所谓压力管理，可分成两部份：第一是针对压力源造成的问题本身去处理；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面的纾解。问题处理技巧：通常一般人面对自己无法顺利处理的压力源时，常采取较不理想的方式，如逆来顺受、逃避、穷紧张或鲁莽行事
心理健康2017-10-16
所谓压力管理，可分成两部份：第一是针对压力源造成的问题本身去处理；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面的纾解。问题处理技巧：通常一般人面对自己无法顺利处理的压力源时，常采取较不理想的方式，如逆来顺受、逃避、穷紧张或鲁莽行事
有些人很自豪于自己的说理能力，这类人很擅长在自己的谈话之中运用三段论法及辩证法，自以为所说的话是井然有序而且没有破绽。然而，这种经常把别人批评得体无完肤的人，周围的朋友往往也被他批评得避之犹恐不及。这么一来，他根本交不到一个朋友。世上有太多
一、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。二、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。三、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏
有这些想法未必是心理疾病有这些想法未必是心理疾病职场中人，或是因为事情繁琐，或同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理疾玻其实，专家认为，以下六个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病
随着社会竞争的激烈，面对做不完的工作，面对社会复杂的人际关系，导致越来越多的白领遭受到了压力的侵扰，不能盲目的选择减压的方法，减压是有原则的，找到适合自己的最重要。下面小编就给大家介绍缓解压力的8大原则，一起来看看吧。工作压力大怎么办1.放
目录：第一章：健康小常识关于压力你不得不知的20个事儿第二章：盘点欧美各国流行的心理减压法第三章：轻松十步帮你攻克职场压力现代人生活条件虽然越来越好，但各种各样的压力也越来越大。很多时间人们都感觉到生活压得人透不过气，那么面对压力你必须
色彩有差异，性格无好坏。每种性格的女人无论多么富有、成功、美貌、有才华，都必须面对生活中各种各样的难题。如何才能洞悉自己天性的力量，克服障碍走向轻松自在的美好人生呢？小编和你一起学习如何按性格减压。如果生命是块调色板，你是热情奔放的红还是忧
早上做这十件事为你减压早上做这十件事为你减压尝尝自己做的点心研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。为自己做顿早餐有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其
盘点常见的妇女心理疾病盘点常见的妇女心理疾病1、癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙
电抽搐治疗，光是听名字就让人心生畏惧，可却是重度抑郁症患者在药物疗法和心理疗法毫不见效的情况下，仅有的少数能够快速稳定重度抑郁症病情的治疗方法之一。电抽搐治疗可挽救抑郁症患者生命心理专家表示，药物治疗、心理治疗和电抽搐治疗（ECT）并称
每个人都有心情糟糕的时候，此时，有人默默不语、有人发泄咆哮……透过这些细节，也能揣测他的性格特点。心情烦躁时，喜欢咬铅笔、眼镜腿或是其他一些物品的人，往往个性分明，独立意识较强，有自己的主见和想法。做起事情来我行我素、不喜欢被人控制，也不希
男人的一生第一是为了事业而奔波，第二是为了家庭承担责任，很多男人整日拼命却没有得到金钱的满足。其实原因是多方面的。不仅仅是性格、能力等等因素的影响，这还和男人的面相有着重要的关系。这里厚实的男人腰缠万贯嘴唇较厚，牙齿整齐的男人，这样的人一看
现代社会压力大、竞争大造就了很多自私的人，而事实上一些人的心灵寂寞也是由自私造成的，心理寂寞也是心理疾病的一种，我们要时常自我审视做些心理测试来保证我们的心理健康。今天你寂寞了吗寂寞心理大解读你的寂寞指数有多高最近的你寂寞吗？想不想知道你
每个孩子的恐惧是不一样的，父母也要针对不同的行为帮助他们克服恐惧，同时多进行身体锻炼和提供一些娱乐活动，让他们放松情绪。1、怕黑网友710428626：我家宝宝女孩是11个半月，我想问一下怎么锻炼宝宝的胆量，比如说不怕黑，能够自己一个人单
如何赶走周日忧郁症如何赶走周日忧郁症1、利用周日为下周的工作做好准备。清洁和整理屋子，采购好一周所需的物品，计划好健康的三餐，煮一饭盒可以在办公室加热的饭菜，洗好衣服确保下周你有干净的
十二生肖的优势在哪里，你知道吗？在十二生肖中，每个生肖的运势都不同，通过生肖运势，我们可以知道12生肖的运势如何吗？那么，12生肖的特质有哪些呢？下面我们一起来看看生肖运势分析是如何讲述十二生肖的优势的呢？十二生肖最大的优势分别是什么？准到
很多白领都应该有这样的感受，在上学的时候，整天玩游戏，大吃大喝逍遥自在也不见得自己身体长胖。当进入了社会后，工作上压力时常让你焦头难额，在不知不觉中自己的体重就增加了。根据国外过关研究显示，压力会到导致身体肥胖，那么压力导致肥胖的原因到底有
目录第一章：整理文件透露性格用夹子头脑更灵活第二章：选火车座位测你的性格第三章：背歌词轻松测出你的性格第四章：背歌词轻松测出你的性格第五章：沐浴方式测试你的性格特点人们都有自己的个性有属于自己的性格特点，但是，人们却很难发现自己是属于哪种
随着现在独生子女越来越多，孩子在父母中的地位越来越重要，恨不得把所有的爱都给他们。但是在养育孩子的路上难免遇到这样那样的问题。那么独生子女的环境容易使孩子产生哪些心理通病呢？1、独我行
您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原来以
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方法：1．打瞌睡打小瞌睡可恢复精力，如果在一
好奇心理：青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下饭后吸支烟，赛过活神仙的味道。时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上&ldquo
这几种社交情绪影响心理健康这几种社交情绪影响心理健康（一）嫉妒嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性；二是持续体；三是对抗性；四是普通性。（
如何才能增强自信心第一，切勿求全。增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候
姓名什么笔划的人命中有贵人呢？在生活中，每个人都希望自己能够遇见自己的命中贵人，那么，贵人运旺的面相有什么特征呢？什么样的人有贵人运呢？下面我们一起来看看哪些人贵人多呢？什么姓名笔划人贵人多一.桃花贵人多在看桃花贵人的时候，需要看姓名笔划的