我们听过太多的健康规则，最普通的如每天喝8坏水啦、每天要吃到9份蔬果啦，这些规则都对吗？有没有比它们更好的新规则了呢？日喝8坏水4大新旧健康规则pK旧规则：每天喝够8杯水新规则：吃水更好每天喝够8
健康常识2016-12-23
我们听过太多的健康规则，最普通的如每天喝8坏水啦、每天要吃到9份蔬果啦，这些规则都对吗？有没有比它们更好的新规则了呢？日喝8坏水4大新旧健康规则pK旧规则：每天喝够8杯水新规则：吃水更好每天喝够8
每日保健里面都有一些细碎繁杂的细节，可能你忙于生活、忙于工作就会把他们忽略。不过别担心，所以你没注意到的地方，小编都帮你想好了哦~如此如此，这般这般，不论你每日从事怎样的工作，都能找到合适你的、非常有效的保健店哦。我们快来看看吧。1、夏季养
夫妻避孕，有许多方式可以选择，但是，并不是每一对夫妻都能选对正确的避孕方式。专家提醒，以下三种最不健康的避孕方式，一定不能用哦。1.禁欲成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2.经期避孕成功率《30%一个最简
三伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有庚字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏
手机是现代人必备的通讯工具，走到哪儿说到哪儿，看起来方便，但如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命。1.“大众手机”。原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手。2
人的身体就像一台精密仪器，可当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟发生了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情
穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为也会对健康构成伤害。下面小编总结出的“最伤脚的5种行为”。1.爱光脚在地板上走正常人的脚掌都有一定的弧度，在柔软、稍有起伏的地面上行走，可帮助减小冲力，最有益双脚。而如果光脚在地板上走来走去，脚
经常会在网上或者一些刊物上看到锻炼盆底肌的信息，据说坚持锻炼盆底肌，让盆底肌的收缩能力更强，可以提高人的性能力，而且还可以治疗便秘、尿失禁等疾病。有的人看到这样的信息后，也希望可以锻炼自己的盆底肌。那么，什么是盆底肌呢？应该怎么锻炼比较好呢
想要我们的肺部健康，就一定要注意远离粉尘，根据粉尘的性质，可以分为三种不同的种类，无机性粉尘、人工无机粉尘和混合性粉尘。其实粉尘不但会危害到人体的肺部器官，对于人体的其他部位也有一定的伤害，所以人们一定要注意了解粉尘对人体的危害有哪些，在平
每个人都想拥有一副健康美白的牙齿，因此如何拥有美白的牙齿成为很多人都关注的问题。只有正确的掌握了牙齿如何美白的方法，这样才可以去改变牙齿发黄或是发黑的情况。但是需要注意的是牙齿的颜色状态也是标示着身体没有去注意哪些事项。只有研究出美白牙齿的
平常我们到医院就诊，医生在问完我们的情况以后，一般是都会建议我们做相对应的检查，如尿常规、血常规等等。针对不同的疾病，我们需要做的检查也是不一样的，但是不在这些检查之中，最常做的检查是血常规。它主要是用于检验我们血细胞因疾病在体内的一系列的
揭秘不同性格的健康状况揭秘不同性格的健康状况1、焦虑型人格法国和加拿大研究人员发现，焦虑型人格最容易染上胃溃疡。这些习惯于依赖他人、情绪不稳定的人更容易形成吸烟、饮酒的习惯，并出现饮食不规律和睡眠障碍等现象。这都会促使人体分泌出高出正常值很
什么体质的人不适合泡脚对于那些寒性体质的人而言，泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季，提高身体的免疫力呢？应该说现实生活中大部分人都是可以泡脚养生的。所以日常用热水泡脚对促进身体健康是会有很大的帮助的，专家称除了以下这些人群不适合泡脚之外，任何人都是
你会不会在某天突然发现自己的头发好像不像以前那般乌黑亮丽了，而是有些变黄了似的；回想一下，突然还会发现自己明明就没有怎么吃，可是却长了好几斤了，而且面对老公的百般挑逗却对他再也没有那种性趣了，这都是为什么呢？明明自己没有到四十岁啊，是不是自
正确的坐姿是怎样的？一、肩摆平顾名思义就是肩部要成一条线。二、头摆正坐正的前提是你的头部要摆正，如果头部不正确抬起的话容易造成颈椎不适的症状。三、挺胸背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆得正
每个人都希望自己能够拥有很长的寿命，你知道人们该如何长寿吗？哪些方法能够帮助人们延长寿命呢？今天小编就为大家推荐一些能够助长寿的饮食方法，赶紧去学学吧！1、用凉开水泡红茶美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质
司马懿曾这样说诸葛亮：睡少而事多，必不能长久。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。人的生活起居没有规律，心理压力过重，会导致情绪不稳、心理失衡
迎来送往似乎是人人都会遇到的事情，但是其中的讲究你是否知道呢？今天跟朋友们说说有12种东西不能送人，送错了会闯大祸。1不能送钱包送钱包通常意味着你将自己的“钱库”送给别人，凡是送了钱包的朋友，你自己想想，是否此后财运不佳？或者漏财严重？或者
牙齿很重要，可以帮助人咀嚼食物，有好牙口才能有好的胃口，人应该有28-32颗牙齿，微笑的时候露出八颗牙齿是最标准的。牙齿洁白亮丽是一个人形象好的关键要素，但是，如果牙齿上有污渍就很令人难堪了，还会给人不讲卫生的印象，但是即使天天刷牙也不能去
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时，通
人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯，应引起重视。研究表明，与喜欢社交的人相比，很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素，更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流都可提升自身的抵抗力。为什么抵抗力变差？
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助！第一天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐
夏季应该怎样安排自己的生活才能保持健康呢？今天小编教大家夏季养生十字诀，在生活中牢记这些原则，就能让你从容的度过转季，健康一整夏。天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲最近这些日子，这些不舒服的感觉
精神平衡松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当努力工作、学习，积极参加各项有益的活动。
美国健身专家克里斯汀拉夫指出，她处理过的很多跑步健身人士的咨询，都不是关于跑步期间问题的，而是跑步后身体的不适。例如，不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一