维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌
健康常识2017-11-01
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌
养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来！1、饮茶的最好时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不
长寿是每个人都渴求的事情，但是在生活中想要获得长寿可并不简单，因为一些长寿习惯很少有人养成，这些习惯虽说不能决定寿命，但是它们却在很大程度上影响到了寿命的长短，换言之这些习惯做的好了，养成的越多寿命就会越长，那么长寿的习惯都有哪些呢？哪些习
其实我们许许多多的养生习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有？你都有哪些坏习惯呢？一起跟小编来看看以下的长寿养生之道吧！一、不急于吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑
脑是人体的操控室，拥有健康聪明的大脑可以令你胜人一筹。研究发现，大脑的潜力不可估量，常保持以下6种健康生活方式是锻炼大脑、提供记忆力的良策。1、充足的睡眠，让你战无不胜如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹
睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与养生疾病的关系，值得一读。1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助
人体的某些常见特征可能是疾病的前兆。近日，美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号，帮你预测自己的健康状况。1.手指长度。英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎
血脂是人体内必不可缺的物质，它可以参与人体内部的能量代谢，也可以合成体内所需要的物质。但是，最近几年，很多中老年人在进行体检的时候被告知自己体内的血脂稠，他们并不了解血脂是怎么判断的。小编今天就给大家介绍血脂的正常范围，方便大家判断自己的血
人生在世是免不了遇到不如意的事情的，而且每个人都会有自己需要面对的压力，如果自己不懂得进行心理调适的话，那就很容易会出现不良的情绪，焦虑也是人们常见的一种不良情绪，长期存在焦虑情绪势必会对生活质量造成极在影响，因此，应及时进行治疗，那么，如
冬季如何进行养生活动冬季如何进行养生活动中医讲究顺时养生，冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。一、防寒保暖：注意头暖、背暖、脚暖。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机
最近网络上疯传牙膏管底部的颜色代表着牙膏不同的成分，可事实上真的是这样吗？牙膏管底部的颜色真的表示了该牙膏的用料吗？黑色真的就是所谓的化学成分吗？其实，牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别，被称为电眼定位点，常用的
穿耳洞不当竟有这些危害！1、耳骨穿洞易发炎恐致面瘫有的年轻人喜欢在耳朵上穿上一排的耳环或是耳钉，认为这才是时尚。但是实际上，在耳廓的软骨上打耳洞，要比在耳垂上穿洞危险的多。这是因为耳廓主要由软骨构成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力也较差，
有句古话是这么说的：欲发不脱，梳头千遍。这句话说的确实没有错误，正确的梳头方式不仅可以有助于我们活血养气，还可以促进头发健康生长。但是如果你的梳头方式不对，有可能会造成脱发等后果哦，赶快来看看生活中都有哪些不正确
俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。如今温暖的春季已经到来了，我们在早上如何保持身体健康呢？对于很多人来说，早晨的时间是非常宝贵的，他们如果能多睡一分钟，那就绝对不会浪费的。其实，我们只要在早上抽出十分钟的时间来做这十件事，就可以让
1。公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。对策：上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。2。冷却食物的最差地点——冰箱将一大盆热气腾腾
有时我们的左眼皮会一下一下的跳，觉得很不安。有一句古话叫左眼跳才，右眼跳灾。这句话的解释就是左眼跳会遇到好的事情，而右眼跳就会遇到不好的事情。这当然缺乏一定的科学依据。那么左眼皮跳是怎么回事，怎么调整这种状况呢？“左眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动
盐水这种东西对于我们肌肤问题是有很好疗效的，它可以让皮肤的油脂更好的消除，并且对于青春痘的痕迹也有一定的疗效。然而，我们在生活中使用盐水洗脸，应该要注意它的使用方法，以免对于眼睛以及皮肤造成伤害。现在就让我们来了解一下用盐水洗脸的正确方法吧
唇起皮干裂是秋季常遇到的问题，几乎每个人都会有舔嘴唇的习惯。但是你知道吗，如果一再去舔嘴唇反而会给健康带来隐患哦。舔嘴唇的危害有哪些，我们一起来看看吧。“舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，但是没过多久又会变的很干。”对此，教授表示，嘴唇干裂很常见，多
我们都知道如果身体能够定期的换血的话，对于健康是有很大的帮助的，可是，大家知道吗，换水就是换血？很多人都非常的诧异，为什么会这样说。水有这么的重要么？那么，到底什么时候喝水是最好的？下面就由小编给大家讲解下吧。换水等于换血你信吗我们身体中7
接吻是恋人之间相互表达爱意的一个最佳的方式，很多恋人交往都是从初吻开始的。接吻的好处是有很多的，方法也是各式各样的。不过，在艾滋病盛行的时代，或许大家会问，接吻会传染上艾滋病吗？下面小编就与大家一起来了解下关于接
现在的温度越来越低了导致很多人手脚都有冻疮，其实你如果出现冻疮那么就证明你需要活血了。我们应该如何活血？很多女性因为怕冷，就把自己裹得严严实实，袖口、袜子口也勒得紧紧的，生怕进风，殊不知，这样反而会让手脚冻伤。除了寒冷与潮湿，血液循环不好也
很多人在吃饭的时候都会有讲话的习惯，要知道这样很不利于健康的，日常养生保健，不妨做到食不言寝不语，这样会让你更加的健康的！日常做到食不言寝不语让你更健康有些人进食时喜欢高谈阔论，临睡
意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静得宜，方能起到养生健身的作用。《黄帝内经》中将人体视为对立统一的阴阳关系，应用阴阳对立统一的矛盾运动来
牙疼俗话说，“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的祛火点在足背第2、第3趾缝间。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。眼屎多眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次，每次1分钟左右。鼻火
早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多