目录：第一章：喝水越多越好吗20个小细节暗藏健康危机第二章：快生活有损健康把握最佳节奏轻松养生第三章：9大日常习惯作祟成夺命隐患没有一个人希望自己会得病，可是在生活中，我们常常会
健康常识2016-12-09
目录：第一章：喝水越多越好吗20个小细节暗藏健康危机第二章：快生活有损健康把握最佳节奏轻松养生第三章：9大日常习惯作祟成夺命隐患没有一个人希望自己会得病，可是在生活中，我们常常会
目录：第一章：春季养生怎样做到养肝护眼第二章：春季养生10个中医妙招健目养目第三章：3种美味汤品助你春天补肝养肝春季养肝是众所周知的生活常识，而肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可分。那么如何做好养肝护眼呢？春季养生有哪些保护眼睛的方法
目录：第一章：脂肪，女性活力的生命线第二章：饱和的脂肪其实没有那么可怕第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一点。却不知道脂肪对我们的身体也有很多的好处。今天小编就跟大家一起讲讲脂肪
饮酒，对于健康而言，少则有益，多则受害。符合从量变到质变的一般哲学规律。酒，让人喜欢让我忧。喝酒要掌握科学、健康、适度的原则。一。少量饮酒有益健康现代科学研究证实，少量饮酒有益于人体健康。有何益？1.有营养：W.H.O的一项调查表明，法国人
人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢？下面列举一下有害于健康的饮食习惯：一大害：过咸咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐
人体的免疫能力对一个人的健康来说是很重要的，免疫能力好是可以预防细菌的入侵，可以避免疾病的发生，如果免疫能力差的话，身体就会比较脆弱。容易导致各种的疾病的发生，所以免疫能力事很重要的，那么吃什么可以增强身体的免疫能力呢？下面我们就一起来看看
枕头高度会决定身体的健康与寿命的，我们每个人一天的生物钟都是会涉及到睡眠的，当然不管是饮食方面还是生活的习惯的状态都是会影响到身体的健康甚至有的不好的习惯还会影响到寿命的情况。只有通过正确的方式去进行养生就不会造成伤害了，当然睡觉使用到的枕
一天24小时如何保养颈椎7：00喝碗驱寒汤颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。每天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着凉：将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟，分2次
夏天我们的身体湿气是容易加重的，所以为了我们的身体健康需要经常给身体祛湿，那么祛湿的方法有哪些呢？如何祛湿比较好呢？吃什么食物可以祛湿呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看看吧！初夏养生这4种祛湿汤必不可少双豆饮，消暑健脾两不
我们追求养生其实就是追求健康趋吉避害其实这是人的天性而已，但是在我们追求养生的道路上却是充满了荆棘，有时甚至会将我们伤害的遍体凌伤，而我们在追求养生道路上面养生时机是必不可少的，此篇是为了配合上一篇揭开养生的核心
一、忌睡觉窗户紧闭人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。二、忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化
随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康黑榜。喝过量咖啡或茶第十名：喝过量咖啡或茶。适量
下面介绍几种按摩方法：1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。2、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。3、揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上
很多人都会在体检前有这样的疑问，到底体检前能不能喝水呢，因为有些医生会叮嘱体检前不要喝水，但是在你没有注意喝了之后，还是能够顺利的进行体检的，那么，体检前到底能喝水吗？体检前的注意事项？体检前需要注意什么呢？下面就一起看看这体检前都需要注意
说到磨牙，相信很多人都是有过这样的经历的，当然自己发生磨牙的事实，一般都是在别人的口中听说的，而自己一般是不知道这个事情的。其实磨牙对于一个人来说是很正常的，但是也是不正常的，因为一个人经常出现磨牙一般都是由于身体的某些方面的问题而导致的，
剃须是男人经常做的事情，很多男性朋友为了方便就随便的剃须，用了一点时间就剃完须，也从来不会去关心剃须这件事情，其实剃须是非常讲究的一件事情，剃须一点都不能马虎的，剃须有很多细节我们可能不知道，那么剃须有什么需要我们知道的呢，我们应该如何正确
现在的人们生活越来越快，一天下来累的筋疲力尽，饭都不想吃，如何让自己吃的健康又有营养是每个人人都想知道的。今天小编给大家说说如何让你吃的更健康，活的更长寿，一起来看保健长寿知识都有哪些吧！健康饮食现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越
没有哪个人能忍受皱纹在脸上滋生，可是却没有多少人注意到生活中的些小习惯会让我们变老！看看下面这个让皱纹狂长的坏习惯，你占几个？一夜变老8个坏习惯让你皱纹狂长皮肤的最外层是角质层，而角质层可以从人体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保
我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。1.在水盆里放上一点盐盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感
相信大家都有过做恶梦的经历，而且一般做恶梦都容易持续几天。今天小编就给大家支招，告诉大家如何通过生活中的小调整，摆脱恶梦困扰，睡个香甜好觉。1、保持良好的心态睡觉前别太多看电视，应该多泡泡脚，喝杯热牛奶，听一段轻快的音乐，还有最重要的是让自
头痛、牙痛、腰腿痛、感冒后全身肌肉酸痛当疼痛难忍时，只要服下一片小小的止痛药，就会在一两个小时内，让身体变得轻松起来。止痛药自发明以来，受到越来越多人的青睐。据统计，全球每天约有超过3000万各类骨关节疼痛的
人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此。心脏每年萎缩0.3克。美国约翰·霍普金斯大学对45岁—85岁之间的人进行研究后发现，中年人的心脏肌肉平均每年会萎缩0.
经常喝酒的人，酒精在身体上堆积，就会危害到身体的许多器官，尤其是肝脏这个解毒的器官，经常喝酒的人，出现酒精性脂肪肝的几率非常高。所以在平时要尽量的少喝酒或者不喝酒，如果因为应酬等原因不得不喝的时候，还可以服用一些中药来解解酒，减少酒精对身体