冬季饮食补钙多吃蔬菜牛奶的补钙效果低于青菜按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是1
健康饮食2017-02-19
冬季饮食补钙多吃蔬菜牛奶的补钙效果低于青菜按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是1
向大家介绍一些哺乳期的饮食禁忌。哺乳期的妈妈，身负哺育孩子的重担，哺乳期妈妈的饮食也直接关乎到孩子。除需维持均衡饮食需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物外，哺乳期妈妈在日常生活中应该注意哪些不能吃的东西呢？现在我向大家介绍向大家介绍一
对于过敏性皮肤的人，在夏天和秋天，空气中的过敏物质和粉尘比较多，就容易引起湿疹，湿疹最大的症状就是痒，很多的患者控制不住就会去挠，手上有很多的细菌，只能加重病情的发展，湿疹止痒的药物很多，在饮食方面也要特别的注意。物理及放射疗法：液氮冷
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。另外辛辣食
肺支气管扩张是一种比较严重的肺部功能基本，患者不仅会上咳下喘、吞咽呼吸困难，严重的时候还会引发许多的并发症。一般情况下，医院的主治医师都会根据患者的具体情况来采取不同的治疗措施，其实患者自己也可以采用食疗的方法遏制病情。下面就为大家介绍一下
甲状腺腺瘤是很常见的疾病，这样疾病对身体损害很大，自身患有甲状腺肿瘤后，需要及时的进行治疗，否则甲状腺腺瘤严重后，对身体健康影响很大，而且这样疾病本身治疗起来就需要长时间进行，那甲状腺腺瘤饮食方法都有什么呢，是很多人不了解的，下面就详细的介
急性肠炎是一种非常普遍的疾病，在我们的生活中经常会看到这样的患者，好在随着医疗技术的发展，对于急性肠炎的治疗已经变得非常方便并且效果明显。但是急性肠炎的恢复期相对较长，在饮食上需要多加的注意，因为合适的饮食不仅可以有利于患者的病情恢复，还可
相信大家对于肠梗阻这样的疾病肯定不会陌生吧，肠梗阻是一种常见的外科疾病，肠梗阻的发生不但会导致患者出现呕吐和腹痛等症状，甚至是可能导致患者出现死亡，所以我们对于肠梗阻这样的疾病一定要引起重视，我们一般都是采用手术的方法来治疗肠梗阻，下文我们
对胖宝宝们进行饮食治疗之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良饮食习惯，并记录下孩子近一周的饮食情况，请营养师为你分析。避免由于营养摄取不平衡，影响儿童的生长发育。看看胖宝宝减肥的营养饮食全攻略。很多妈妈的顾虑是，宝宝太胖了，如何安排他的饮食
生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，
胃酸是一种帮助人们消化食物的物质，但是它确是一把双刃剑，为什么这么说呢？如果胃酸分泌过少，则消化不彻底，会给肠胃带来伤害，如果胃酸分泌过多，也同样会给身体带来伤害。胃酸多时，吃哪些食物能缓解？1.宜食含碱成分的食物如乳类、血、酱油，菠菜、油
夏季要注意哪些饮食危害？夏季要注意哪些饮食危害？人们日常生活中离不开蔬菜、水果，但是如不注意食用卫生，则会带来危害。尤其是夏天吃了不清洁卫生的蔬菜、水果，极易引起胃肠道疾玻因此，需要注意以下几方面问题：防止腐烂变质及过量亚硝酸盐的摄入新鲜的
小儿脑瘫患者需要在生活当中多吃蔬菜和生果，少吃肉食，并且还要养成良好的生活习惯，只有这样才能真正的控制病情，除了这些之外还有一些其它的饮食注意事项，具体的情况如下，下面就让我们仔细的了解一下吧。1、要多吃蔬菜和生果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和生果
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴&rdquo
月经量少饮食的注意事项月经量少饮食的注意事项1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。2、月经来潮初期时，女性
到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：1、忌多应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起
饮食帮你解决五大肌肤问题不少人常购买许多瓶瓶罐罐做保养，却忽略了健康饮食的重要性，让美丽仅做了表面，而未能从内在自然散发。其实，想要拥有美丽健康的肌肤，除了维持规律的运动和保持愉悦的心情，营养均衡和巧吃美颜食物也相当重要。美颜饮食，可分别从
众所周知，饮食疗法是糖尿病的五大治疗措施之一，是综合治疗的重要基础。合理的饮食有助于控制血糖，减轻胰岛细胞的负担，促进胰岛功能恢复，轻症患者往往通过饮食治疗就能有效地控制血糖，即便使用药物治疗，也需要配合饮食控制。换句话说，不论是哪一类型的
中医治疗疾病都是通过“望闻问切”来进行。望就是看，那么我们应该如何发现身体的小毛病呢？今天小编教你看脸色，进行面色养生食谱的调理。面色苍白型：气血不足食疗：蜜汁花生枣做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，
核桃芝麻丸：核桃仁、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，每日2次，治神经衰弱、健忘、失眠、梦多、食欲不振。◆核桃五味蜜糊：核桃5～8个（去壳），五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用，有补肾固精作用，可治肾虚耳鸣、盗汗、遗精、失眠
暑假来临假期的饮食原则必须知道假期的饮食原则必须知道一、吃：三要，三不要。1、要清淡，不大鱼大肉。遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。大鱼大肉、油腻的食物要少吃！过多油腻的食物会停留在胃肠道内，不能及时得到消化，严重的会引发急性胃肠炎，出现
生活中有很多的朋友经常会有肾虚的症状，那么我们怎样补肾？补肾吃什么好呢？补肾有什么禁忌吗？一起来看看以下补肾的6大禁忌吧。1、避忌经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作
心脑血管疾病是临床是较为复杂的疾病，患病后的医治也是困难的，且多数患者未重视这方面的疾病，直到身体症状更明显，身体受到的影响也增大时，才做出检查的措施，这时疾病的治疗更复杂化，患者将受到多方面疾病的刺激伤害。所以患者要定期检查清楚心脑血管方
宝宝是家庭的幸福源泉。宝宝的身体健康，将直接的影响到父母的情绪。那么，在我们的日常生活中，对于宝宝的饮食一定要注意。一岁宝宝的饮食安排是怎么的呢？宝宝补钙吃什么好呢？宝宝便秘吃什么食物能解决呢？就让我们一起来了解下吧！目录1、一岁宝宝的饮食
可能很多人对于这个子宫内膜息肉的了解并不是很多，其实子宫内膜息肉就是子宫内膜里面的一些血管或者是组织受到一些病菌的侵入，造成了一些息肉状的生物长出，这样的疾病就叫做子宫内膜息肉了。对于这个疾病其实利用饮食方法来治疗效果是很不错的，只要大家多