目录：第一章：秋冬吃肉三要三不要第二章：吃肉却不长胖的5大黄金法则第三章：不发胖4种肉食谱很多人都爱吃肉，却常常不敢下嘴怕长脂肪。而冬天正是进补的好时节，不吃肉怎么行，没有肉食提供身体热量怎么行！今天小编就教你怎
养生误区2017-07-14
目录：第一章：秋冬吃肉三要三不要第二章：吃肉却不长胖的5大黄金法则第三章：不发胖4种肉食谱很多人都爱吃肉，却常常不敢下嘴怕长脂肪。而冬天正是进补的好时节，不吃肉怎么行，没有肉食提供身体热量怎么行！今天小编就教你怎
1、让脑子高速运转可以使你增加：4.6岁保持头脑清晰敏捷的重要法则是：永远在使用它。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上老年痴呆症的几率要小得多。经常做
四大方让你持久不泄患了早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的处理方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上的紧张状态，克服恐惧心理，保持
秋天给我们的生活带来了很多的欢乐，秋天是一个秋高气爽的时节，但是这个时候的天气是比较冷的，比较干燥的，在这样的季节中我们要如何的养生了。吃什么样的食物最好了。下面让小编给大家带来关于这方面的知识吧。一戒暴饮暴食在这个季节我们要吃一些比较好的
拥有丰满、完美的胸部是很多女性的梦想。因此丰胸也就顺理成章地成为了人们日常热议的话题。虽然人们胸部的大小受先天遗传因素的影响，但是如果后天采用正确的方法，也是可以丰胸的。一：运动1：俯卧撑双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘
目录：第一章：让你醒来好气色的睡前十招第二章：最养女人的7个睡前习惯第三章：土偏方让你一觉睡到天光光工作一体的你觉得自己非常的疲劳，但是到了晚上尽管很累你却睡不着。睡不好只会导致第二天工作更美精神，恶性循环。那么
运动后这样做让你难瘦！运动后这样做让你难瘦！不少人都在努力健身实行减肥计划，但运动过后的行为很可能让自己辛苦的健身功亏一篑喔。接下来就将为大家介绍减少效果的运动后行为到底有哪些。1、不摄取水份只要运动流汗就会消耗体内水份，若不补充水分会使血
哪五个行为会让你看清男人的真面目呢？在男女恋爱过程中，女人应该如何看清男人的真面目呢？你知道男人爱上女人的表现有哪些呢？女人应该如何吸引男人呢？下面我们一起来看看女人应该如何分辨好男人与坏男人吧！5个小行为，让你看清男人的本来面目女人是天生
目录：第一章：6个小妙招让你收获好心情第二章：人际交往三招让你更有亲和力第三章：缓解工作压力六大减压方法生活压力，工作压力，学习压力各种各样的压力让现代人，每天都身心疲惫，这样的精神状态并不利于我们更好的生
皮肤科医生说：人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的，因此，黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。人体的皮肤共分为4层，其正常代谢的过程大概是以20天为一个周期，角质层会自行更新换代。所以，从医学角度来看，如果可以在20天以内就达到快速美白
隐患1：游泳池戏水在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎，就会使你感到疲倦，甚至患上慢性疲劳症。慢性疲劳会使胃变沉、吐酸水、食欲减退。抗倦术：游泳时，要避免跳水和冲撞式入水，这些都会让水直接呛进你
现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这6件事，为了睡眠健康，以
糖尿病人食谱一直是每个糖尿病患者关心的问题，糖尿病患者由于忌口原因很多东西都不可以吃，难道糖尿病患者就不能一饱口福了吗？当然不是，今天小编就给大家带来糖尿病人食谱，大家千万不要错过哦。木瓜鲫鱼汤健康功效鲫鱼：有着和胃、健脾、活血通络功效木瓜
你是不是存在畏寒、手脚发冷的情况呢？不用担心，这可能是由于脾和肾不好导致的，平时在饮食上多吃健脾补肾的食物就行了，那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢？下面带大家一起了解下吧。冬季健脾补肾怎么吃好山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉
三件事让你变白美人三件事让你变白美人1、补气血女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润
如今，减肥成了全民运动，不管胖子还是瘦子，似乎都乐于减肥这项活动。那么，减肥吃什么好？冬季减肥吃什么食物能够不失营养？今天，小编就为你盘点吃什么水果减肥最快，无论男女，不妨都来看一看，希望通过本文，能让你越来越瘦
英语中有一句谚语：Anappleaday，keepsthedoctorsaway.意思是说：一天一苹果，医生远离我。据说这句话当年只是一百多年前苹果商人的一句营销语言，最后却流传甚广，甚至成为民谚。那么，苹果真的有这么神奇的
肝癌是直接影响我们寿命的一种严重的疾病，而且现在患有肝癌的人也是越来越多，那么我们到底应该如何养肝呢？养肝的食物和方法都要哪些呢？哪些食疗方是有利于肝脏健康的呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧！让你永不得肝癌的养肝动作有时候我们发现身边的
脸部皮肤松弛和浮肿的确是个难题，特别是每天早上起床，脸就像个发水面包一样，超难看！不停地喝黑咖啡来消肿其实不是一个长远之计！今天小编总结6大秘招可以让你重塑紧致肌肤。1、塑颜产品要选对成分选择紧致精华时，建议选择具有帮助紧实效果的六胜肽、E
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。
不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。近日，美国《健康》杂志以及《读者文摘》刊文，帮你找到原因，并驱散疲劳。累了就不再锻炼。这种做法会适得其反。研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次
冬季不光是进补的时节，给身体补气血也非常的重要，因为只有身体当中气血充足，那么人才会精力旺盛，并且面色红润，如若不然，身体素质往往会比较的低，特别容易生病，并且会给人一种病怏怏的感觉。所以在冬季那些气血不足的人群，一定要在平时的生活当中把自
刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。所以妈妈要避免走进误区。下面介绍新妈咪产后小妙招让你远离肥胖。产后妙招击败生育肥胖塑身关键（1）绑腹带不管有多难受，记得生产
夏天来了，万一得了个伤风感冒的话，还是挺难受的。感冒咳嗽啥的非常耽误事情的，今天小编带来治疗感冒咳嗽的偏方，对付感冒咳嗽还是挺管用的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。目录1、感冒咳嗽的偏方2、治疗感冒咳嗽的民间偏方3、治疗感冒咳
冬季多吃12种滋补食物让你美美过冬1、人参冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。可细嚼噙化、煎汤饮用、隔水炖服、泡茶饮服、研末冲服、浸酒饮服。2、花生花生性平，味