只过1个多月，张女士的体重就增加了4公斤。由于害怕吃药会继续发胖，她就把药停了。这下不得了，焦虑、抑郁一下子又全找上了她，家人只好带着她到医院求助。吃药发胖，这是
很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。迷信宣传：一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺激性泻药，长期服用后会导致继发性便秘。一些治疗出口梗阻性便秘的手术，使用不当
据统计，美国每13秒钟就会有一位老年人因为跌倒受伤而被送往急诊室，使得它成为美国老年人意外死亡的最主要原因。然而，这些事故中的大多数是可以预防的。近日，“美国生活科学”网站刊登了美国俄亥俄州立大学康复医师乔·罗森塔尔介绍的老人防跌倒10个窍
很多老年朋友选择生活用品的时候，几乎都会以黑色、灰色及深沉类的颜色为主，这是很多人的习惯问题，但实际上，家里有老人，应该尽量选择一些颜色鲜艳的用品。不少老人视力都大不如前，尤其是患老年黄斑变性、青光眼、白内障等眼疾的老人。以白内障老年患者为
老人走路内八竟是关节炎？走路姿势：内八字健康预警：骨关节炎内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。同时，走路内八
老人护牙必知小常识如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。许多的老年人往往随着年龄的增大，牙齿的个数也逐渐减少。因此，老年人应该注意日常牙齿的保健。1、避免磨损莫忽视有些老年人认为牙越磨越结实，啃
中老年人很容易就会缺钙，所以说人上了年纪就要多多补钙，那么中老年人怎么补钙呢？什么食物能补钙呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！可以帮父母看看哦！希望小编的介绍能够帮助到大家。中老年人怎么补钙1、老年人喝牛奶能补钙中老年人坚持每天喝牛奶，就
父母的健康是子女们最关心的事情，相信很多的子女都希望给父母提供一个健康幸福的晚年！但是老人总会遇到各种的身体健康问题，骨质酥松就是最常见的一种！你们知道中老年补钙吃些什么好吗，中老年保健需要注意些什么呢？一起和小编来看看适合中老年补品都有哪
老人喝红酒可防听觉衰退和心脏病美国医学专家在《新科学家》杂志发表研究，指出红酒含有名为白藜芦醇（resveratrol）的抗氧化剂，能中和内耳的氧自由基，多喝红酒可防老年听觉衰退。美国医学家沙赫特与其研究团队把一批病人分成两组，一批病人服食
其实对于老年人的身体大多数都是不太好的，就算是经常的进行体育锻炼的话也是会引起一些疾病的产生，所以需要定期的去医院做详细的体检，这样的话才可以第一时间知道自己的身体状况，否则的话就会让隐藏的疾病来伤害自己的身体健康，而且老年人特别的容易出现
老年人到了一定的时候，身体的各个器官都会出现有不同程度的退化，尤其是由于缺钙等等的原因，会使得骨骼出现一些问题。很多老年人都会有腰疼的症状，总以为是器官老化引起的，其实，有时候老年人腰疼是某些疾病原因引起的，小编给介绍一些经常容易引起老人腰
老年人结肠息肉在老年人中是一种多发的疾病，它的发病原因也是很多的，比如生活习惯不好，食物中含纤维多息肉的发生就少，反之就多。吸烟的人患老年人结肠息肉是比例也明显较多，吸烟也与腺瘤性息肉的密切关系，吸烟较少的发生小的腺瘤，而吸烟史较多的多伴发
美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森（音译，DodyPatterson）被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受俄勒冈人报访问