你是否在日常工作、生活中是否总是感觉疲惫不堪呢？你是否睡眠很差，常常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵呢？你是否患上了伤风却总也不见好呢？你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感觉还是得不到缓解吗？那么你要当心了，慢性疲劳综合征可能早已守候在
白领健康2019-02-03
你是否在日常工作、生活中是否总是感觉疲惫不堪呢？你是否睡眠很差，常常失眠，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵呢？你是否患上了伤风却总也不见好呢？你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感觉还是得不到缓解吗？那么你要当心了，慢性疲劳综合征可能早已守候在
那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢？下面就和小编一起来看一下吧。困扰白领的六大心病心病一：对自己熟悉不清事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过度追求变化，放弃了有发展前途的上班。心
让我们一起浪漫的减轻压力让我们一起浪漫的减轻压力抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。压力无形，
OL腰疼可尝试站着办公第一、改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐
白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告诉你最伤白领健康的5大行为！1、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作
由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此，特提供白领十大养生建议如下：白领必学养生十大保健
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必要。下面教大家几种熬夜族调养
为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的走班族。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了
名词解释：晚睡强迫症晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，自知力
人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。神经衰弱随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，其实失眠就是轻微的神经衰弱，它是一种常见的精神
如何治疗白领节前综合症？如何治疗白领节前综合症？现象一、怎么回答父母逼婚结婚时间的拖延，家里的父母也为此操碎了心。三天两头联系家里的亲戚介绍对象，就等着年关见个面，把事一定。未婚的上班
压力大如何宣泄自己的情绪压力大如何宣泄自己的情绪转移注意力情绪没有宣泄，对人的身心健康都有影响，但是如果向别人倾诉觉得没有用，心理暗示也觉得没有效果。那么此时你可以转移一下注意力，有些人心情不好的时候会大吃一餐，我们除了可以借鉴这个，还可以
上班族易患干眼症眼睛保健8招巧预防在医学上的定义是任何原因引起的泪液质和量异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变。蓝育青提醒，如果经常觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼;看东西不清楚;
现代人工作量重，不少白领上完一天班感觉整个人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼！长期这样压抑的生活，还会造成身体和心理疲劳，白领养生如何化解易疲劳危机？吃什么能抗疲劳？呼吸操坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。
OL的工作是很具挑战性的，因为需要经常加班，而且压力较高，那么有什么方法能够减轻或者避免过度加班带来的伤害呢？下面，小编为您准备了一些可靠的建议，希望能够帮助OL们度过无边的加班苦海！对于长期加班而处于高压状态的白领们，我们提供了相应的建议
其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病纳入调整范围，因为这样有利于对职场人士的健康保护。专家说，他和他的同行们一直在努力把亚健康等与工作的相
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据星岛日报报道，根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体
暖宝宝的发明可谓女性的福音，它小巧轻便、发热持久，可以让爱美的妹子们不用过早裹得里三层外三层，让痛经的妹子们拥有男朋友给不了的温暖。可是，最近我们后台收到了很多妹子的留言，向我们求证一个关于暖宝宝的传闻——暖宝宝有辐射，能导致不孕？！刚看到
我会以非常积极的态度去生活，我也会像现在一样享受自己的爱好。如果你能毫不犹豫地同意上面这个说法，那么就跳过这段话，去看第二点。如果还是有点犹豫，那么请接着看。如果你的爱好是让自己放松的一种手段，那么想想看如果它成了你糊口的技能，它还会让你感
目录第一章：OL们必知5个缓解眼睛干涩的好方法第二章：上班族眼睛干涩9招还你明眸第三章：保持眼睛湿润的小秘方OL们每天不停的忙碌着，伏案工作后操作电脑，眼睛长时间得不到休息，因此就会出现眼睛干涩的困扰。那么，眼睛干涩怎么办呢？缓解眼睛干涩
人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受
5个方法让你调整好自己的心态5个方法让你调整好自己的心态倾诉法：当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情就越差，应学会倾诉自己的烦恼。发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄
上班族们有没有这样的困扰：长时间用电脑，肩膀很酸？是的，应该大部分的上班族都被困扰着，那么今天为大家介绍几招，轻松解决这一切！3妙招对付办公族的腰疼俗话说站着说话不腰疼，对于长期伏案的
随着社会的发展，人们生活水平的提高。很有人家里面都拥有了电脑，正因为这样，上网的人也是越来越多，那大家应该都知道电脑具有辐射性。那大家知道电脑辐射有什么危害吗？而我们应该如何防御电脑辐射呢？今天小编就为大家来一一解答一下。同时还会为大家说一
很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，快看看怎么来纠正吧。边走边吃胃肠负担重在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