现在对于很多的人来说，经常熬夜加班，吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃错，就会影响健康；吃对了，则有益于身体。今天小编就为大家介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较
食物营养2016-09-16
现在对于很多的人来说，经常熬夜加班，吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃错，就会影响健康；吃对了，则有益于身体。今天小编就为大家介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较
生活水平虽热不断在提高，越来越多的人身体却容易出现了问题，其中高血压高血脂以及癌症是我们生活中最常发生的疾病，往往都是由于没有注重生活的细节所导致的，所以平时在生中一定要注意清淡的饮食，多吃青菜能让我们的身体更加的健康，下面一起了解下红萝卜
柠檬加蜂蜜泡水的功效是比较多的，希望女性朋友可以花点时间来了解这篇文章介绍的内容，这样对于你们利用柠檬加蜂蜜是有帮助的。我们都知道柠檬加蜂蜜有助于我们养颜美容，而且柠檬加蜂蜜可以起到降低血压的问题，希望高血压患者可以利用柠檬蜂蜜水来改善血压
可能大家平时只会用土豆来烹饪食用，毕竟土豆所富含的营养是不可否认的，其实把土豆切成片也有很多的功效，除了可以用来敷脸外，还能敷眼，也能在烧伤发炎的地方来敷一下，毕竟土豆能够起到消炎消肿及解毒的作用，其他功效也很多，那么生土豆片的作用是什么？
我们都知道西红柿是市场上很容易买到的一种蔬菜。我们不仅可以生吃西红柿，同时也可以煮熟了下饭。西红柿似乎也就是这几种功能，对于女孩子来说，西红柿是一种可以让皮肤变得更好的东西，里面蕴含的维生素以及其他物质，对皮肤有很大的作用。那么有多少人知道
对家长而言学生的营养健康问题，是非常重要的，因为他们都希望孩子可以健康茁壮的成长，而且在学习上也可以有更加优秀的表现，那么对于学生而言，应该如何注重他们的营养呢，看看以下所介绍的这些常识吧，希望每个家长在饮食上，都能够帮助学生做到营养健康的
日常生活中人们越来越追求膳食平衡，营养健康。花胶越来越来越吸引人的眼球，不见是因为它好吃更是因为它所独具有的营养价值。当然，花胶的做法可能大多数人还不太了解，花胶实惠有富含高营养，下面我就花胶的做法及功效为大家做一个简单的介绍。做法：1、花
随着生活水平不断的提高越来越多的人开始注重自己身体的保养了，也更加的注重饮食健康，希望能够从饮食这种比较平常安全的方式获得更多的营养，很多人对大豆膳食纤维并并不陌生，通常很多人只知道它对我们的身体有很多的好处，但是具体怎么好并不是很清楚，下
青葱的外皮和雪白的果肉是它吸引众多女生的法宝之一，最重要的是它可以丰胸这让很多女人趋之若鹜，它就是木瓜，我们会把木瓜炒来吃，煮来吃，生吃，但是今天就介绍一种木瓜新吃法，看看胖胖的木瓜加上白酒会有怎样的药用功效，对于我们的身体来说会有怎样的帮
中国食疗素有食物补脑的传统。下面，小编总结出专家认可的提升脑力的六类食物。1.健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸
核桃是很常见的食物，它含有丰富的蛋白质，长期吃核桃对补脑、健脑的效果非常不错，而且这样的食物对脑力工作者来讲，是一个不错之选，同时长期吃核桃，对身体健康也是没有任何危害的，那核桃油也是很常见的，在对它选择上，也是要对核桃油的营养价值进行认识
白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻
在大家去火锅店吃火锅的时候，通常热情的服务员会递上一壶可口的柠檬水，因为在吃过油腻的火锅之后，柠檬水是很好的解油腻的食品。除了吃火锅的时候会喝到柠檬水，平时在家的时候，很多人也会泡上一壶柠檬水，美美地喝起来。柠檬除了可以泡茶，还可以用来制作
饮食是我们获取健康的方式，其中腌料在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是腌料的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃腌料会上火吗？腌料的营养价值用腌料制作食物，可使食物为鲜嫩多汁，美味可口，增加人的胃口。吃腌料上火吗不上火通过对吃腌料会上火吗
绿豆是生活中常见的豆类食品，含有的营养价值很全面，具有很多的食疗功效。绿豆汤是夏季吃的最多的一款清热解毒的饮品了，绿豆除了广为人知的清热解毒作用外，还有很多其他的功效，那么都有哪些呢？1、增食饮绿豆作为清热解毒药物，被广泛应用于临床治疗中。
吃蒸菜有哪些好处？吃蒸菜有哪些好处？虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但营养师们却更推崇蒸这种烹调方式。这是因为蒸不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出来的菜比较清淡，并
三文鱼有哪些营养价值？近年来，三文鱼悄悄的爬上健康食品榜的榜首，这个时候对三文鱼的营养价值的研究源源不断。营养学家指出，在日常生活中应该多吃三文鱼，因为三文鱼的营养价值非常的高。1.延年益寿很多人都知道，世界上最长寿的男人在冰岛，而世界上最
银杏的八大神奇功效银杏是一种很神奇的植物，银杏又称白果，一颗银杏树居然可以存活千年，因此，它一定有它独特的地方，而且不论是银杏叶还是银杏果都是非常的珍贵，虽然，它不是人们餐桌上的食物，但是却是很多人离不开的药物，一些心脑血管疾病的患者都是离
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症
山竹是一种热带水果，被称为水果皇后，很多北方人对这种水果不是很熟悉，不知道山竹怎么吃，买回来的山竹有一个厚厚的果壳，里面是像蒜瓣一样的白白的果肉，再里面是果核，我们吃的就是包裹着果核的这层白色的果肉，这是一种寒性的水果，营养很丰富，买的时候
醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，也是一道养生小菜，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。因长时间浸泡在醋中，所以口味较酸。小菜好做不麻烦，今天若悠网就来教大伙怎么做，一起来看看吧！醋泡生姜的功效：1、醋泡生姜为芳香
九层塔又名"鱼香菜"、"罗勒"，粤东客家地区和潮汕地区的人称之为"金不换"、"满园香"、"满姨香"。南方人俗称的九层塔不但能作为香料加入到菜肴中，还有其它很多用途，具有国王的药草美誉！它能抗衰老，也能保健身体，预
豆浆是一种常见的早餐，平时大家都喜欢在喝豆浆的时候吃点油条，其实若是将油条换成粗粮面包就更好了。豆浆富含多种营养成分，对人体健康的好处还是有很多的，尤其是女性朋友，早上还是有必要喝点豆浆的，美容养颜还能调理身体的健康，那么女人经常喝豆浆的好
很多超市或是药房里都有龟苓膏的销售，多数女性对其喜爱程度较高，当然也可以自己购买材料做成龟苓膏，其营养与功效都是一样的。那么吃龟苓膏有什么好处呢？其实龟苓膏是中药制成的，经常吃可以降火，还对肺、脾等器官好，当然从美容方面来观察则对皮肤较好，
白寿与白醋，其实都是现在很多人公认的肌肤护理帮手，它们可以起到很好的美容效果，尤其是经常性的面对，肌肤皱纹粉刺或者是雀斑的问题，科学地利用它们就可以有效的解决，所以如果你一直在苦恼自己肌肤面对这种问题的话，那么可以尝试以上所介绍的这些解决方