关于鸡的做法，相信很多人最为熟悉的就是小鸡炖蘑菇，就是将鸡和蘑菇进行同炖，达到美味营养的效果。而墨鱼是我们都比较熟悉的一种软体动物门头足纲乌贼目，具有极高的营养价值，且具有很高的药物价值，由于墨鱼具有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A及其钙磷铁等
食物营养2016-10-16
关于鸡的做法，相信很多人最为熟悉的就是小鸡炖蘑菇，就是将鸡和蘑菇进行同炖，达到美味营养的效果。而墨鱼是我们都比较熟悉的一种软体动物门头足纲乌贼目，具有极高的营养价值，且具有很高的药物价值，由于墨鱼具有丰富的蛋白质，脂肪，维生素A及其钙磷铁等
很多人都会认为杏仁会有祛斑的作用，其实不是的，很多时候，脸上出现了一些色斑是因为身体的内部环境出现了一些紊乱的情况，也就是我们常说的内分泌失调了。利用杏仁只是可以帮助身体清除体内的一些垃圾而已，而不能真正的起到调节内分泌的作用，所以说杏仁是
食疗一直被人们所推崇，月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。1、钙。摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中
每种食物的营养价值都是不一样的，其中膳食纤维粉是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃膳食纤维粉会上火吗？膳食纤维粉的营养价值膳食纤维是七大营养素中的一种，七大营养素包括：1.蛋白质2.脂类3.碳水
每种食物的营养价值和功效都是不一样的，身体不同的阶段调整好饮食能变得更加的健康，尤其是天气干燥的时候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃切面会上火吗？切面的营养价值面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、
吃花生的5个好处：有助减盐吃花生的5个好处1、有助减盐。咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。2、控制食欲。花生是高
豆腐的功效与作用防止豆腐易碎小妙招豆腐属于易碎品，但豆腐的营养丰富，食用豆腐的好处有很多，所以豆腐是日常生活中常见的家常菜。那么豆腐有哪些功效与作用？又有什么方法防止豆腐不易碎？快来看看吧。豆腐的营养价值1、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、
河豚鱼一般人都能食用。但是虽说老少皆宜，由于河豚的卵巢和肝脏有剧毒，尤其在春季河豚排卵期间肝脏的毒性最强，食用时必须谨慎。河豚的营养价值-河豚鱼的适用人群河豚鱼的介绍河豚，人们一般指肉质鲜美但有剧毒的一种鱼类。当作鱼类理解时，应做&ldqu
丝瓜的营养及功效有哪些呢？丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质，有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃丝瓜好吗？丝瓜的营养价值、功效与作用丝瓜的介绍丝瓜（Luf
白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。到底白兰瓜富含什么营养，白兰瓜的功效与作用又是怎么样的呢？白兰瓜的营养价值-白兰瓜的功效与作用白兰瓜的介绍白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱
高血脂患者除了每日需要按照医嘱进行调养以外，在健康饮食上，更是需要多加注意。平日我们更要多吃一些能够降脂的食物，这些食物不仅食物营养丰富，而且还能有效的降低血脂，促进胆固醇排泄，对高血脂患者十分有益。下面，我们就来给您介绍，六种具有降脂功效
