粥身一种养生的食物，一年四季均可饮用，而且不同的材料可以制作出不同的粥品种，其功效不同。尤其是对胃不好的人来说，更应该多喝粥。红薏米粥就是最常见也是最受大家欢迎的一个粥类，而且红薏米是营养价值特别高的食物，一起看看红薏米的功效与作用有哪些吧
食物营养2016-09-13
粥身一种养生的食物，一年四季均可饮用，而且不同的材料可以制作出不同的粥品种，其功效不同。尤其是对胃不好的人来说，更应该多喝粥。红薏米粥就是最常见也是最受大家欢迎的一个粥类，而且红薏米是营养价值特别高的食物，一起看看红薏米的功效与作用有哪些吧
每种食物中都有其各自的营养，红枣银耳枸杞都是一些非常不错的食物，每种食物日常食用都可以帮助我们达到很好的补充体内营养物质的目的，如果把这些营养物质做成汤，就能把营养充分的融在汤里面，可能很多人对于红枣银耳枸杞汤有什么功效呢还没有一个清晰的认
葛根是我们比较常见的一种中药材，它的功效很多，对于男女身体机能的调理发挥的作用尤为显著，我们在日常使用这种药物，的时候主要是发挥它解酒丰胸的效果，其实它的功效还有很多，对于提高自身体质免疫力效果也非常的好，为了方便大家的选购使用，今天就为大
芹菜具有很好的营养价值和养生功效。常吃有利于降低血脂和血压，并能一定程度的预防高血压等病，可以做成汁，在饮用上也会比较方便，这样能够促进营养吸收和消化。芹菜是比较有营养的蔬菜。这在西方国家的饮食上是比较普遍的。随着我国生活水平的提高，越来越
现代人都习惯在大出血之后想方设法的去补血，而现在最最流行的补血方法既是喝养生补血汤。在生活中，其实有很多补血汤我们能自己去做出来，接下来我们将介绍一些常用的养生补血汤，请大家认真的去学习，为了掌握更多的养生知识。小编今天去查阅了一些资料，总
现在每天可以吃的食物越来越多，而有益于人体健康的蔬菜就成为了很多人都喜欢吃的一种食物。但是也有部分人对蔬菜的营养价值没有深刻的认识。其实吃蔬菜对人体是基本上没有害处，适当吃一些蔬菜对人体的好处是很多的。下面就让小编为大家分享一些吃蔬菜的好处
柠檬是我们生活中经常可以见到的一种水果，它对我们身体有很大的好处，能够有效的美白皮肤，而且还能够起到祛斑的作用，同时柠檬的营养成分也是非常的高，它含有大量的维生素，平时有很多女性喜欢用柠檬来泡茶喝，其中柠檬红枣枸杞茶就是比较受欢迎的一种养生
也许大家对于这个槐花蜜的认识并不多，因为我们生活中常常接触的蜂蜜只是由蜜蜂制作的，大家一般认识的只有这种。槐花蜜其实也是一种蜂蜜，但是在蜂蜜里面是一种对人们身体有很好的作用，因为这个槐花蜜中是带有着淡淡的槐花的清香，还有就是这个槐花蜜可以帮
梧桐子指的就是梧桐科落叶乔木植物梧桐的种子，是一味中药材，每年秋天等到梧桐的种子成熟时，将果枝摘下来，打落果实中的种子，去除杂质，然后晒干，这样就制成了梧桐子这味中药了。梧桐树在我国很多地区都有大量种植，对于梧桐子咳嗽多痰的患者千万不要食用
吃莲藕有哪些好处？吃莲藕有哪些好处？1、抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝并便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。2、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不
盘点不同颜色葡萄的不同功效红色葡萄软化血管常见品种：红提。红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风
南瓜有什么功效？吃南瓜可明目护心南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从药用价值来看，南瓜能温中平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，可有效预防哮喘、支气管炎等秋
