白领生活节奏快，工作压力大，最容易被牺牲的胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，那么哪些坏习惯会伤胃呢？一起来看看吧。哪些习惯致女性白领易伤胃1、晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上大吃大喝睡前
白领健康2019-01-13
白领生活节奏快，工作压力大，最容易被牺牲的胃部健康，久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题，那么哪些坏习惯会伤胃呢？一起来看看吧。哪些习惯致女性白领易伤胃1、晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上大吃大喝睡前
夏季高温，虽然白领们一天中的大部分时间是待在办公室，因此，在出去时更应该小心谨慎以防中暑。那么，白领们如何防暑？防暑方法有哪些？夏季养生保健防暑吃什么好？白领防暑保健攻略夏至养生重在保护阳气中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天
花生营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。海苔营养看点：紫菜
为啥有的白领那么爱吃甜食？为啥有的白领那么爱吃甜食？典型案例一：甜食就是最好的调剂减压妙药？小王在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分
现代都市生活，有不少白领们在工作上压力很大，长时间在写字间加班加点，很少有运动的时候，这就导致了身材在工作之后各种变形，再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天，小编为大家分享一下想要减肥的白领们如何在生活的小细节上多加注意，让自己在不知不觉中瘦
上班族小心眼睛过劳死上班族易眼睛过劳死心理压力是诱因意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。午后一杯蜂蜜水补充能量每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也
上班族应该如何保养胃一、保暖护养患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。二、保护好胃首先要吃好早餐经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充
目录第一章：职场男士的五大健康杀手第二章：职场男士如何保健第三章：白领日常养生5妙招要牢记办公室人士每天常时间的待坐在办公桌前，埋头苦干，没时间关心自己的而健康更没时间进行养生保健。所以，无论男女上班族的身体健康状况不可小视。那么，现在就来
整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作。在这里，专家提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己
办公室一族常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断这时，小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松、舒适的体态。跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、
很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢？这可能就是你长期穿有强力束身效果的内
保护视力上班族保护眼睛的方法上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-5
日常导致白领疲劳的几个坏习惯一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动。不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累，大家一起来看看吧。导致疲劳的坏习
秋季天气干燥，很多的人都会上火，特别是白领们。你知道白领上火怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们去火气呢？哪些食物能够帮助白领灭火呢？想要知道答案，就赶紧来看看本文吧！白领上火了怎么办食疗方来帮忙喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：嫩丝
对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢？今天编辑带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，让大家可以吃到健康实惠的午饭。1、自己带饭：菜炒八成熟自己带饭：菜炒八成熟自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，
男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男性更有可能不育，他们将这一研究结果发表在了11月份的《职业与环境医学》
久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续坐着。我们就这样坐以待毙吗？抓住一切机会站起来
女性白领需要学习的减肥瑜伽女性白领需要学习的减肥瑜伽基本呼吸法：瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上
让你摆脱亚健康的生活习惯身体亚健康状态的时候，你知道怎样提升免疫力抵抗疾病吗？不管是什么原因所引起的亚健康状态，最主要、最本质的原因就是因为人体自身免疫功能低下，只要提高自身免疫功能，就能远离亚健康。那日常要如何远离亚健康？让你摆脱亚健康的
心情不好7个建议帮你发泄坏心情1、做你最喜欢的事情无论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你最喜欢的音乐或游戏。科学证明，最喜欢的娱乐活动可以诱使你进入一个过程，让你的心情更好，这就是为什么你应该试着做一些让你微
十年前坐办公室是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。久坐不动这是上班族
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐&hel
在生活中很多上班族朋友们经常都没有精神，这让自己的工作无法很好的开展，那么老是想睡觉怎么回事呢？要怎么去解决这个问题呢？下面我们就一起来看看文章的介绍吧。老是想睡觉怎么回事？其实这个原因是有很多的，很多朋友在夜晚的时候睡的很晚，这是白天没有
为什么职场人士容易忧郁？为什么职场人士容易忧郁？现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓&ldquo