人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。1、让人精力充沛在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练
健康常识2016-12-03
人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。1、让人精力充沛在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练
我们的皮肤都是有纹理的，对于肌肤的纹理大家了解多少呢，特别是面部的皮肤纹理，大家一定要清楚，知道了皮肤的纹理走向，在平时洗脸的时候才能够顺着这些纹理，对皮肤才不会造成伤害，这是很多人都不能够及时意识到的，就是因为平时对这方面的知识了解的很少
揭秘刷牙的4个误区揭秘刷牙的4个误区刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。误区1：牙只要刷了就干净了刷牙是为了保障牙齿的健康，如果只是把牙刷往牙齿上蹭几下，那肯定达不到清
其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视，注意保养自己的身体，控制自己的生活习惯、饮食习惯，注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环，是增强自身免疫能力，保持青春状态的有力手段。但是上班族、学生党其实很难每天抽出专门的时间和精力去进行锻炼，
人人都不想生病，都想长寿不老，但现实生活中又能有个人做到？如果你想长寿那么你一定要先培养出良好的生活习惯，一些不良的习惯必须要改掉，今天小编就给大家推荐四种长寿秘诀，如果你能做到保你万寿无疆！根据世界卫生组织的调查研究，全世界范围内最长寿的
对于我们的身体大家有多少的了解呢？知道我们的皮肤有哪几种颜色吗，为什么青春期的人叛逆，容易冲动呢，为什么看到被人笑自己也想笑呢？这些都是身体中很奇妙的事情，这些生活小常识大家知道多少呢？接下来就由小编给大家介绍下吧。人体十大最不寻常秘密我们
长寿是现代人都在追求的事，辛苦劳动一辈子的人在晚年都想要安逸健康的度过。长寿的奥秘，我们一直都在探寻。今天小编就为你介绍十大黄金法则让你能够健康长寿，下面我们就一起来看看吧。如何长寿1.食物多样，谷类为主，粗细搭配不要吃的单一，多吃稻米、小
美国诸多媒体援引美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫莫塔教授的观点称，膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕。憋尿是引起膀胱
刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素
汗蒸是一种新的养生方式，非常有好处，可以有效地促进全身的血液循环，还可以有效地帮助我们，缓解一天的疲劳，有很多人，在汗蒸的时候，比较喜欢贴面膜，认为在这个时候毛孔是张开的，比平时做面膜更加的容易吸收，但是有的人认为，这样只能加大毛孔，那么汗
市面上口罩可分为布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、纸口罩，适合使用时机大不同。下面跟随若悠网了解一下吧！1、布口罩或棉质口罩：适合平日打扫使用。马偕医院感染科主治医师王威胜指出，棉质口罩缝隙大，这类口罩较适合在家中打扫时，阻隔颗粒较大的
十一长假已经过去了，上班族们不得不整理心情重新投入到紧张的工作中。经过一个礼拜的假期，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也
肚子大了，无论亲戚同事朋友还是同学，问的概率最高的莫过于宝宝的性别了，可是隔着一层肚皮，咱们做父母的怎么能猜到小东西的性别呢。其实辨别是有方法可寻的。下面小编介绍12种民间的辨别婴儿性别的法子给您。第1招：胎儿心率低于140次/分，是男孩
各种维生素都有多重的美容健康功效，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。下面小编就介绍几种与美容健康关系最紧密的维生素，不可错过哦。缺乏维生素A眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电
不管是什么国家，抗衰老永远是女性朋友中不会过时的话题，每个女性朋友都渴望能够永远年轻，随着年龄的增长，肌肤会变得松弛，没有弹性，这样的话就会很容易出现皱纹。实际上在二十岁之后女性朋友的雌性激素在减少，尤其是在三十五岁之后减的特别快，那么，怎
凡士林护手霜品牌是很多人自小都了解的，尤其是凡士林护手霜那种半透明的膏体，在冬季的时候，给自己的肌肤保养带来了很好的效果，但是，你知道凡士林护手霜具体有哪些功用吗，我们一定要科学的认识和了解凡士林护手霜，才能保证使用凡士林护手霜更加的有效果
过年该如何保持好身体？过年该如何保持好身体？我们都知道，过年很多人容易大吃大喝，从而导致各种疾病复发。1、切忌暴饮暴食，注意营养均衡年末，公司年会、朋友聚会、客户答谢会等等聚会，都有可能会让你管不住嘴。一旦管不住嘴，大鱼大肉地吃，很容易引起
日常使用手机给我们带来了多少伤害如今，手机成为很多人最亲密的伙伴。但你知道吗？正是这个伙伴让我们伤痕累累。下面为大家总结日常使用手机的几种危害。1、引起内分泌紊乱有研究发现，睡前两小时
古语有云：人老脚先衰，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。所以中医建议养成睡前泡脚的习惯，下面我们就来看一下睡前泡脚有什
美国加州大学洛杉矶分校最新一项研究表明，很多老年人会突然在睡梦中去世，原因是他们的大脑“忘了”告诉肺脏进行呼吸。研究称，呼吸通常由大脑的“指挥站”控制，由于大脑细胞会随着年龄增长而逐渐丧失，因此65岁以上的老人常会患上中枢性睡眠呼吸暂停症。
专家：唐汉钧毒蛇咬伤是夏秋季常见的危重急症。若救治不当，患者常可出现严重中毒症状，可因脏器功能衰竭而导致死亡。笔者行医40余年，治疗各种毒蛇咬伤屡见其效，现将心得体会陈述如下。伤情判断要明确毒蛇咬伤的抢救，首先要对毒蛇咬伤病情轻重做出判断，
入夏后，讨厌的蚊子又将嗡嗡飞舞。人被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。所以，如何驱蚊也是很讲究的！蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的
人体不同部位的组成和功能各不相同，其容易出现的健康威胁也各不相同。你了解你身体不同部位最怕的是什么吗？小编为你解读身体密码，让你懂得避开各部位的“克星”，并了解它们需要什么。皮肤最怕紫外线让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。紫
引起咳嗽的因素有哪些？引起咳嗽的因素有哪些？起咳嗽的原因有很多种，如果不对症治疗，吃再多的药也没有用。引起咳嗽的因素主要有6个：1、百日咳百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，患者是唯一的传染源，从潜伏期末1～2天，至发病后6周内都有
我们在小的时就会唱这样一首歌：人有两个宝，双手和大脑。在平时的生活中每个人都会希望自己是一个聪敏的脑袋灵光的人，但是往往在日常生活中一些不健康的行为就会对我们的大脑造成伤害，今天我们就去了解生活中的一些脑残习惯和