看到芦笋，不禁想起张籍的一首诗：边城暮雨雁飞低，芦笋初生渐欲齐。无数铃声遥过碛，应驮白练到安西。这首诗至今想起来依然有身临其境之感，真的就仿佛看到芦笋破土而出带来生机勃勃的景象。芦笋生在春天，芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜
平时大家的工作压力都比较大，很多人每天都感觉挺累的，其实大家应该注意劳逸结合才行。平时的时候要加强对身体的保护措施，通过一些科学的饮食可以调理好自己的身体状态，改善每天的精神面貌。适当的喝点生姜蜂蜜水就是不错的做法，那么，老姜蜂蜜水的功效有
相信大家对于蛤壳肯定是不会陌生的吧，蛤壳虽然不可以食用但是蛤壳却有很好的观赏价值，此外我们还可以采用蛤壳来起到预防和治疗多种疾病的功效，所以我们建议广大的读者朋友们不妨多了解一些关于蛤壳的信息，下文我们就来给大家介绍一下蛤壳的功效与作用是怎
榴莲是一种非常不错的水果，其中富含了很多的维生素一些微量元素，可以为我们人体所吸收，一些青少年正处于生长发育的关键阶段，多吃一些榴莲对于我们自身的生长发育是有百利而无一害的，还可以大大提高我们自身的记忆力，大家一起来熟悉一下吃榴莲的好处与坏
“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，也是一天之中最美好的时光，所以早餐对于我们来说也是十分重要的，可以帮助我们在严寒的动态呢提升身体中的热量，所以在冬季的时候吃一顿健康的早餐对于预防疾病是很有益处的，所以大家一定要按时吃早餐，那么冬季营养
相信大家小时候都吃过冰糖葫芦，甜甜的糖衣中裹着酸酸的山楂，味道格外的美妙。但因为是零食，父母总是不让我们多吃，怕我们会蛀牙。但其实，其中的山楂对人体是十分有好处的，不仅是口感酸甜，更是营养丰富，因此深受人们喜爱。今天小编就来给大家讲讲山楂对
人参与鹿茸，一直以来都是一种非常有效的保养品，它们都属于中药的一种，可以帮助进行营养的补充，以及增强体质方面，都有着非常好的功效，人参鹿茸汤是将两者混合的一种补品，可是我们在平时应该要怎么做人参鹿茸汤呢？怎么做营养才是最好最有效的？让小编告
我们大家都知道，蘑菇是菌类食品，像蘑菇这种食品吃了之后能为我们身体杀菌消毒。而且蘑菇有许多的做法，平时我们最经常做的就是炒蘑菇或者是蘑菇酱等等。很多人认为蘑菇不能总吃，因为有的蘑菇有毒，事实并非如此。那么今天我们就来为大家介绍一下蘑菇营养成
对于想要给孩子一份营养早餐的妈妈们来说，了解营养早餐粥的做法大全是必须的，那么营养早餐粥怎么做呢？营养早餐粥的做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四款营养早餐粥的做法，仅供大家参考，想要了解营养早餐粥的做法大全有哪些的朋友可以来看看哦
田七叶是我们生活中常见的一种药材，它主要用来治疗散瘀止血、促进造血，对心血管的舒张有很大的帮助，我们在生活中食用它的方法一般是通过煲汤来食用的。田七叶是田七这种植物的叶子，田七叶的功效与作用及食用方法是很多的，需要我们去慢慢的发掘它。三七又
很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。喝奶别光追求速度吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠
又到了一年之中最热的季节：夏季。很多人喜欢夏天，因为夏天可以吃冷饮，而冷饮的种类有很多，巧克力圣代就是其中的一种，也是比较受欢迎的一种。但是一般人能够吃到巧克力圣代都是在一些西式快餐店里，比如世界闻名的肯德基和麦当劳。其实巧克力圣代是可以自
红枣的功效红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。1、补气养血：这一点