每天早上喝一些枸杞豆浆可以有效地帮助我们补充一天的活力，也可以帮助我们大大改善自身的身体素质，多喝一些枸杞豆浆可以有效的提高我们自身的肠道消化能力，对于缓解我们自身出现的胃病等情况都会带来很大的好处，详细的为大家普及一下枸杞豆浆的功效与作用
现在正值秋季，空气比较干燥，人们的嗓子很容易不舒服，雪梨清肺热的功效很好，对于改善嗓子不适有着很好的作用，所以在秋天的时候雪梨非常受欢迎。现在有的人喜欢把雪蛤和雪梨一起炖着吃，这样做的功效究竟有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。
家里有一棵柿子树，是在妈妈小的时候就种下了。这次国庆节回到家真是柿子成熟的季节，自己就做了一个网子专门摘柿子。很多人都喜欢吃柿子，柿子的做法也有很多，例如超市中经常见到的柿子饼了，柿子饼吃起来非常的柔软好吃，完全没有柿子原有的涩味。那么柿子
依稀还记得以前地沟油的新闻报道，所以可以看得出现在中国人为了赚钱可以不惜一切代价，在外面吃饭是冒着自己的生命危险，吃到嘴巴里的东西大家一定要保证干净，所以说在家里的话烧菜我们最好选用什么油呢！大多数人会选择葵花油，那么葵花油到底好在哪里？它
百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好。木瓜本身就有许多功效，对身体很有好处木瓜分为食用木瓜和药用木瓜，我们一般都吃的是食用木瓜。木瓜可以直接吃，也可以和其它东西搭配来食用，木瓜煮牛奶是比较常见的一种食疗，木瓜煮牛奶有很
很多人都喜欢喝汤的，因为营养都在汤里，一般南方人最喜欢煲汤了，也确实是经常喝汤可以增强人们的免疫力和体质，让人们更加的健康，汤的做法有很多，有些人喜欢把排骨和海带放在一起熬汤，也是很有营养的，冬天喝汤可以温补身体，夏天喝汤，可以去除燥热，那
香瓜别名甜瓜，甘瓜，适宜所我有人群食用，在炎热的夏天吃一个香瓜是非常美好的事情，他可以缓解天气燥热引起的口渴，中暑，口舌生疮等，除了直接吃，我们还可以做成香瓜汁，不仅营养成分没有散失还利于老人和小孩食用，是很好的选择，下面介绍一下香瓜汁和他
很多人喜欢一道菜，水煮肉片，这道菜肉质鲜嫩，味道香辣，而且颜色鲜红油亮，可谓是“麻、辣、鲜、香”，真是是一道非常下饭的美食。不过现在人们的生活条件越来越好了，对吃的东西也有了越来越高的要求，光好吃还是不够的，还必须要有营养才行。那么水煮肉片
苦瓜是很多人喜爱选择，吃苦瓜对身体帮助比较大，在吃的时候都是可以放心进行，不过在吃苦瓜也要注意方法，没有方法的吃，对身体没有任何好处的，尤其是在夏季的时候，吃苦瓜更是要注意方式这样对减肥有很好帮助，苦瓜营养素都有什么呢，它的营养素也是有很多
早上起床以后，经过了一夜的消化，人们通常都会觉得口干，所以早上起床以后空腹的时候都会要喝水，但是这个时候喝水应该怎么喝水呢？是喝白开水，还是喝柠檬水，还是喝蜂蜜水，还是喝牛奶，还是喝果汁？下面我们就来介绍一下早上空腹喝柠檬蜂蜜水的好处和功效
牛肉不是所有的人都是可以吃的，大家在吃牛肉要慎重，如果患有某种疾病的话，要根据医嘱看看能不能吃的。香菜拌牛肉是最适合炎热的天气，在胃口不开的时候，来一份香菜拌牛肉真是美极了。那么，香菜拌牛肉是如何做的呢？以及它的功效是什么呢？下面就给大家介
八带鱼是很多人喜爱吃的，这类鱼的制作方法较多，选择这样鱼吃，对身体各方面没有任何影响，不过要注意，在吃八带鱼的时候，一定要适量进行，这样食物含有的胆固醇过高，吃的太多，对身体也是没有太多好处的，那八带鱼的营养价值都有什么呢，下面就详细介绍下
说到红烧白萝卜，很多人都知道这是一道非常简单的菜，主要的食材是白萝卜，主要的烹饪方式是红烧，所以容易就能做出来。不过，大家也都知道，就算买的白萝卜再新鲜，不知道红烧白萝卜的制作方法的人，胡乱的红烧白萝卜，就是不能有很好的口感，所以一起来了解
牛舌现在市面上有很多品种在出售，只有创新出不同的品种才能让更多的消费者去购买。不管怎样去创新它们的本质都是一样的都是用牛舌制作出来的。食用牛肉类的食物可以增加我们的体力，这样我们才有力量去完成工作或是学习。只要是可以食用的食物，都会富有一定