说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了睡眠是其中一个需要优先关注的问题。心理学教授、行为睡眠专家指出，充足的睡眠
健康常识2017-10-19
说你的睡眠可能有问题似乎有些牵强，但是在这个生产力驱动的社会里，为了工作，睡眠常常被作为牺牲的对象。很多人认为我们需要关注紧急的、需要优先处理的问题，但实际上我们忘了睡眠是其中一个需要优先关注的问题。心理学教授、行为睡眠专家指出，充足的睡眠
科学家证实，夜间饮食是影响减肥效果的一大因素。盘点5种抑制夜间饮食的方法。1，饮食尽量多样性营养医师称，如果在晚间觉得饥饿难忍，且并不是简单充饥可以解决问题，那么这可能是机体缺少维生素或矿物质的症状，加强饮食多样性，摄入多重营养可改变这一问
娶什么样的老婆、嫁什么样的老公能生天才宝宝？在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。研究表明，某种“优化组合”生育的后代是会容易出“天才”的哦！最佳生育组合：男性比女性大7岁左右男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，
突然牙痛——当心龋齿。克拉姆博士表示，吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常
很多人因为身体血液不循环所以容易导致多种疾病，身体也总是会出现浮肿等一系列的现象，从中医的角度上面来说，我们的身体只有血液流通顺畅才能更加的健康，对于预防疾病也有很多的好处，当然也有很多加速血液循环的方法，那么，什么才能加速血液循环呢？招式
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色，体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多，一般分泌荷尔蒙的器官多半都是脾脏，如果身体中的荷尔蒙不足可能会对身体有伤害，所以平时要时刻注意好，当然你也可以通
很多人把晨练和早操混为一谈，认为他它们是一样的，是一种锻炼身体的方式，其实不然，晨练与早操还是不一样的，一种是刚起床的运动，一种是正式的早上锻炼，有些本质的区别。有人还说晨练不如早操，是不是真的呢？接下来我们就根据情况分析来具体看看这两种锻
辐射服主要是运用的一种辐射服的原理，对于身体没有非常好的朋友一些其他身体呢，有不少的功效防辐射服主要是利用了金属纤维构成的环路的产生电流，同时那上电磁场进行屏蔽了，主要是采用一些金属纤维混合中午职场的，能有效的减少和屏蔽电磁辐射以及电波辐射
小秘诀让你更加长寿小秘诀让你更加长寿1、善于交友科学又给了人们珍惜友情的一个理由：友情使人长寿。澳大利亚的研究者发现，相比起朋友少的人，朋友多的人更健康。当然，选择朋友的时候要明智，因为你的生活习惯也会受到朋友的影响。2、做有责任心的人一项
冬季重视饮食补养如何进补？冬季怎么吃才养生现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。产热营养素的适宜比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占13
我们都知道，胆是人体内的重要器官之一,然而它的命运并不大好,时常遭到病菌和蛔虫等寄生虫的侵扰。困此,胆囊炎、胆石症等疾病则成为严重危害胆的健康的常见病。为根冶这些疾病,医生们常采用手术疗法,将胆囊全部切除。据医学
相信经常久坐的人经常会出现这样一种情况，脖子稍微转动一下就会发出咯吱咯吱的响声，这点情况相信办公室人群会有同感吧，大家都会想是不是我们坐久了脖子经常不活动就会发出这种声音了，其实这是对的，因为你长时间的不扭动脖子，所以身体在变硬，关节就会缺
什么是鸡皮疙瘩？它都会在哪些情境下出现？鸡皮疙瘩跟鸡皮肤有什么关系？鸡皮疙瘩总会在不经意间降临在你的身上：听到一首醉人的交响乐，看到海上日出时迷人的风景，咬到桃子表面令人生厌的带毛表皮...鸡皮疙瘩到底是怎样产生的？我们能够多大程度地控制它
现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。广州中医药大学教授傅英杰指出，健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓安身立命，必资于食，一日三餐，不可或缺，但是疾病也
什么是静脉曲张？静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张可发生于身体的多个部位，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，其中最常见的是下肢部位。静脉曲张也有可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病
果果看见很多人床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，要想拥有健康睡
洁癖是很多人都有的，但是过度的洁癖对人体各方面都是有着很大损害，有很多人因为过度洁癖，在造成心理上存在疾病，所以在对洁癖治疗的时候，都是需要很好的方法，那洁癖怎么办呢，也是很多人不清楚的，人们自身在有洁癖的时候，也是需要进行改善，这样对自身
最近，“手机依赖症”的话题再次引发了社会热议。有媒体报道了这样一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老人多次想和孙子孙女聊聊天，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。”有网友开玩笑说，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐
几乎人人都有肾虚几乎人人都有肾虚一说肾虚，马上想到的性功能障碍，而这只是肾虚的一部分。中医的肾虚是因
嗓子是说话聊天的重要器官，若是嗓子出现问题的话，对于交流有很大的影响。嗓子干痒咳嗽怎么办呢？小编给大家讲讲嗓子干痒咳嗽小妙招有哪些、嗓子干痒咳嗽怎么回事以及如何保护嗓子。和若悠网一起了解一下吧。嗓子干痒咳嗽小妙招1、川贝雪梨汤原料：雪梨1个
现在天气是越来越热了，越来越多的人喜欢什么都往冰箱里面放，这样可以保鲜，防止食物变质，很多人更是买很多的食物放在冰箱里，就怕食物坏了，但是你知道吗？并不是什么都是可以放在冰箱里面的，那么你知道什么是不可以放在冰箱里面的吗？蔬菜、水果、饮料，
想要健康一辈子，那么你一定不要忽略身体日常的一些求救信号，当我们身体的五脏受到疾病威胁的时候，它就是对你发出一些不适的信号，一起来看看都有哪些吧！健康养生肾脏疾病一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、某些药物，都会损害你的
夫妻本是恩爱有加，相互扶持的同命鸟，但是在这种愉快的氛围中，由于彼此不断的磨合，生活习惯上都有相互影响。如果不注意，夫妻二人也会患上三种夫妻病！3种夫妻病容易找上夫妻俩夫
长期工作压力大、饮食不节、缺少运动使身体容易患上亚健康，针对不同类型的亚健康，适当补充维生素能有效改善机体状态。但维生素种类繁多，要根据不同的症状对号入座吃对才有效。维生素A维生素A补充信号：对黑暗环境适应能力差
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付