霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：第
二十四节气2018-03-02
霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：第
即将立秋，立秋之前的养生重在养心养脾。国家营养师高级考评员、天津健康管理协会副会长郑运良介绍，四季养生中素有春生、夏长、秋收、冬藏之说，立秋的到来，意味着夏天的阳气开始收敛，阴气逐渐升发。中医称从立秋到秋分的时段
说起大雪节气，相信我们很多朋友都不知道，这是传统二十四节气中的一种，天气不要说，肯定是非常的寒冷了，我们很多人出门都是裹得严严实实的。而且大雪节气也是一些基本的高发期，我们要慎防三大疾病。下面我们来详细了解下大雪如何养生吧。大
冬至，意味着现在已经进入深冬，天气也越来越寒冷了。每个节气每个地方都有习俗冬至也不例外，那么冬至各地习俗你知道吗？今天小编就带你了解一下冬至这个节气的各地习俗。冬至习俗广东冬至习俗广东人流传着一个说法：冬至大过年
蟹苗俗称大眼幼体，是第五期蚤状幼体经过脱皮变成大眼幼体的。它有一对复眼附着于长长的眼柄末端，露出在眼窝处故而得名。大眼幼体是培育蟹种和养殖成蟹的基础，其质量的好坏，直接影响到Ⅱ期至V期幼蟹的成活率，因此要重视蟹苗
中医认为天人相应，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，这种习俗世代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。
处暑是二十四节气之一，处暑的到来，意味着夏季的远去，秋季的到来，天气渐渐转凉，大家不用再被炎热的酷暑所折磨，虽然还会经常遭受秋老虎的困扰，但是总体来说还是还是很凉爽的，那么我们在处暑养生应该注意什么呢，处暑应该吃
白露是全年昼夜温差最大的一个节气，也是秋天最重要的节气之一，过了白露也意味着秋天真正的来临，而今白露已经过了10天，全国各地都会感受到浓浓的秋意了，北方更是非常的明显，早晚都要加衣服了，南方虽然温度还居高不下，但是早晚也可以感受到丝丝凉意了
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，因此，在小满节气的养生中，我们要特别提出未病先防的养生观，注意
在二十四节气中，立夏系夏季开始。立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当
立秋是传统的二十四节气之一，这一天是秋天的开始。义乌的立秋习俗大致上是与国内其他地方的习俗一样，但也有着自己的特点。早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀、蓐收等仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意；
白露已经渐渐离去，我们即将迎来二十四节气中的秋分节气。秋分的到来，预示着秋天的开始。而在这秋分之际，我们应该重视自身的养生。因为秋分是两个季节的过渡阶段，所以无论是在饮食还是生活方面，我们都应该有一定的规律。那么，下面小编就和大家好好聊一聊
随着大寒的到来，天气也逐渐变得越加寒冷，这时候人们的身体机能都在下降，这时候养生也就显得尤为重要了。那么大寒如何养生，大寒养生的方法有哪些呢？大寒养生注意事项又是什么呢？今天若悠网的小编就来告诉你大寒养生方法全攻略，一起来看看吧。目录1、大
大雪节气已经到来一段时间了，大雪节气期间，天气会变得特别寒冷，人在这个时候抵抗力会比较低，很容易生病，因此做好养生防病工作很有必要。今天小编跟大家聊的是大雪养生的饮食方面的知识。那么，大雪节气吃什么养生呢？对此感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！2
惊蛰，古称启蛰，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为蛰，而&l
谷雨是春天最后一个节气，在民间，谷雨的习俗丰富多彩，小编就为大家详细介绍一下：谷雨祭海谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说骑着谷雨上网场。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民
9月7日为白露节气，标志凉爽的季节正式到来。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心秋燥伤人。有效防治秋燥，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮
很多人都说春分宜养生，食疗一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时，不食&rdq
清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的春气者诸病在头。饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。对于养生来说，清明节气中，不宜食用&ldquo
二十四节气中有个夏至，在夏至时，天气很炎热，那么，我们该如何把握夏至时的养生呢？夏至时吃什么好呢？如果你还不知道，那下面就随着小编的步伐来看看吧。夏至养生一、起居调养主要应该顺应大自然的昼夜变化，要注意早睡早起。在夏至日里天气格外的炎热，闷
大雪节气的到来，天气寒冷异常，寒冷的天气使得很多免疫力较低的人们患有感冒咳嗽。那么大雪养生我们是否该多加注意一些，做点保护措施呢？今天小编就带你了解一下预防感冒的5小小贴士助你预防感冒。大雪养生大雪养生预防感冒之一：防寒保暖由于大雪全国大部
又到了霜降节气，霜降是二十四节气里的第18个节气，霜降的到来也就意味着秋天快要结束了，霜降过后天气会变得越来越冷，一定要做好保暖措施。你知道霜降有哪些习俗吗？霜降养生吃什么比较好？吃什么水果呢？下文为您详细介绍，一起来看看吧~目录1、霜降是
随着清明假日的到来，扫墓祭祖、踏青郊游拉开帷幕。专家提醒，市民在缅怀亲人、欣赏春光的同时，注意保护好自身健康。多变天气，平肝保暖不放松最近一段时间，时而风，时而雨，临近清明节，天气似乎也变得多愁善感。风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们
俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉
顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。另外，从运气学说来说，立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？起居养生立